لحظه  بروز رسانی 
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ما معمولا فراموش می کنیم در هوای سرد به اندازه کافی

ما معمولا فراموش می کنیم در هوای سرد به اندازه کافی آب بخوریم.همراه داشتن یک بطری آب برای آب رسانی در طول روز چه در فصل سرد و چه در فصل گرم ضروری است

چرا آب ؟؟؟
-سلامت قلب
-برای پاک کردن ریه ها
-هضم غذا
-ترمیم کننده بافت مغز
-تغذیه پوست (عزیزانی که وزن کم می کنند اگه آب مصرف نکنند پوست خواستی ارتجایی از دست میده .بعد کاهش وزن پوست شل و آویزان می شود)
-از بین بردن مواد سمی بدن
-افزایش هوشیاری
-جلوگیری از نقرس
-سرکوب بیماری های مزمن مانند آسم

۷۰%وزن بدن را آب تشکیل می دهد بنابراین در فصل سرد هم یک بطری اب همراه خود داشته باشید.

مشاهده همه ی 1 نظر
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

شیر یکی از بهترین غذاها برای ترمیم و بازتوانی عضلات پس

شیر یکی از بهترین غذاها برای ترمیم و بازتوانی عضلات پس از یک فعالیت ورزشی است، زیرا که شیر می تواند تعادل و بالانس خوبی بین پروتئین و کربوهیدرات فراهم کند. شیر همچنین حاوی هر دو نوع پروتئین کازئین و پروتئین آب پنیر است ( پروتئین وی ). این ترکیب مخصوصا" برای ورزشکاران مفید می باشد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ

ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ

ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ :

" ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻡ "

ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ
" ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ "
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ !

ﻧﺘﯿﺠﻪ :
ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ
ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﺍﺳﺖ

+ﭘﺲ ﻣﺜﺒﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ !

اهسته ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ " ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ " ﻣﯽ ﻧﺎﻣﻨﺪ؛ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮﯾﻨﺪﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛
ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
"شما بهترين هستيد،شك نكنيد."

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

متاسفانه قانون جذب را بد فهمیده ایم . قانون جذب نمی

متاسفانه قانون جذب را بد فهمیده ایم ...
قانون جذب نمی گوید تو هر چیزی که بخواهی را جذب می کنی و بدست می آوری!
قانون جذب می گوید تو همان چیزی را جذب می کنی که هستی!
این معنای واقعی قانون جذب است.
می خواهی چیز متفاوتی جذب زندگی تو شود؟
راه حل آن ساده است. متفاوت شو! نمیشود اخلاقت ، رفتارت ، کلامت . نشست و برخاستهایت یک چیز باشد و رویاها و آرزوهایت چیز دیگر .
تو باید با آرزوهایت در یک طیف قرار بگیری
کلامت ، رفتارت و ... همگی بوی رویاهایت را بدهد .

در روز هزاران بار از همان کلمات رویاهایت در گفتگوهای روزمره استفاده کنی
مگر میشود تو هنوز هم محسن یگانه گوش کنی ، چاووشی گوش کنی .. هزار غم و درد و رنج دیگر را از طریق گوشهایت بریزی به حلق ضمیر نیمه هشیارت ، بعد رویایت این باشد که زیبا شوی !! که ثروتمند شوی ؟؟ که خوشبخت شوی ؟؟!! نمیشود جانم .. نمیشود رفیق .

تو باید آنچه گوش میکنی .. آنچه میبینی ، در راستای رویاهایت باشد .
در موسیقیهایت .. در فیلمهایت .. در دوستانت .. در کتابهایت .. در جای جای زندگی ات .... تجدید نظر کن
اگر واقعن خواهان رویاهایت هستی
اگر براستی آرزوهایت را میخواهی
دوست من باید تغییر کنی ..
تعارف هم ندارد
اگر رویاهایت را میخواهی .. اگر آرزوهایت را میخواهی
باید ، باید ، باید ، باید علایقت را سر و سامان بدهی ، تغییر بدهی و از نو انتخاب کنی
بله .. بی تعارف .. علایقت را از نو ، انتخاب کن
جهان به ندای دل ما گوش میدهد ،
نه حرفهایمان ...

مشاهده همه ی 5 نظر
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ارزش آدمی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ یک سخنران معروف در مجلسی که جمعیت زیادی

ارزش آدمی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
یک سخنران معروف در مجلسی که جمعیت زیادی در آن حضور داشتند یک اسکناس هزار تومانی را از جیبش بیرون آورد و پرسید: چه کسی مایل است این اسکناس را داشته باشد؟


دست همه حاضرین بالا رفت. سخنران گفت: بسیار خوب، من این اسکناس را به یکی از شما خواهم داد ولی قبل از آن می خواهم کاری بکنم.


بعد در برابر نگاه های متعجب، اسکناس را مچاله کرد و پرسید: چه کسی هنوز مایل است این اسکناس را داشته باشد؟ و باز هم دست های حاضرین بالا رفت.


این بار مرد، اسکناس مچاله شده را به زمین انداخت و چند بار آن را لگدمال کرد و با کفش خود آن را روی زمین کشید.

بعد اسکناس را برداشت و پرسید: خوب، حالا چه کسی حاضر است صاحب این اسکناس شود؟ و باز دست همه بالا رفت.


سخنران گفت: دوستان، با این بلاهایی که من سر اسکناس در آوردم، از ارزش اسکناس چیزی کم نشد و همه شما خواهان آن هستید. و ادامه داد:


در زندگی واقعی هم همین طور است. ما در بسیاری موارد با تصمیماتی که می گیریم یا با مشکلاتی که روبرو می شویم، خم می شویم، مچاله می شویم، خاک آلود می شویم و احساس می کنیم که دیگرارزش نداریم، ولی این گونه نیست و صرف نظر از این که چه بلایی سرمان آمده است هرگز ارزش خود را از دست نمی دهیم و هنوز هم برای افرادی که دوستمان دارند، آدم باارزشی هستیم.


يادت نرود تو قويترين و توانمندترين مخلوق عالم، هستي.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ماسک صورت جو و عسل پودر جو 1 قاشق چایخوری

ماسک صورت جو و عسل

پودر جو 1 قاشق چایخوری . عسل 1 قاشق چایخوری . ماست 1 قاشق غذاخوری

روش تهیه : جو را اسیاب کنید سپس با ماست و عسل مخلوط نمائید.

ماسک را روی تمام صورت به جز اطراف چشم ها قرار دهید ، 30 دقیقه مکث کنید سپس با اب ولرم صورت را ابکشی نمایید ( این ماسک دارای اثری عالی در لایه برداری و پاکسازی پوست میباشد ).

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

کاربردهای روغن نارگیل برای زیبایی و جوانی پوست و مو روغن

کاربردهای روغن نارگیل برای زیبایی و جوانی پوست و مو

روغن نارگیل جزو روغن های پرخاصیت طبیعی است که از زمان های قدیم در میان زنان و طرفداران زیبایی مورد استفاده بوده است.

سال هاست که مردم به نارگیل و روغن نارگیل علاقمند شده اند. روغن نارگیل یک روغن معجزه آسا در سلامت و زیبایی است و استفاده از آن می تواند به یکی از عادت های روزانه شما تبدیل شود. روغنی که عصاره خود نارگیل است یک روغن کاملا طبیعی است که اگر خالص باشد هیچ کدام از اثرات نامطلوب مواد شیمیایی را نخواهد داشت.

برای خلوص بیشتر حتی روغن های نارگیل ارگانیک نیز وجود دارند که خیالتان را از هر نظر درباره اثرات نامطلوب آن راحت می کنند. روغن نارگیل اصلاً ماده گرانقیمتی نیست و یک شیشه از آن تا ماه ها بدون اینکه خراب شود برایتان دوام می آورد و روغن نارگیل را برای ماندگاری بیشتر در جای خنک نگهداری کنید. بسیاری از عطاری ها روغن نارگیل خالص را می فروشند.

1- پاک کردن آرایش با روغن نارگیل:

بسیاری از محصولات تجاری پاک کننده آرایش حاوی الکل فراوان، پترولیوم و پارابن و کارسینوژن هستند که این مواد باعث حساسیت و آسیب پوست می شوند. این مواد حتی می توانند اختلالات هورمونی ایجاد کنند. یک پنبه آرایشی را به روغن نارگیل آغشته کنید و روی پوست بکشید و آرام پاک کنید. اگر از محصولات آرایشی ضد آب استفاده کرده اید اجازه بدهید کمی روغن نارگیل روی پوست تان بماند و سپس آن را به راحتی پاک کنید.

 

2-روغن نارگیل نرم کننده طبیعی پوست:

این روغن یکی از بهترین نرم کننده ها و رطوبت رسان های طبیعی پوست است. بعد از شست وشوی پوست به راحتی کمی از روغن را روی پوست تان ماساژ بدهید. هر بخشی از پوست که خشکی بیشتر دارد زمان بیشتری ماساژ بدهید تا خوب جذب شود. روغن نارگیل راحت تر و بیشتر از هر لوسیون دیگری جذب پوست می شود. اگر استفاده از آن را بیشتر کنید متوجه لطافت و شفافیت پوست تان می شوید.

 

3- روغن نارگیل یک نرم کننده و حالت دهنده عمیق مو:

خشکی و وز شدن موها را با قدرت روغن نارگیل از بین ببرید. موها را با روغن نارگیل کاملاً بپوشانید و 30 دقیقه صبر کنید. روغن کاملا پوست سر و تارهای مو را رطوبت رسانی می کند و درخشندگی و نرمی و لطافت ویژه ای به موها می دهد و این روغن همچنین مانع از دست رفتن پروتئین مو بر اثر شست وشو می شود. بعد از 30 دقیقه موها را با شامپو بشویید و آب کشی کنید.

4- ماسک لاایه بردار پوست با روغن نارگیل:

با ترکیب روغن نارگیل و نمک دریایی اسکراب مخصوص خودتان را تهیه کنید. نمک لایه های مرده پوست را بر می دارد و روغن نارگیل مانند یک صابون عمل می کند و پوست را نرم می کند. این روغن باعث می شود مدت ها بعد از شست وشو هم پوست تان مرطوب بماند. این اسکراب ساده را یک بار امتحان کنید.

 

5-درمان لب های خشک با روغن نارگیل:

ویژگی نرم کنندگی و رطوبت رسانی روغن نارگیل از آن یک کرم ساده اما فوق العاده برای درمان خشکی و ترک لب ها می سازد. کمی روغن نارگیل را روی لب ها بمالید و صبر کنید تا در معرض هوای اتاق خشک شود. همیشه می توانید کمی از روغن نارگیل را برای استفاده روی لب ها همراه داشته باشید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ضررهای صابون آب لوله کشی حاوی کلسیم و منیزیم است به

ضررهای صابون
آب لوله کشی حاوی کلسیم و منیزیم است به همین دلیل  وقتی از صابون معمولی استفاده می کنیم نمک های کلسیم و منیزیم اسیدهای چرب ساخته می شود این نمک ها چسبنده و در آب حل نمی شود و التهاب به وجود می آورد
صابون پ هاش بالایی دارد (بین 9 تا 10) بیشتر از پ هاش پوست نرمال است
(پ هاش یک مقدار ععدی برای میزان اسیدی بودن محلوا است , پ هاش آب خنثی است 7 , پ هاش شیر 6 تا 7 , آب لیمو 2 تا 3 , پ هاش پوست 4 تا 6.5 )
 در صابون های ضد آکنه  مواد ضد باکتری بنزوفیل پراکسید داخل این صابون ها هست که این ماده اکسید کننده قوی است و پوست را خشک می کند

مشاهده همه ی 15 نظر
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

چشمان خود را ببندید ، همزمان با تنفس عمیق ، ذهن

چشمان خود را ببندید ، همزمان با تنفس عمیق ، ذهن و بدن خود را آرام و ریلکس کنید .

▪️اکنون تصور کنید تمام احتیاجات شما برآورده شده است  و زندگی شاد و پر نشاطی دارید .

به فعالیتی که دوست دارید مشغول هستید و چالشهای زندگی را به نرمی پشت سر می گذارید .

اهداف و خواسته های خود را ببینید که برآورده شده اند و شما در آنها و با آنها  زندگی می کنید .

این همان تجربه فراوانی و ثروت است که ابتدا باید بذر آن را در ذهن و ضمیر ناخودآگاه خود بکارید .

مدتی را در این فضای ذهنی سپری کنید و آنرا با تمام وجودتان احساس کنید

هر قدر بیشتر این تمرین را انجام دهید این احساس خوب را بیشتر در زندگی خود توسعه خواهید داد .

▪️این احساس همان انرژی لازم برای حرکت شما به سمت هدفتان است

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

مشکلات را شکلات کنیم یک بار فیلسوفی خردمند ادعا کرد

مشکلات را شکلات کنیم

یک بار فیلسوفی خردمند ادعا کرد تنها مانع عقاب در پرواز سریع و آسان، هواست. البته اگر هوایی در کار نباشد و این پرنده ی مغرور در خلائ به پرواز در آید، بلافاصله روی زمین می افتد و دیگر نمی تواند پرواز کند.

همان عنصر اساسی که در برابر پرواز مقاومت ایجاد می کند، عاملی  است که پرواز را ممکن می سازد. مانع اصلی که قایق موتوری باید بر آن غلبه کند، آب مقابل پروانه ی قایق است. با وجود این، اگر به سبب وجود همین مقاومت نبود قایق اصلا حرکت نمی کرد.

همین قانون که می گوید موانع امکان موفقیت را فراهم می آورند، در زندگی بشر هم صادق است. زندگی فارغ از تمام موانع و مشکلات، تمام احتمالات و توانها را به صفر می رساند. با حذف مشکلات و شکست ها، زندگی تنش خلافه ی خود را از دست می دهد.

معضل جهل عمومی به آموزش معنا می بخشد. مشکل نابسامانی اجتماعی به حکومت معنا می بخشد. ما همه در زندگی مان دوست داریم از شر مشکلات و اجبارها خلاص شویم. وقتی این وسوسه اوج می گیرد، به یاد جوانی افتاد که از پیرمردی تنها پرسید:
سنگین ترین بار زندگی چیست؟

پیرمرد غمگینانه پاسخ داد:
” نداشتن باری که با خود حمل کنی!”

فراموش نکنید که بسیاری از افراد برجسته بر مشکلات زندگی شان فائق آمده اند. به عنوان مثال:

لویی پاستور که نیمه فلج بود و هر لحظه ممکن بود دچار سکته ی مغزی شود، دمار از روزگار بیماریها در آورد.

فرانسیس پارکمن، تاریخدان امریکایی، در بخش عمده ی زندگی اش به قدری رنجور بود که نمی توانست بیشتر از پنج دقیقه پشت سر هم کار کند. وضعیت بینایی اش چنان اسفناک بود که جز چند واژه ی بسیار درشت خرچنگ قورباغه نمی توانست بنویسد، اما مدبرانه یک دوره ی عظیم بیست جلدی تاریخ به نگارش در آورد.

کسی که دچار سوختگی حاد شده بود و پزشکان گفته بودند هرگز نمی تواند راه برود، گلن کانینگهام شد که در سال ۱۹۳۴ رکورد دو هزار و پانصد متر دنیا را به نام خود ثبت کرد.

کسی که او را کند ذهن و عقب افتاده می نامیدند و به او لقب بی سواد می دادند، آلبرت انیشتین شد.

به خاطر بسپاریم حضور سختی ها و مشکلات در زندگی، تقربی است به درگاه خداوند، اما اگر همراه با صبر و آرامش باشد!

“آلبرت انیشتین” هم مجال را در دشواریها دانسته و می گوید: مجال در دل دشواریها نهفته است.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید