لحظه  بروز رسانی 
elham
مهربونمهربون
elham

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

 لینک
خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

زنجبیل در سراسر جهان به عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی که جنبه‌ های درمانی مختلفی دارد، شناخته شده است.

خواص زنجبیل برای سلامتی به خوبی مستند شده است و در سراسر جهان به عنوان یک دارویی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.

با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا با خواص این گیاه جادویی بیشتر آشنا شوید.

https://bit.ly/2Hkx31u

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب‌‌ها، آسیب‌پذیرتر می‌کند. با این مطلب از مجله گزنه همراه باشید تا با موثرترین خوراکی ها و گیاهان دارویی برای پیشگیری و درمان خانگی کبد چرب آشنا شوید.

بیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می‌شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه‌ی الکل است درحالی‌که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند.

به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء‌تغذیه می‌توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند.

معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائمی مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و … در برخی افراد ظاهر شود. از این رو تشخیص درست و به‌موقعِ بیماری کبد چرب، پیش از شروع روند درمان ضروری است.

تاکنون درمان قطعی‌ِ کبد چرب شناسایی نشده است ولی عوارض منفی این بیماری می‌تواند با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و درمان‌های خانگی تا حد زیادی کاهش یابد.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3k5iwER

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی زیره سبز

 لینک
مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی زیره سبز

مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی

زیره سبز به عنوان طعم دهنده و ادویه در آشپزی کاربرد دارد. زیره سبز علاوه بر طعم و عطر خاصی که دارد خواص بیشماری نیز برای سلامتی دارد و منبع غنی انرژی، ویتامین های آ، ث، ای و ب 6، و مواد معدنی مانند آهن، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. همچنین سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه، کربوهیدرات و فیبر است.

در ادامه این مقاله از مجله گزنه، مهمترین خواص زیره سبز را مورد بررسی قرار می دهیم.

با ما همراه باشید:

https://gazane.com/مهم...8ی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

 لینک
۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

بینی انسان ها عضوی معجزه گر است که نه تنها ظاهر ما را تعریف می کند بلکه کارهای حیاتی بسیاری را انجام می دهد که بدون آن انسان ها انسان نمی شدند. پس در این بخش از مجله گزنه بگذارید نگاهی به برخی واقعیات جالب در مورد بینی انسان بیندازیم و ببینیم آیا شما از این حقایق خبر دارید یا خیر.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3nP2lhl

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

تغذیه ورزشکاران / ۱۰ غذای مضر و ممنوع برای ورزشکاران

 لینک
تغذیه ورزشکاران / ۱۰ غذای مضر و ممنوع برای ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران / ۱۰ غذای مضر و ممنوع برای ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران و رعایت موادی که در طول روز خورده می‌شود از اهمیت بالایی برخوردار است و نقش تعیین‌کننده‌ای در روند فعالیت ورزشی آنها دارد.

این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که ورزشکاران وارد ورزش حرفه‌ای می‌شوند و مساله رقابت به میان می‌آید. ‌در واقع، تغذیه ورزشکاران کلید برتری آنها نسبت به رقبایشان است.

شما هم اگر می‌خواهید به اهداف ورزشی خود برسید، خوب است بدانید که مسیر موفقیت از بشقاب‌تان آغاز می‌شود! قضیه‌ی رژیم غذایی ورزشکاران فقط مربوط به کالری ورودی و کالری مصرفی نیست.

تغذیه‌ی مناسب در افزایش انرژی، عضله‌سازی و بهبود سریع‌تر آسیب‌ها، نقش مهمی ایفا می‌کند. در مقابل، تغذیه‌ی نامناسب زحمات شما را بر باد می‌دهد. اما یک ورزشکار چه غذاهایی را «نباید» بخورد؟!

در ادامه با مجله گزنه همراه باشید تا با ۱۰ غذای مضر برای ورزشکاران آشنا شوید:


https://bit.ly/2IumLfx

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

 لینک
۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

شاید بسیاری از ما فراموش می کنیم که برای مراقبت از پوست و مو باید از حمام شروع کنیم. به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها کافی است، اما اگر دوش‌ گرفتن شما محدود به شامپو زدن و تمیز‌کردن موهاست، به زودی با چین و چروک های عمیق و موهای آسیب دیده و حتی در حال ریزش مواجه خواهید شد.

با نکات ریزی که در ادامه مطرح خواهیم کرد، می توانید سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.

با مجله گزنه همراه باشید : https://bit.ly/3l4ayMk

مشاهده همه ی 1 نظر
elham
مهربونمهربون
elham

خواص و مضرات خرمالو برای سلامتی و زیبایی

 لینک
خواص و مضرات خرمالو برای سلامتی و زیبایی

خواص و مضرات خرمالو برای سلامتی و زیبایی

خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. این میوه خوشمزه فواید درمانی بسیاری دارد.

در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات خرمالو را گردآوری کرده ایم.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3kXWeVI

مشاهده همه ی 3 نظر
elham
مهربونمهربون
elham

۵ تفاوت جالب افراد چپ دست با راست دست ها

 لینک
۵ تفاوت جالب افراد چپ دست با راست دست ها

۵ تفاوت جالب افراد چپ دست با راست دست ها

در دنیا به طور تقریبی از هر ۱۰ نفر یک نفر چپ دست است. داستان‌ها و افسانه‌های زیادی در رابطه با افراد چپ دست وجود دارد. همچنین تحقیقات بسیاری نیز در رابطه با آنها و بر روی تفاوت‌های ذهنی، فکری، تمایلات و تاثیرشان در اجتماع در مقایسه با راست‌دست‌ها انجام شده یا در حال انجام است.

در این میان، پنج مورد از جالب‌ترین تفاوت‌های افراد چپ‌دست با سایرین وجود دارد که بد نیست از آنها آگاه باشید.

با ما همراه شوید: https://bit.ly/36cKZ7V

مشاهده همه ی 6 نظر
elham
مهربونمهربون
elham

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا

 لینک
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا

تا اینجای کار همه ما متوجه شده ایم که تنها راه برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و تقویت سیستم ایمنی است. از اقدامات اولیه بهداشت فردی مانند ماسک زدن و شستن دست‌ها گرفته تا رژیم غذایی مقابله با کرونا!

همین موضوع بهانه‌ای شد که در مجله گزنه، به بیان راهکارهای غذایی و همچنین رژیم غذایی مبتلایان به کرونا بپردازیم.


با ما همراه باشید: https://bit.ly/36cmdo7

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر برنامه بدنسازی

 لینک
نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر برنامه بدنسازی

نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر

برنامه بدنسازی افراد لاغر باید به گونه ای تنظیم شود که عضلات دچار آسیب نشود. زیرا عضلات این افراد ممکن است ضعیف تر از دیگران باشد. البته ناگفته نماند که معمولا عضلات این افراد پس از مدتی با افزایش حجم چشمگیر و خوبی رشد می کند.

اگر شما هم اندامی لاغر دارید و دوست دارید هرچه سریعتر عضلاتی حجیم برای خود دست و پا کنید، توصیه می کنیم با ما در مجله گزنه همراه شوید و گام ها و نکات زیر را بخوانید.

https://bit.ly/2G4qhf7

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید