لحظه  بروز رسانی 
elham
مهربونمهربون
elham

راهکارهای طلایی برای سلامت و تقویت قلب تقویت

 لینک
راهکارهای طلایی برای سلامت و تقویت قلب تقویت

راهکارهای طلایی برای سلامت و تقویت قلب

تقویت قلب برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها حیاتی است. برای انجام بهتر این کار، روش‌های ساده و طبیعی وجود دارد.

تغذیه، فعالیت بدنی و اصلاح شیوه زندگی بهترین راه‌های تقویت قلب است. بهبود این رفتارها می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد. در این مقاله از مجله گزنه، راه‌های تقویت قلب به شما می‌گوییم.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/2XAeP0h

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو

 لینک
۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو

۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو

سدر، درختی همیشه سبز به ارتفاع ۱۰ متر است که تقریبا تمام اجزای آن خواصی را برای سلامتی به ارمغان می‌آورند. عمر این درخت بالغ بر صد سال است و عمدتا در مناطق گرمسیری رشد می‌کند.

سدر از جمله گیاهانی میباشد که برروی پوست و مو تاثیر زیادی داشته و طرفداران زیادی هم دارد. این گیاه خاصیت ضد ‏عفونی کننده و ضد قارچ دارد و به صورت موضعی مصرف میشود.‏

پودر سدر در تولید لوازم بهداشتی و آرایشی کاربرد فراوانی دارد و همچنین میوه و روغن بدست آمده از درخت سدر نیز برای ریزش مو، درمان بیماری‌های مرتبط با صفرا، اسهال و … مفید است.

برای آشنایی بیشتر با فواید سدر برای پوست و مو با ما همراه باشید:


https://bit.ly/38qNgwY

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

 لینک
تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

به خاطر داشته باشید هر چیزی که بر روی بدن شما تاثیر بگذارد، می‌تواند بر روی چشمتان نیز اثرگذار باشد.
با کمی دقت در وضعیت چشم ها می توان به وجود بیماری در بدن پی برد. اگر احساس کردید موضوع عجیب و غریبی در چشمان شما وجود دارد یا زمانی که به اینه نگاه می‌کنید متوجه موضوع غیر عادی می شوید باید به آن توجه داشته باشید.

چشم شما ممکن است ۱۴ بیماری زیر را نشان دهند.

با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید: https://bit.ly/3qO6tjj

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

۲۲ راز برای لاغری بدون رژیم و ورزش

 لینک
۲۲ راز برای لاغری بدون رژیم و ورزش

۲۲ راز برای لاغری بدون رژیم و ورزش

لاغری و تناسب اندام آرزوی همه افراد است، خیلی‌ها فکر می‌کنند لاغری بدون رژیم و ورزش امکان پذیر نیست و برای لاغر شدن باید حتما ورزش‌های سنگین انجام بدهند و رژیم‌های سخت بگیرند. ولی شاید باور نکنید که با یک سری عادات غذایی خیلی ساده چقدر می‌شود به تناسب اندام نزدیک شد.

لاغری بدون رژیم و ورزش شاید رؤیایی به نظر برسد، ولی حقیقت دارد! در این مقاله از مجله گزنه، بهترین و موثرترین روشهای لاغری بدون رژیم و ورزش را گردآوری کرده ایم.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3mLC9n1

مشاهده همه ی 1 نظر
elham
مهربونمهربون
elham

اثرات جالب آب و هوا بر اخلاق و احساسات ما !

 لینک
اثرات جالب آب و هوا بر اخلاق و احساسات ما !

اثرات جالب آب و هوا بر اخلاق و احساسات ما !

تحقیقات نشان می دهد که طبیعت و آب و هوا بر خلق و خو و احساس انسان تاثیر دارد. اگرچه برای هوا غیر ممکن است که احساساتی خلق کند یا به وجود آورد، ولی قطعا خط فکر شما را بهبود می بخشد و به آن انگیزه می دهد.

برای مثال اگر با همسر یا نامزد خود قطع رابطه کرده باشید، آن وقت یک روز تیره و دلگیر فقط باعث می شود که حس بدتری داشته باشید و افسرده تر شوید ولی یک روز آفتابی درد شما را بیشتر نمی کند، قطعا می تواند روح شما را بپروراند تا کمتر احساس بدبختی داشته باشید.

بله واقعیت جالب توجهی که در این بخش از مجله گزنه به آن خواهیم پرداخت.


https://bit.ly/3pyU6H1

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

10 صبحانه رژیمی عالی برای لاغری و کاهش وزن

 لینک
10 صبحانه رژیمی عالی برای لاغری و کاهش وزن

10 صبحانه رژیمی عالی برای لاغری و کاهش وزن

اگر برای لاغری تلاش می‌کنید، این سوال می‌تواند یک سؤال اساسی برای شما باشد چرا که ممکن است همیشه به دنبال صبحانه رژیمی و سالم برای لاغری بوده باشید!

در طی سال‌ها، کارشناسان و متخصصین تغذیه معتقد بوده‌اند که مصرف وعده صبحانه یک ایده عاقلانه است. اما طی انجام مطالعه‌ای که در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجام شد، نشان داده شد که افرادی که دارای اضافه وزن هستند و بی‌ملاحظه و بدون رعایت نکات رژیمی صبحانه می‌خورند، به نظر نمی‌رسد که بیشتر از کسانی که صبحانه نمی‌خورند لاغر شوند.

با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا در این باره بیشتر صحبت کنیم:

https://bit.ly/3kCRqoa

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

 لینک
خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

زنجبیل در سراسر جهان به عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی که جنبه‌ های درمانی مختلفی دارد، شناخته شده است.

خواص زنجبیل برای سلامتی به خوبی مستند شده است و در سراسر جهان به عنوان یک دارویی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.

با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا با خواص این گیاه جادویی بیشتر آشنا شوید.

https://bit.ly/2Hkx31u

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب‌‌ها، آسیب‌پذیرتر می‌کند. با این مطلب از مجله گزنه همراه باشید تا با موثرترین خوراکی ها و گیاهان دارویی برای پیشگیری و درمان خانگی کبد چرب آشنا شوید.

بیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می‌شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه‌ی الکل است درحالی‌که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند.

به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء‌تغذیه می‌توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند.

معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائمی مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و … در برخی افراد ظاهر شود. از این رو تشخیص درست و به‌موقعِ بیماری کبد چرب، پیش از شروع روند درمان ضروری است.

تاکنون درمان قطعی‌ِ کبد چرب شناسایی نشده است ولی عوارض منفی این بیماری می‌تواند با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و درمان‌های خانگی تا حد زیادی کاهش یابد.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3k5iwER

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
elham
مهربونمهربون
elham

مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی زیره سبز

 لینک
مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی زیره سبز

مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی

زیره سبز به عنوان طعم دهنده و ادویه در آشپزی کاربرد دارد. زیره سبز علاوه بر طعم و عطر خاصی که دارد خواص بیشماری نیز برای سلامتی دارد و منبع غنی انرژی، ویتامین های آ، ث، ای و ب 6، و مواد معدنی مانند آهن، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. همچنین سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه، کربوهیدرات و فیبر است.

در ادامه این مقاله از مجله گزنه، مهمترین خواص زیره سبز را مورد بررسی قرار می دهیم.

با ما همراه باشید:

https://gazane.com/مهم...8ی

مشاهده همه ی 1 نظر
elham
مهربونمهربون
elham

۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

 لینک
۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

۳۰ واقعیت جالب و خواندنی درباره بینی انسان

بینی انسان ها عضوی معجزه گر است که نه تنها ظاهر ما را تعریف می کند بلکه کارهای حیاتی بسیاری را انجام می دهد که بدون آن انسان ها انسان نمی شدند. پس در این بخش از مجله گزنه بگذارید نگاهی به برخی واقعیات جالب در مورد بینی انسان بیندازیم و ببینیم آیا شما از این حقایق خبر دارید یا خیر.

با ما همراه باشید: https://bit.ly/3nP2lhl

مشاهده همه ی 1 نظر