fam20
fam20

عوارض خود ارضایی دختران عوارض خود ارضایی دختران خود ارضایی دخترانیک

 لینک

عوارض خود ارضایی دختران



عوارض خود ارضایی دختران خود ارضایی دخترانیک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری- مامایی دانشگاه شاهد با بیان اینکه آنورگاسمی یکی از مهمترین عوارض خودارضایی در دختران است تاکید کرد:« ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما درآینده رضایتمندی جنسی درزندگی مشترک و لذت به ارگاسم […]


برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه نوجوانی

 لینک

شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه

ra4-2740.jpg


شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه نوجوانی مهم ترین و پیچیده ترین قسمت زندگی هر انسانی است . هنوز کسی نتوانسته این دوران را بدون تغییر و دگرگونی در گفتار و رفتار و مهم تر از همه تحول در افکار پشت سر بگذارد. بلوغ دختران با شناخت ابعاد مختلف بلوغ ، دختران این مرحله را با […]


برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد! دنيا پر از

 لینک

دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد!

دنيا پر از آدم‌هاي با استعداد فقير است. غالب آنها يا فقيرند يا در تنگناهاي مالي دست و پا مي‌زنند يا كمتر از مقداري كه در توان‌شان است پول در مي‌آورند. اين نه به‌دليل دانسته‌هاي‌شان است، بلكه به‌دليل چيزهايي است كه نمي‌دانند.در مورد مشكلات مالي يا حرفه‌اي، غالبا كمبود دادن و گرفتن در كنار هم به چشم مي‌خورد. مردم بي‌پول بسياري وجود دارند كه علت فقرشان اين است كه نه گيرنده خوبي هستند نه بخشنده خوبي؛ در حقيقت نه خوب ياد مي‌گيرند نه خوب ياد مي‌دهند.


مغز و وقت يادت نره!

روي مهم‌ترين قانون پول تمركز كنيد: «ببخشيد تا بدست بياوريد» به جاي اين‌كه بر اين باور باشيد كه: « به‌دست بياوريد و سپس ببخشيد». به همه شما 2 نعمت خدادادي اهدا شده: مغزتان و وقت‌تان‌! و بعد از آن ديگر بستگي به‌خودتان دارد كه با اين 2 چه كنيد؟ با هر ريالي كه به دست مي‌آوريد خودتان و فقط خودتان قدرت تعيين سرنوشت‌تان را خواهيد داشت. اگر بيهوده خرجش كنيد انتخاب كرده‌ايد كه بي‌پول باشيد. اگر خرج بدهي‌هاي‌تان كنيد، به طبقه متوسط‌الحال پيوسته‌ايد و اگر آن را روي مغزتان سرمايه‌گذاري كنيد و آموزش ببينيد كه چگونه دارايي‌تان را ذخيره كنيد، تحول را براي آينده و هدف‌تان انتخاب كرده‌ايد. اين انتخاب، همه و همه، مال شما و در اختيار شماست. هر روز با هر ريال كه درمي‌آوريد؛ تصميم مي‌گيريد پولدار، بي‌پول يا متوسط‌الحال باشيد...


برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

بيماري هاي مختلف کاربران رايانه درچند سال اخير توليدکنندگان تجهيزات رايانه

 لینک


بيماري هاي مختلف کاربران رايانه

درچند سال اخير توليدکنندگان تجهيزات رايانه مانند صفحه کليد، ماوس، ميز و صندلي و ساير وسايل رايانه سعي مي‌کنند محصولات را مطابق با اصول ارگونومي طراحي و توليد کنند چرا که رعايت اصول ارگونومي سبب کاهش ضايعات چشم، سردرد و کمر درد کاربران رايانه خواهد شد. با وجود رعايت نکات فوق، باز امکان بروز بيماري‌هاي خاص براي کاربر رايانه وجود دارد که به برخي از آنها اشاره مي‌شود:


برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

توصیه برای پیشگیری از پیر شدن مغز  آیا پیشگیری از پیری

 لینک


توصیه برای پیشگیری از پیر شدن مغز

 آیا پیشگیری از پیری مغز هم امکان پذیر است؟ برای جلوگیری از پیر شدن مغز چه می‌توان کرد؟

1)برای پیشگیری از پیر شدن مغز، یک فعالیت جسمی منظم انجام دهید

2)مغزتان را به درستی تغذیه کنید

3)مغزتان را به کار بیندازید

هر سال که می‌گذرد، 3 ماه افزایش امید به زندگی را با خود به همراه دارد. برای بهره بردن کامل از این فرصت، ضروری است که از بیماری ها و پیری پیشگیری شود. آزمایش های متعددی برای تشخیص برخی از بیماری ها مانند برخی سرطان ها (سینه، پروستات، رودۀ بزرگ، پوست) یا درمان آنها (بیماری های قلبی عروقی) وجود دارد، ضمناً می‌بایست از مغزمان در مقابل پیری محافظت کنیم و اجازه ندهیم که خیلی سریع پیر شود. این یک واقعیت است که امروزه، می‌توانیم جلوی پیر شدن مغزمان را به شیوه ای ساده و طبیعی بگیریم......


برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

عجیب ترین قوانین دنیا 1. جويدن آدامس در سنگاپور ممنوع است.2

 لینک


عجیب ترین قوانین دنیا

1. جويدن آدامس در سنگاپور ممنوع است.
2. تقلب کردن در مدارس بنگلادش غير قانوني است و افراد بالاي 15 براي تقلب به زندان فرستاده مي شوند.
4. مشاهده فيلم هاي کاراته اي تا سال 79 در عراق ممنوع بود.
5. در ايسلند زماني داشتن سگ خانگي ممنوع بود.
6. در آريزوناي آمريکا، کشتن و شکار شتر ممنوع است.
7. در تايلند همه سينما رو مجبورند هنگام پخش سرود ملي قبل از شروع فيلم قيام کنند.
8. در دانمارک روشن کردن ماشين قبل از چک کردن اينکه بچه اي زير آن خوابيده است يا نه، ممنوع است.
برای دیدن ادامه مطلب به لینک مراجعه فرمایید

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

نكاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب مهم نیست كه

 لینک


نكاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب

مهم نیست كه شما دارای چه سایز و اندازه ای هستید، قواعد و روش های تناسب اندام بازهم درمورد شما به كار می رود، لباس هایی كه به صورتی بد ریخت و نامناسب از بدن شما آویزان می شوند و برای شما گشاد هستند، تنها شما را ازآنچه كه واقعا هستید ...

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

اعترافات تکان دهنده بازیگر مشهور هالیوود چارلی شین در اظهاراتش گفت

 لینک


اعترافات تکان دهنده بازیگر مشهور هالیوود

چارلی شین در اظهاراتش گفت : " تا به امروز نه تنها میلیون ها دلار برای سر به مهر ماندن رازم در بین رسانه ها هزینه کرده ام، بلکه به افراد زیادی هم به بهانه افشا نکردن بیماری ام باج دادم. اما الان...

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
fam20
fam20

به اطلاع کلیه دوستان میرسانیم با توجه به حجم درخواست مخاطبان

به اطلاع کلیه دوستان میرسانیم با توجه به حجم درخواست مخاطبان مبنی بر راه اندازی کانال برای سایت فم ٢٠ در تلگرام  که موجب سهولت در رسیدن مخاطبان به محتوای این سایت می باشداقدام به راه اندازی صفحه ی رسمی فم 20در تلگرام نموده ایم.
با ما همراه باشید    
                                                                                    https://telegram.me/fam20ir

مشاهده همه ی 2 نظر
fam20
fam20

جدول کالري مواد غذایی مقدار کالری موجود در یکصد گرم غذاھای

 لینک

جدول کالري مواد غذایی

%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C.jpg

مقدار کالری موجود در یکصد گرم غذاھای مختلف
با توجه به به میزان پروتئین و گلوسید و چربی آنھا بر حسب میلی گرم

 

هیدرات کربن                 چربی                      پروتئین                  کالری                            نام

 ۶۸٫۹۱٫۹۹٫۷۳۳۱ جو ۸۲۴٫۹۲٫۴ ۳۴۲ ذرت۷۴٫۱۳۹٫۷ ۳۴۰ ارزن

مشاهده همه ی 1 نظر