روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

پنج کلید موفقیت در روابط عاطفی ادامه در لینک

 لینک
پنج کلید موفقیت در روابط عاطفی 
 ادامه در لینک

پنج کلید موفقیت در روابط عاطفی
ادامه در لینک
موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود‎



با این پنج عنصر جادویی می‌توان روابط عاطفی موفقی را خلق کرد، اما فراموش نکنید که این پنج عنصر حاوی جزئیات و ظرافت‌های بسیاری هستند که اگر آنها را نشناسیم، شکست می‌خوریم.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

علل ضعف حافظه کوتاه مدت چیست و چگونه می‌توان آنرا تقویت

 لینک
علل ضعف حافظه کوتاه مدت چیست و چگونه می‌توان آنرا تقویت

علل ضعف حافظه کوتاه مدت چیست و چگونه می‌توان آنرا تقویت کرد؟

ادامه در لینک بالای تصویر

استفاده از تکنیک های تقویت حافظه و مصرف خوراکی‌هایی که حافظه را قوی‌تر می‌کنند، ازجمله راه‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند از اختلالات حافظه به دور باشیم و به جنگ فراموشی برویم. از دست دادن حافظه کوتاه مدت به حالتی گفته می‌شود که فرد توانایی یادآوری اتفاقات اخیر را ندارد. در بیشتر مواقع حافظه بلندمدت سالم می‌ماند. با آنکه اغلب افراد ضعف حافظه کوتاه مدت را به افزایش سن و زوال عقل ربط می‌دهند، عوامل دیگری نیز باعث ایجاد علائم ضعف حافظه می‌شوند، از این رو این بیماری درمان‌های مختلفی دارد. در این مقاله با علل ضعف حافظه کوتاه مدت و راهکارهایی برای داشتن حافظه قوی آشنا می‌شوید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

چرا شاد نیستیم؛ موانع شادی چیست و چگونه می‌توان با آن

 لینک
چرا شاد نیستیم؛ موانع شادی چیست و چگونه می‌توان با آن

چرا شاد نیستیم؛ موانع شادی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

ادامه در لینک دست‌یابی به شادی می‌تواند مفهومی متناقض داشته باشد. یعنی هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردنش تقلا کنید بیشتر از چنگ‌تان می‌گریزد. دارن مک‌ماهون (Darrin McMahon)، نویسنده‌ی کتاب تاریخچه‌ی شادی می‌گوید: «لحظه‌ای که از خودتان بپرسید «آیا خوشحال هستم؟» از خوشحال بودن دست می‌کشید.» چطور ممکن است چنین چیزی درست باشد؟ آیا در جاهای اشتباهی به‌دنبال شادی می‌گردید؟ آیا فکر می‌کنید که شادی حسی است که درهنگام به دست آوردن چیزی که می‌خواهید، احساس می‌کنید؟ بعضی‌ها معتقدند که خوشحالی کمی شبیه به عاشق شدن است. شما نمی‌توانید باعث آن شوید. در این صورت چطور می‌توانید خوشحال‌تر شوید؟ این نوشته را بخوانید تا ببینید واقعا چرا شاد نیستیم.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد

 لینک
۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد

۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد

در #لینک بالای تصویر ادامه را بخوانید ....


اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. این اختلال را با نگرانی دائم و عصبی بودن می‌شناسند و گاهی دلیل آن را عارضه‌های مغزی می‌دانند. اغلب برای درمان این اختلال لازم است که فرد دارو مصرف کند. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.

در ادامه، شش غذا و نوشیدنی‌‌هایی که باعث تسکین اضطراب می‌شوند و از لحاظ علمی تأیید شد‌ه‌اند، به شما معرفی می‌کنیم.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

فاصله بین لذت و شادی در زندگی ادامه در

 لینک
فاصله بین لذت و شادی در زندگی ادامه در

فاصله بین لذت و شادی در زندگی
ادامه در لینک بالای تصویر
لذت و شادی دو احساس کاملاً متفاوت هستند که اگرچه در کوتاه‌مدت تشخیص آن‌ها کار آسانی نیست، ولی در بلندمدت سبک زندگی ما را تغییر می‌دهند.

لذت، کیفیتی کوتاه‌مدت، اعتیادآور و خودخواهانه است که مبتنی بر گرفتن است نه اهدا کردن. لذت بر پایه‌ی هورمون دوپامین کار می‌کند.

شادی اما طولانی‌مدت، افزاینده، سخاوتمندانه و مبتنی بر بخشیدن است نه گرفتن. شادی بر پایه‌ی هورمون سروتونین عمل می‌کند.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

چگونه بازخورد منفی را سازنده کنیم ادامه در لینک

 لینک
چگونه بازخورد منفی را سازنده کنیم ادامه در لینک

چگونه بازخورد منفی را سازنده کنیم
ادامه در لینک بالای تصویر
بازخورد منفی یکی از عوامل رشد کسب‌و‌کار است. اما باید به‌صورت صحیح بیان شود تا بتواند تأثیر خوبی روی طرف مقابل بگذارد و سازنده باشد.

یکی از سخت‌ترین کارها برای هر مدیری این است که بازخوردهای مهم و حیاتی را با اعضای تیم خود در میان بگذارد. هیچ شخصی دوست ندارد که از کارش انتقاد شود و هیچ شخصی هم دوست ندارد که این خبر بد را با فرد مورد نظر در میان بگذارد. اما اگر می‌خواهید تیمتان رشد کند و به موفقیت برسد، باید با این‌ نوع مسائل کنار بیایید. روش‌هایی که در ادامه‌ی این مقاله‌ی روانشناسی برتر بررسی شده‌اند، فرآیند بازخورد دادن را هم برای شخص مورد انتقاد و هم شخص انتقادکننده راحت‌تر می‌کنند. همچنین کارمندان را تشویق می‌کنند که عملکرد مثبت‌تری برای کار خود در آینده داشته باشند.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

۱۵ ویژگی افرادی که از نظر عاطفی قوی هستند

 لینک
۱۵ ویژگی افرادی که از نظر عاطفی قوی هستند

۱۵ ویژگی افرادی که از نظر عاطفی قوی هستند




ادامه در لینک بالای تصویر


ساختن یک زندگی فوق‌العاده، نیازمند پشتکار است. مردم همه به دنبال خوشبختی هستند. کسانی که قدرت عاطفی خوبی دارند به شادی و موفقیت پایدار می‌رسند. این موفقیت اتفاقی نیست، بلکه نیازمند تلاش مداوم است.



افرادی که به‌لحاظ ذهنی قوی هستند، می‌دانند که احساسات می‌توانند انگیزه ایجاد کنند و نیز می‌دانند که کنترل احساسات سخت است. وقتی احساسات با آدرنالین آمیخته می‌شوند، تقریبا همیشه می‌توانند ما را به بیراهه بکشند. به همین دلیل قدرت عاطفی یکی از ملزومات شادی و موفقیت است.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

۵ راز جذابیت افراد جذاب

 لینک
۵ راز جذابیت افراد جذاب

۵ راز جذابیت افراد جذاب


ادامه در لینک بالای تصویر


کارهایی هست که افراد جذاب انجام می‌دهند و انجام همین کارها باعث می‌شود تا قند در دل دیگران آب شود! تابه‌حال فردی را دیده‌اید که نه ظاهر جذابی دارد و نه اخلاق منحصربه‌فردی، اما کشش خاصی دارد که همه را شیفته‌ی خود می‌کند؟ خب! ما در اینجا راز افراد جذاب را برای‌ شما فاش می‌کنیم. شما هم می‌توانید یاد بگیرید که این کارها را انجام دهید و به همان اندازه، دیگران را به خود جذب کنید. به ما اعتماد کنید و با روانشناسی برتر همراه باشید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

۵۱ جمله‌ الهام‌بخشی که شما را برای سختی‌های زندگی آماده می‌کند

 لینک
۵۱ جمله‌ الهام‌بخشی که شما را برای سختی‌های زندگی آماده می‌کند

۵۱ جمله‌ الهام‌بخشی که شما را برای سختی‌های زندگی آماده می‌کند

ادامه در لینک بالای تصویر زندگی، سرتاسر پستی‌وبلندی است: قله‌ها و دره‌هایی که دائم در حال آزمودن انعطاف‌پذیری و طاقت شما هستند. هرکدام از آنها شما را به‌سمت غلبه بر چالشی پیش می‌رانند. دست‌آخر هم، درسِ آموزنده‌ای به شما می‌دهند و شما را هربار قوی‌تر از قبل می‌سازند. این آن چیزی‌ است که شما درمورد خودتان احساس و فکر می‌کنید. درمجموع، انتظارات و باورهای شما درخصوص اینکه قادر به انجام چه کارهایی هستید، به‌طور شگفتی، تعیین‌کننده‌ی آینده‌ی شماست. درنهایت همه‌ی اینها از تفکر شما آغاز می‌شود. زمانی که تفکرتان را تغییر دهید، کیفیت زیستن‌تان را تغییر داده‌اید.

در اینجا مجموعا ۵۱ جمله‌ی انگیزشی وجود دارد درخصوص اینکه چطور می‌توانید این تغییر را در ذهن و در سرنوشت‌تان ایجاد کنید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )
آروم و عادیآروم و عادی
روانشناسی برتر ( صفحه رسمی )

آیا بزرگ‌ترین و باهوش‌ترین فرزند خانواده هستید؟ ادامه در لینک

 لینک
آیا بزرگ‌ترین و باهوش‌ترین فرزند خانواده هستید؟ ادامه در لینک

آیا بزرگ‌ترین و باهوش‌ترین فرزند خانواده هستید؟ ادامه در لینک بالای تصویر یا جوان‌ترین و سرکش‌ترین عضو خانواده محسوب می‌شوید؟ هم از لحاظ علمی هم از لحاظ باورهای عمومی، اینکه عضو چندم خانواده باشید اطلاعات جذابی با خود به همراه دارد. خیلی‌ها معتقدند که فرزند چندم خانواده بودن، خصوصیات شخصیتی خاصی را می‌سازد. در این مقاله در این باره بحث می‌کنیم که بر اساس تحقیقات علمی این افسانه‌ها با واقعیت هماهنگ‌اند یا خیر؟

مشاهده همه ی 1 نظر