لحظه  بروز رسانی 
بهترین زندگی
بهترین زندگی

زخم دهانه رحم و ناباروری، تاثیری دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان:

زخم دهانه رحم و ناباروری، تاثیری دارد؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۳۱ سالم هست.۸ ماهه ازدواج کردم.یک دکتر گفتن زخم دهانه رحم دارم و بعد یک دوره دارو گفتن بیا بسوزانم.دکتر دیگه گفتن کمی التهابه و دارو دادن و گفتن اصلا احتیاجی به سوزاندن نیست.گفتن برو اقدام برا بارداری مشکلی نیست.بعد دوماه دو روز پیش اقدام کردم.غذاهای گرم خوردم و با دو قاشق چای خوری جوش شیرین در آب گرم با سرنگ خودمو شست و شو دادم.بعد نزدیکی لکه های خون دیدم.آیا زخم دهانه جدیه و در ناباروری تاثیر داره.تست پاپ اسمیرم مشکلی نداشت.علت خونریزی همینه یا جوش شیرین و غذاهای گرم خوردن؟آیا این میزان جوش شیرین با توجه به اینکه فهمیدم یک قاشق باید می بوده اسپرم هارو کشته؟حرف کدام دکتر را قبول کنم.متشکرم 
 
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز شما اگر زخم دارید و پاپ اسمیر سالم بوده نیاز به کولپوسکوپی دارید، تا زخم بررسی شود. شست و شو با جوش شیرین وقتی عفونت خاصی ندارید توصیه نمی شود. جوش شیرین اسپرم را الزاما نمی کشد ولی روی پروسه لقاح می تواند تاثیر بگذارد. اگر هم به قصد تعیین جنسیت این کار را انجام می دهید روش قطعی و صد در صدی نیست.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

تشخیص تب کودک، استفاده از دماسنج مناسب دمای بیشتر از

تشخیص تب کودک، استفاده از دماسنج مناسب
دمای بیشتر از ۳۷,۸ درجه بدن کودکان بین سه‎ماه تا سه‎ساله نیاز به اندازه‎گیری مرتب در منزل دارد تا در صورت افزایش، اقدامات بعدی را بتوان انجام داد اما در صورت مشاهده این دما در کودک زیر سه‎ماه، باید به پزشک مراجعه نمود. یکی از را‎ه‎هایی تشخیص تب در کودکان، استفاده از انواع دماسنج‎ است که به سه دسته تقسیم می‎شوند: دهانی، مقعدی وزیربغلی، دهانی.هنگامی که تب در کودکان بالا می‎رود، موجب بروز بی‎حالی و بی‎اشتهایی و احساس کسالت می‎شود. این مسئله در کودک سالم معمولاً نشانه چیز خاصی نیست. با اینکه وقتی حرارت بدن فرزندتان بالا می‎رود، کمی می‎ترسید اما تب به خودی خود،  هیچ آسیبی به دنبال ندارد و می‌تواند حتی چیز خوبی هم باشد. تب معمولاً راهی است که بدن با عفونت‎ها می‎جنگد و همه تب‎ها نیاز به درمان ندارند اما تب بالا می‎تواند موجب ناراحتی کودک شود و مشکلاتی مثل کم‎آب شدن بدن را تشدید کند. تب کودک علامت مبارزه بدن او با میکروب‎هاست و بسته به میزان مدت و زمان بروز و نیز سن کودک، نشانگر مشکلاتی خاص است. تب کودک ممکن است تنها نشانه یک بیماری جدی در او باشد. اگر کودک شما مبتلا به تب شد، با توجه به سن او می‎توانید اقدامات زیر را برای او انجام دهید:اگر کودک بین سه‎ماه تا سه‎ساله است، در صورت تب خفیف تا ۳۷,۸ درجه نیاز به دارو ندارد و فقط به‎صورت مرتب، درجه حرارت وی را اندازه بگیرید. در صورتی که کودک همراه با تب، بی‎قراری داشت یا درجه حرارت بدن بیشتر از ۳۷.۸ شد، باید داروی ضدتب را شروع کنید.اگر سن کودک کمتر از سه‎ماه است و تب بالای ٣٨ درجه دارد، هیچ دارویی به کودک خود ندهید و او را سریعاً نزد پزشک ببرید. تب ممکن است نشانه عفونت خطرناک و جدی باشد.
روش‎های تشخیص تب بسیاری از پدر و مادرها برای تشخیص تب، از لمس‎کردن استفاده می‎کنند، اما امروزه بهترین ابزار، استفاده از دماسنج است. 
انواع دماسنج، عبارتند از: دهانیمقعدیزیربغلی و پوستی
دماسنج دهانی این‎ نوع دماسنج‎ها به دو گونه جیوه‎ای و دیجیتالی می‎باشند. این دماسنج‎ها قابل اعتمادتر از زیر بغل است.دماسنج‎های دیجیتال معمولاً سریع‎ترین و دقیق‎ترین عدد را به دست می‎دهند. این دماسنج‎ها سایزها و شکل‎های مختلفی دارند و در اکثر سوپرمارکت‎ها و داروخانه‎ها موجود هستند. برای اطمینان از استفاده صحیح، حتماً دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید. به‎طور کلی، دماسنج‎های دیجیتال را می‎توان با روش‎های اندازه‎گیری زیر استفاده کرد:دماسنج را روشن کرده و مطمئن شوید که عدد روی صفحه آن، صفر است و عدد استفاده قبلی را نشان نمی‎دهد. دماسنج‎های دیجیتال معمولاً میله‎ای پلاستیکی و قابل انعطاف دارند که در نوک آن، سنسور دما قرار گرفته است و در سر دیگر آن، صفحه نمایشی خوانا وجود دارد.اگر دماسنج شما از کاورهای قابل تعویض پلاستیکی استفاده می‎کند، دقت کنید که کاور موردنظر را براساس توصیه‎های تولیدکننده که در دفترچه راهنما ذکر شده است، تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که بعد از هر بار استفاده، کاور را دور انداخته و دماسنج را براساس توصیه‌های دفترچه راهنما تمیز کنید.دماسنج‌های الکترونیکی گوش، دمای پرده گوش را اندازه گیری می‎کنند. گرچه استفاده از این دماسنج‎ها برای بچه‎های بزرگ‎تر سریع و آسان است اما برای نوازدان سه‎ماهه یا کوچکتر چندان دقیق نیستند و تقریباً گران‎قیمت هستند.
دماسج زیربغلی و پوستی دماسنج‎های نوار پلاستیکی (نوارهای پلاستیکی کوچکی که روی پیشانی می‎فشارید) می‎توانند نشان دهند که فرزندتان تب دارد یا خیر اما برای به‎دست آوردن یک عدد دقیق از دمای بدن قابل اعتماد نیستند، مخصوصاً برای نوزادان و بچه‎های کوچک. اگر می‎خواهید دمای دقیق بدن فرزندتان را بدانید، این دماسنج انتخاب مناسبی نیست.دماسنج‎های پیشانی نیز قادرند به شما نشان دهند فرزندتان تب دارد یا خیر اما به اندازه دماسنج‎های دیجیتال دهانی یا مقعدی دقیق نیستند.دماسنج پستانکی ممکن است راحت به نظر برسد اما در این مورد هم عدد به دست آمده از دمای بدن به اندازه دماسنج‎های مقعدی دقیق و قابل اعتماد نیستند و برای نوزادان کمتر از سه‎ماهه نباید مورد استفاده قرار گیرند. برای این دماسنج لازم است که کودک آن را به مدت چند دقیقه بدون حرکت در دهان خود نگه دارد که برای اکثر بچه‎ها و نوزادان کاری تقریباً غیرممکن است.دماسنج‎های شیشه‎ای جیوه‎ای در گذشته بسیار متداول بودند اما امروزه آکادمی پزشکی اطفال امریکا اعتقاد دارد که نباید بخاطر قرارگیری احتمالی در معرض جیوه که آلاینده‌ای محیطی است، مورد استفاده قرار گیرند. اگر هنوز در خانه از این دماسنج‎ها دارید، آن را در سطل زباله که ممکن است جیوه‎اش از آن نشت کند، نیندازید. برای اینکه بفهمید این دماسنج را کجا می‎توانید دور بیندازید از پزشک یا درمانگاه محل سؤال کنید.
دماسنج‎های مقعدی برای استفاده از این دماسنج، والدین ابتدا باید به‎وسیله کارکنان درمانی آموزش لازم را ببینند. دماسنج‎های مقعدی به دو گونه دیجیتال و جیوه‎ای در دسترس هستند. به دلیل شکستن دماسنج‎های جیوه‎ای، بهتر است از دماسنج دیجیتالی استفاده کنید.
راهکارهایی برای کاهش تب کودک در هنگام تب، مایعات بیشتری به کودک خود بدهید تا از کم‎آبی بدن او جلوگیری شود. آب، سوپ و آب‎میوه (در سن‎های بالاتر) مناسب هستند.اگر کودک به اندازه کافی مایعات می‎خورد، او را مجبور به خوردن غذا نکنید.مطمئن شوید که کودک خواب و استراحت کافی دارد.درجه حرارت اتاق را نه خیلی‎زیاد و نه خیلی‎کم نگه دارید. لباس کودک نیز نباید خیلی‎گرم باشد.اگر کودک به همراه تب، لرز داشت، روی او پتو بکشید ولی پس از توقف لرز، پتو را بردارید.برای خنک نگه‎داشتن بدن کودک، هرگز از آب یخ یا الکل استفاده نکنید. می‎توانید پاها یا شکم کودک خود را با حوله خیس، هم‎دمای اتاق خنک کنید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

برای اقدام به بارداری، مشکلی ندارم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: لووتیروکسین

برای اقدام به بارداری، مشکلی ندارم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: لووتیروکسین مصرف می کنم tsh lk 1.3 اما anti tpo 170 دکتر لتروزول تجویز کرده آیا مشکلی برای اقدام به بارداری ندارم؟ نباید آنتی را پایین بیارم. آیا می تونم از مکمل امگا سه روی ویتامین D 3استفاده کنم. داروهای safe هستند؟
 
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، آنتی تیپو یک آنزیم است که داخل بدن ترشح می شود و علت کم کاری تیروئید شما آنتی تیپو است. همیشه در بدن شما بالا خواهد بود. در صورتی که کمبود ویتامین دی داشته باشید می توانید زیر نظر متخصص دارو مصرف کنید. امگا سه هم سرخود مصرف نکنید.
مشکلی برای بارداری ندارید 

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

شیاف پروژسترون قبل از بارداری، چه جوری مصرف کنم؟ سوال

شیاف پروژسترون قبل از بارداری، چه جوری مصرف کنم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 28سال دارم و pco هستم ۹ سال سیپروترون کامپاند مصرف دارم. ۴ ماه اقدام کردم دکتر لتروزول داد و روز ۱۴ قاعدگی سونو دادم گفتن تخمدان های خوبی دارم.آمپول hcg تجویز کردند و بعد از آن ۳ شب نزدیکی و از روز چهارم شیاف پروژسترون.خواستم بدانم شیاف باید واژینال مصرف بشه یا مقعدی؟ ۴شب واژینال استفاده کردم آیا با وجود زدن شیاف میشه نزدیکی کرد یا همان سه شب نزدیکی بعد آمپول کافی ست؟چون pcoهستم چگونه از عقب افتادن قاعدگی بفهمم حامله هستم؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز شیاف را هم از مقعد و هم از واژن می توانید استفاده کنید. نزدیکی با شیاف ممنوع نیست. وقتی پروژسترون مصرف می کنید بعد از اتمام آن اگر باردار نباشید حتما پریود می شوید. 

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

افسردگی بعد از زایمان، داشتن رژیم غذایی اشتباه افسردگی پس

افسردگی بعد از زایمان، داشتن رژیم غذایی اشتباه
افسردگی پس از زایمان می‎تواند در هر زمان بین دو هفته تا یک‎سال بعد از زایمان اتفاق بیافتد. این بیماری در ۲۰-۱۰ درصد زنان زایمان کرده در سراسر جهان رخ می‎دهد. شیوع کلی افسردگی پس از زایمان در ایران ۳,۲۵ درصد گزارش شده است.کمبودهای غذایی از جمله عوامل تأثیرگذار در این بیماری می‎باشد. به‎طوری‎که در مطالعات متعددی به ارتباط رژیم غذایی با بیماری‎های روانی از جمله افسردگی اشاره شده است. در واقع از جمله فاکتورهایی که در این مطالعات به ارتباط آن‎ها با افسردگی اشاره شده، آنتی‎اکسیدان‎ها، ویتامین‎ها، روی، منیزیم و خانواده ویتامین B (ویتامین B۱۲ و اسیدفولیک) می‎باشد. مطالعات نشان داده‎اند که دریافت کافی این مواد ممکن است فواید درمانی برای افسردگی و رفتارهای خودکشی داشته باشد و مصرف این غذاها ممکن است به توقف شروع اختلالات رفتاری و رفتارهای خودکشی کمک کند.ز دیگر کمبودهای غذایی مؤثر بر حالات روحی، می‎توان به ویتامین D، سلنیوم و اسیدهای چرب مانند امگا ۳ اشاره کرد. در واقع بارداری و شیردهی، زنان زایمان‎کرده را بیشتر در معرض کمبود امگا ۳ قرار می‎دهد؛ به‎طوری‎‎که احتمالاً کمبود امگا ۳ در انواع افسردگی، از جمله افسردگی پس از زایمان، تأثیر داشته باشد.بنابراین زنان سنین باروری به‎طور خاصی در معرض عوارض جانبی تغذیه ضعیف و کمبود مواد غذایی قرار دارند چون بارداری و شیردهی استرس‎های تغذیه‎ای بر مادر وارد می‎کند و مادر را در معرض کمبودهای غذایی قرار می‎دهد که خود می‎تواند یک زمینه برای ایجاد افسردگی پس از زایمان باشد.برخی مطالعات در کشور ما نشان می‎دهند زنانی که در طول بارداری از الگوی غذایی میوه و سبزی شامل سبزی کلمی، سبزی سبز، سبزی زرد، سایر سبزی‎ها، گوجه و میوه‎ها به میزان بیشتری استفاده می‎کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارند و این الگو در مقابل افسردگی پس از زایمان، اثر حفاظتی دارد.
مطالعات دیگری حاکی از این است که با در نظر گرفتن دو نوع الگوی غذایی شامل؛ الگوی غذایی شامل سبزی، میوه، مغزها، ماهی، غذاهای دریایی، روغن زیتون و فرآورده‎های لبنیالگوی غذایی غربی شامل گوشت و فرآورده‎های گوشتی، سیب‎زمینی، شکر و شیرینی، غلات، روغن‎ها (به‎جز روغن زیتون)، اسنک‎ها، تخم‎مرغ، نوشیدنی‎ها و سسالگوی اول، الگوی غذایی سالمی بوده و با کاهش خطر افسردگی پس از زایمان مرتبط است.انواع میوه‎ها و سبزی‎ها در مقابل افسردگی شامل تعدادی از ریز مغذی‎ها مانند آنتی‎اکسیدان‎ها و ویتامین‎هایی چون ویتامین B۱۲ و فولات هستند که می‎توانند در مقابل افسردگی نقش محافظتی داشته باشند. از آنجا که افسردگی با غلظت پایین سرمی آنتی‎اکسیدان‎ها همراه است، الگوی میوه و سبزی می‎تواند در پیشگیری و درمان افسردگی مؤثر باشد. فولات و ویتامین B۱۲ موجود در میوه‎ها و سبزی‎ها نیز برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی مورد نیاز هستند و می‎توانند از طریق مکانیسم‎هایی، خلق‎وخو را تنظیم کنند. افسردگی نیز با کمبود فولات و ویتامین B۱۲ همراه است. بنابراین می‎توان با این مواد از افسردگی پس از زایمان پیشگیری یا آن را کنترل کرد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

شنا کردن در دوران بارداری، بهداشت را رعایت کنید انجام

شنا کردن در دوران بارداری، بهداشت را رعایت کنید
انجام ورزش در دوران بارداری به‎لحاظ مزایا و منافعی که برای مادر و جنین دارد، از اولویت بهداشتی و مراقبتی بالایی برخوردار است. زنان ورزشکار، زایمان فعال کوتاه‎تر و زایمان‎های سزارین کمتری دارند. از سوی دیگر نیز نوزاد مادران ورزشکار سازش بهتری با محیط خارج از رحم در مقایسه با نوزاد مادران غیر ورزشکار از خود نشان می‎دهند. همچنین حجم خون در زنان بارداری که به‎طور منظم ورزش می‎کنند، بیشتر است.
شنا و فواید آن در دوره بارداری شنا در واقع یکی از مهم‎ترین ورزش‎ها در دوره بارداری است. زیبایی این ورزش در این است که هیچ فشار، استرس و کشش اضافی را در هنگام ورزش به بدن تحمیل نمی‎کند و از بدن در برابر وزن محافظت می‎کند و از صدمه و رگ‎به‎رگ شدن عضلات نیز پیشگیری می‎کند. آب همچنین بدن را خنک نگه داشته و از ورم و التهاب، پیشگیری می‎کند. در ماه‎های گرم تابستان نیز می‎تواند در برابر گرما اثر محافظتی داشته باشد و احساس خنکی به همراه داشته باشد. اگر خانمی به‎صورت منظم پیش از بارداری شنا می‎کرده است، می‎تواند پس از بارداری نیز، بدون تغییر چندانی به شنا ادامه دهد.شنا سبب به‎کارگیری هر دو گروه ماهیچه‎های بلند دست و پا می‎شود. تمرینی برای دستگاه قلبی ـ عروقی است و احساس بی‎وزنی را به همراه دارد. این ورزش در دوران بارداری بی‎خطر است و به آرام‎سازی اعصاب نیز کمک می‎کند.نکته: خانم‎های بارداری با شرایط خاص، باید برای انجام هر نوع ورزش، با پزشک خود مشورت نمایند.شنا در سه‎ماهه اول بارداریاگر خانم باردار انرژی لازم را دارد، روزانه می‎تواند ۳۰ دقیقه شنا کند. شنای صبحگاهی در سه‎ماهه اول، با احساس تهوع صبحگاهی مقابله کرده، او را برای بقیه روز شاد و پر انرژی خواهد ساخت. تأکید می‎شود که خانم‎های باردار، آب و نوشیدنی کافی را هر ۲۰ دقیقه در حین شناکردن دریافت کنند و همچنین پس از پایان شنا، آب و نوشیدنی بنوشند.
شنا در سه‎ماهه دوم باردرای با رشد جنین و افزایش سن بارداری نیازی به کم‎کردن زمان شنا نیست. احتمالاً نیازی به تغییر برنامه شنا نیز وجود ندارد، مگر تغییرات خاصی پیش آمده باشد که باید با پزشک یا ماما در میان گذاشت.
شنا در سه‎ماهه سوم بارداری بسیاری از خانم‎های باردار از شنا، احساس سبکی و بی‎وزنی در آب، به‎ویژه در سه‎ماهه سوم لذت می‎برند. شنای قورباغه در واقع برای سه‎ماهه سوم کاربرد دارد چون عضلات سینه را کشیده و عضلات پشت را کوتاه می‎کند. یک خانم باردار می‎تواند سه بار در هفته شنا کند. مدت زمان هر شنا ۳۰ دقیقه است.
هشدارهای لازم درباره شنا در دوره بارداری زنان باردار باید ایمنی و احتیاط لازم را در استخرها در نظر داشته باشند و مواظب باشند که از پله‎ها و ... سقوط نکنند. لغزش روی بتون مسئله نگران‎کننده‎ای است و می‎تواند منجر به صدمات جدی شود. با کمی احتیاط، بروز صدمات قابل پیشگیری است. آب و نوشیدنی کافی را در حین و پس از شنا بنوشند. معمولاً شنا در عمق آب توصیه نمی‎شود. در ارتباط با وجود کلر نیز، هیچ مدرک و سندی دال بر اینکه کلر موجود در آب استخرها برای سلامتی جنین مضر هستند، وجود ندارد. رفتن به استخرهایی که با کلر ضدعفونی نشده‎اند، به‎علت باکتری‎ها و میکروب‎های موجود درآب، احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می‎دهد.بهتر است افراد در استخرهای روباز شنا کنند و از آب‎های گرم به‎این دلیل که می‎توانند موجب افزایش آزادسازی فرآورده‎های حاوی شود، خودداری کنند. اگر شنا کردن در استخرهای سرپوشیده انجام می‎شود، باید نسبت به مناسب بودن تهویه، اطمینان پیدا کرد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

قدرت تشخیص نوزاد، آغوش بگیرید! غالباً گفته می‎شود که یک

قدرت تشخیص نوزاد، آغوش بگیرید!
غالباً گفته می‎شود که یک نوزاد، در ابتدای زندگی خود فقط خویشتن را می‎شناسد و تلاش نمی‎کند تا با دیگران ارتباط برقرار کند اما حقیقت آن است که قدرت او در برقراری ارتباط، نسبت به سنی که دارد، بسیار خوب است.از مدت‎ها پیش از آن‎که نوزاد بتواند با دید چشمی خود، بین دیگران تفاوت قائل شود، در ذهن خود آن‌ها را از روی طرز بغل‎کردن طبقه‎بندی می‎نماید و متناسب با آن از خود واکنش می‎دهد. او می‎تواند تشخیص دهد که آیا شخصی که او را در آغوش گرفته، خوش‎اخلاق و مهربان است یا بداخلاق و عصبانی.چشمان نوزاد در شش ‎هفتگی تا فاصله ۱۷,۵ سانتی‎ متری متمرکز می‎شود و این دقیقاً به اندازه فاصله‎ای است که شما کودک را جلوی خود نگه می‎دارید و به‎ صورت او نگاه می‎کنید. این عمل ارتباط‎ های مغزی را به الگویی تشخیصی که با هر بار دیدن تقویت می‎شود، تبدیل می‎کند و به کودک کمک می‎کند در شناخت مفاهیم مشابه و نا متشابه مهارت بهتری کسب کند.نوزاد همچنین نسبت به تکان‌‎های ملایم و آرام و نیز زمزمه لالایی از خود واکنش نشان می‎دهد. البته از یک نوزاد کوچک نباید انتظار واکنشی «هوشمندانه» داشت. پاره‌‎ای از بزرگسالان به اشتباه گمان می‎کنند که با تکان‎دادن و یا قلقلک‎دادن نوزاد می‎توانند او را به لبخند زدن و یا خندیدن ترغیب نمایند، در حالیکه این کار، نوزاد را معذب می‎کند و به ستوه می‎آورد. کودکان غالباً پیش از رسیدن به سن چهار پا پنج‎هفتگی خود لبخند می‎زنند اما این عمل به‎ندرت به‎عنوان واکنشی در برابر قلقلک است. کودکان نخستین لبخندهای خود را به‎عنوان یک نوع تجربه آغاز می‎کنند؛ اما رفته‎رفته با بهتر شدن قدرت دید، ممکن است لبخندی را که بر روی چهره بزرگسالان می‎بینند، تقلید نمایند.نوزاد می‎تواند درد، لذت و گرما را در تمام بدن خویش احساس کند اما مغز او قادر نیست که این احساس‎ها را طبقه‎بندی نماید. نوزاد معمولاً در نخستین معاینه کلینیکی نسبت به فرورفتن نیش سوزن، از طریق تکان‎دادن بدن و شاید گریه‎کردن از خود واکنش نشان می‎دهد. او می‎داند که مورد آزار قرار گرفته است اما دقیقاً نمی‎داند که این آزار به کجای بدنش وارد آمده است. احتمال حرکت‎کردن نوزاد به‎سوی منبع درد و یا دور شدن او از آن، کاملاً به یک نسبت وجود دارد.تنها جایی که یک نوزاد می‎تواند محل احساس آن را مشخص سازد، در درون و یا اطراف دهان اوست. او می‎کوشد تا هر شیء تازه‎ای را به درون دهان خویش ببرد تا بدین ترتیب بتواند با زبان و لب‎هایش آن را مورد امتحان قرار داده و بازشناسد.او که به حالت بی‎وزنی نسبی در درون رحم مادر، خو گرفته است، در می‎یابد که برای رقابت با نیروی جاذبه، تلاش قابل ملاحظه‎ای باید به‎عمل آورد. استحمام برای او خوشایند است چون حالت شناوری و کمتر شدن وزن در آب به او فرصت کوتاهی می‎دهد تا از کشش پیوسته جاذبه، رها شود.وقتی کودک‎ موفق می‎شود برای اولین‎بار از فنجان آب بخورد و شما فریاد شادی سر می‎دهید، این عمل شما نه تنها او را خوشحال می‎کند، بلکه ارتباط‎های قشر جلویی مغز و بخش درونی مغز او را که جایگاه احساس‎ها است، تقویت می‎کند.پس دنیای نوزادان را دست کم نگیرید و با بازی، تشویق و پاسخ مناسب به کنجکاوی‎های‎شان به آن‎ها جهت تجربه‎ بهتر این جهان، کمک کنید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

استفاده از لبنیات در بارداری، الزامی است در صورت فقر

استفاده از لبنیات در بارداری، الزامی است
در صورت فقر کلسیم در مادر، جنین برای رشد استخوان‌ها از منابع کلسیم استخوان‌های مادر استفاده خواهد کرد و این باعث بروز مشکلاتی در مادر خواهد شد. متخصصان مصرف روزانه ۳ تا ۴ واحد از گروه لبنیات را توصیه می‌کنند.این گروه شامل: شیر، پنیر، کشک، بستنی، خامه، سرشیر و دوغ است.مصرف شیر و فرآورده‎های آن باعث می‎شود هم ذخیره کلسیم بدن شما محفوظ بماند و هم استخوان‎بندی جنین از رشد مناسبی برخوردار شود. شیر یک منبع کلسیم است و اگر به آن ویتامین D نیز اضافه شده باشد (در بعضی از کشورها به شیرها ویتامین D اضافه می‎کنند) منبع ویتامین D هم خواهد بود.ماست و پنیر نیز مشابه شیر ارزش غذایی دارند. اگر شیر دوست ندارید و یا نمی‎توانید آن را به تنهایی مصرف کنید، به سوپ اضافه نمایید یا به‎صورت شیربرنج و فرنی مصرف کنید.کسانی که نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل دارند، می‎توانند به جای شیر از ماست و یا شیر بدون لاکتوز استفاده کنند و بالاخره پنیر و دوغ نیز می‎توانند جایگزین مناسبی برای شیر باشند.شیر و فرآورده‎های آن که برای ساخت و شکل‎گیری جنین لازم است، حاوی مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین‎ها از جمله ویتامین A و گروه B به‎ویژه ویتامین B۲ می‎باشد.هر روز ۳ تا ۴ سهم از شیر و فرآورده‎های آن استفاده کنید.
یک سهم می‎تواند یکی از موارد زیر باشد: یک لیوان (۲۴۰ میلی‎لیتر) شیرسه‎چهارم لیوان ماست۵۰ گرم پنیریک لیوان دوغ نسبتاً غلیظ 

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

عوارض اعتیاد در بارداری، آسیب به خانه و خانواده

عوارض اعتیاد در بارداری، آسیب به خانه و خانواده
 میزان شیوع مصرف مواد مخدر در زنان در ایران، تغییراتی را در طول زمان نشان می‎دهد؛ در تحقیقات انجام‎شده در سال ۱۳۷۶ سهم زنان از کل جامعه معتادان حدود ۵ درصد بوده است، حال آنکه این میزان در سال ۱۳۸۰ به ۱۵ درصد رسیده است. علاوه‎بر این، به‎نظر می‎رسد که روند تبدیل شدن مصرف مواد کم‎خطرتر مثل تریاک و شیوه مصرف، به پرخطرتر مثل هروئین در حال تغییر است و شیوه تزریق در زنان در مقایسه با مردان، سریع‎تر انجام می‎شود.الگوی زندگی زن باردار مصرف‎کننده مواد برای خود و خانواده‎اش آسیب‎‎زا است. بیشتر وقت او در طول روز، صرف دو فعالیت می‎شود: تلاش برای تهیه مواد و مصرف آن. لذا وقت کافی برای پرداختن به فعالیت‎های معمول زندگی روزمره را ندارند. اغلب زنان باردار از یک سو به علت الگوی زندگی خاص خود و ترس از فاش‎شدن سوء‎مصرف مواد از سویی دیگر، از خدمات مراقبت بارداری استفاده نمی‎کنند که این مسئله خطرات را دوچندان می‎کند. وابستگی به مواد نه‎تنها برای سلامت مادر مضر است، بلکه سلامت جنین و نوزاد را نیز تحت تأثیر قرار می‎دهد.
نوع ماده: نیکوتین
عوارض بارداری: سقط خودبه‎خود، زایمان‏‎های زودرس، پارگی زودرس پرده‎ها، جفت سرراهی، کندگی جفت، تأخیر رشد داخل‎رحمی، وزن کم تولد 
عوارض نوزادی: افزایش مرگ و میر نوزادی، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
عوارض درازمدت: آسم کودکی، مشکلات رفتاری، اختلال کاستی توجه و بیش‎فعالی
نوع ماده: ماری‎جوانا
عوارض بارداری: شامل اثرات غیر یک‎دست است.
عوارض نوزادی: اثرات عصبی، رفتاری شامل: کاهش توانایی آرام‎سازی خود، افزایش لرزش خفیف و واکنش از جا پریدن، افزایش فعالیت دست به دهان، تغییر الگوی خواب
عوارض درازمدت: به‎هم ریختن خواب شبانه و مشکلات رفتاری شامل: بی‎توجهی، تکانش‎گری و بیش‎فعالی، بزهکاری و مشکلات برونی‎سازی، علائم افسردگی و اضطراب.
نوع ماده: هروئین
عوارض بارداری: زایمان زودرس، تأخیر رشد داخل‎رحمی، وزن کم تولد، توکسمی، خونریزی بارداری و پس از زایمان
عوارض نوزادی: افزایش مرگ و میر حول و حوش تولد، سندرم پرهیز نوزادی
عوارض درازمدت: افزایش بی‎توجهی، بیش‎فعالی و مشکلات رفتاری، دشواری در فرآیندهای جسمی و اجتماعی، سازگار نمودن خود و یادگیری
نوع ماده: آمفتامین‎ها
عوارض بارداری: فشار خون بارداری، تأخیر رشد داخل رحمی، مرگ جنینی
عوارض نوزادی: آنومالی‎های مادرزادی دستگاه اعصاب مرکزی، قلبی، عروقی، شکاف کام و لب
عوارض درازمدت: مشکلات رفتاری
نوع ماده: کوکائین
عوارض بارداری: سقط خودبه‎خودی، پارگی زودرس غشاها، زایمان زودرس، تأخیر رشد داخل رحمی، کنده‎شدن جفت
عوارض نوزادی: آنومالی‎های مادرزادی: ناهنجاری‎های تناسلی ـ ادراری، افزایش گذرا در علائم و نشانه‎های دستگاه اعصاب مرکزی و اتونومیک، وزن کم تولد، کاهش قد و دور سر (وابسته به دوز)
عوارض درازمدت: تأخیر زبان، اختلالات رفتاری ـ شناختی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
بهترین زندگی
بهترین زندگی

وابستگی کودک به والدین، استقلال او را تقویت کنید کودک

وابستگی کودک به والدین، استقلال او را تقویت کنید
کودک تا یک‎سالگی نیاز جدی به پدر و مادر دارد تا دوران دلبستگی را به‎خوبی بگذراند؛ اما از آن پس، با راهکارهای پیشنهادی زیر می‎توان از وابستگی او کاست و استقلال او را افزایش داد:جداسازی برای خواب: ۱۲ تا ۱۸ ماهگی مناسب‎ترین سن جداسازی کودک برای خواب است. اتاق مستقل، روحیه استقلال را در او ایجاد می‎کند.واگذاری امور شخصی: کودک از ۲ سالگی به بعد مایل است کارهای شخصی‎اش (غذاخوردن، لباس‎پوشیدن، پوشیدن کفش و ...) را خود انجام دهد. حتی این میل گاهی در کودکان ۶ ماهه نیز مشاهده می‎شود که دست مادر را کنار می‎زند تا خود شیشه شیر را بگیرد؛ پس به این میل فطری‎ او توجه و از آن استفاده کنید. برای انجام امور شخصی کودک، زمان ویژه‌ای را در نظر بگیرید تا او را هنگام رفتن به میهمانی یا مهدکودک در تنگنا قرار ندهید و دستپاچه نکنید. در صورت ضرورت می‌توانید از او بخواهید تا برخی کارها (کشیدن زیپ شلوار، بستن دکمه‌های پیراهن، بستن بند کفش‌ها و ...) را داخل خودرو انجام دهد.بازی: بازی‌هایی از قبیل خاله‌بازی یا خانه‌بازی می‌تواند استقلال او را تقویت کند؛ چون در قالب بازی، زندگی مستقلانه را تمرین می‎کند.
سؤال: دختر ۳ ساله‎‏ام به‎شدت به من وابسته است. برای قطع این وابستگی چه کنم؟ برای کاهش وابستگی او باید بکوشید؛ چون در صورت تداوم این حالت، در مرحله پیش‎دبستانی و دبستان با مشکلاتی مواجه خواهید شد. 
برای کاهش وابستگی، چند پیشنهاد مطرح می‎گردد: اجازه دهید در کارهای شخصی‎اش (پوشیدن لباس و کفش، خوردن غذا، استحمام با نظارت شما و ...) مستقل باشد. اتاق مستقل نیز مؤثر است.ارتباط او را با هم‎سالان در منزل یا بیرون از منزل بیشتر کنید.از بازی قایم‎باشک استفاده کنید فاصله شما از کودک در بازی، به میزان و شدت وابستگی او بستگی دارد؛ یعنی هر قدر وابستگی شدیدتر است، به‎گونه‎ای که دائم پای شما را می‎گیرد و لحظه‎ای از شما دور نمی‎شود، فاصله پنهان‎شدن شما باید کمتر باشد.باید به مرور و به‎طور مقطعی از او جدا شوید. میزان جدایی باید با توجه به میزان وابستگی کودک باشد.بکوشید آغاز جدایی شما از کودک هم‎زمان با نزدیک‎شدن نزدیک‎ترین و محبوبترین فرد به او (پدر، پدر بزرگ، مادر بزرگ و ...) باشد. در صورت استفاده از دوست یا پرستار، بهتر است کسی باشد که کودک او را می‎شناسد و در صورت عدم آشنایی کودک با او، مطلوب است دست کم یک ساعت قبل از جدایی، در منزل شما حضور یابد.
راهکارهای پیشنهادی از مراقبت شدید کودک خود بپرهیزید.در ناسازگاری‎های او با خواهر و برادر دخالت نکنید.مو، بلوز و یقه او را صاف نکنید.اگر کسی از فرزند شما مطلبی را می‎پرسد، به جای او پاسخ ندهید. امور پیش‎گفته، استقلال کودک را به خطر می‎اندازد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید