لحظه  بروز رسانی 
Ahmad reza
Ahmad reza

بهترین روشهای پیش گیری از انفلو انزا و هر نوع ویروس

بهترین روشهای پیش گیری از انفلو انزا و هر نوع ویروس سرما خوردگی بخصوص کرونا..{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}
==============================================={-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}
رعایت بهداشت فردی و نترسیدن وداشتن اعتماد بنفس و تغذیه مناسب بخصوص مرکبات شامل، پرتغال..... و در کنار ان سیب درختی وگوجه فرنگی خام و ابلیمو طبیعی و مقداری سیر و پیاز همراه غذا و سبزیجات تازه بعلاوه چای زنجبیل و دارچین و زرد چوبه همراه غذا بعنوان چاشنی، روزی دومرتبه صبح و شب و لباس گرم پوشیدن در هنگام سردی هوا و بخصوص موقع بیرون رفتن از خونه دشمن هر نوع ویروسی است البته در کنار ان 20 دقیقه ورزش سبک روزانه در هوای پاک نباید فراموش شود..و دوری گزیدن و نداشتن تماس مستقیم و نزدیک با فرد سرما خورده نیز باید مراعات شود،که رعایت این عوامل
به میزان بسیار زیادی از الوده شدن شخص به انواع ویروسها پیش گیری می کند.
و بدن شما را در برابر هر نوع ویروس سرما خوردگی بخصوص انفلو انزا و کرونا مقاوم خواهد کرد.
البته پرتغال و سیب و گوجه خام روزی از هر کدام یک دونه مصرف شود کفایت می کند ولی اگر شخص بتونه بیشتر هم بخوره
اشکالی نداره...دارچین و زنجبیل هم صبح و شب با چای سبز و یا چای معمولی هم میشه ان را میل کرد.لازم به ذکر است خوردن چای دارچین با زنجبیل کمی بدن را داغ و حالت گر گرفتی به ادم دست میدهد که هیچ اشکالی ندارد که بعد از مدتی به ان عادت خواهید کرد
و در کنار ان هم نباید از مصرف عدسی و خوراک لوبیا و مصرف گوشت سفید از جمله، ماهی و گوشت مرغ غافل شد.
لازم به یاد اوری است کسانی که فشار خون بالا دارند باید در هنگام مصرف دارچین و زنجبیل مراقب فشار خون خود باشند ولی برای افراد دیابتی مصرف ان هیچ اشکالی نداره بلکه زنجبیل و دارچین قند خون را بطور قابل ملاحظه ای تنظیم میکند.و در ثانی برای کسانی هم که ناراحتی قلبی عروقی دارند و یا ضعف سیستم ایمنی بدن را دارند نیز فو ق العاده مفید است
{-35-}حاصل سالها تجربه عملی و مطالعه{-35-}
{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}

مشاهده همه ی 10 نظر
Ahmad reza
Ahmad reza

در نبرد با کرونا ما پیروز می شویم، چون ملت

در نبرد با کرونا ما پیروز می شویم،
چون ملت ما ثابت کرده،
که ما ملتی قوی هستیم ،
و هر گز تسلیم شرایط سخت نمی شویم،
چون ما زاده شرایط سخت هستیم،
در ملت ایران تسلیم وشکست معنا ندارد،
چون ما ایمان داریم که می توانیم،
و بارها و بارها ان را اثبات کرده ایم.
{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}
{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}
{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}{-35-}

مشاهده همه ی 7 نظر
minagol
minagol
مشاهده همه ی 4 نظر
minagol
minagol

990-Hamed_Zamani_-_Gozinehaye_Rooye_Miz_(Doostiha.IR) 22 بهمن و حضور معجزه گونه مردم گزینه

990-Hamed_Zamani_-_Gozinehaye_Rooye_Miz_(Doostiha.IR)

990-Hamed_Zamani_-_Gozinehaye_Rooye_Miz_(Doostiha.IR)
22 بهمن و حضور معجزه گونه مردم گزینه های روی میز ماست

مشاهده همه ی 3 نظر
minagol
minagol

98- Nazar Bemoonam Tou Coma تقدیم به عزیز دلم

98- Nazar Bemoonam Tou Coma

98- Nazar Bemoonam Tou Coma
تقدیم به عزیز دلم.........

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
minagol
minagol

945-Shadmehr-Gomet-Kardam-128- تقدیم به عزیز دلم

945-Shadmehr-Gomet-Kardam-128-

945-Shadmehr-Gomet-Kardam-128-
تقدیم به عزیز دلم......

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید