لحظه  بروز رسانی 
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

اگر به دنبال راه اندازی کسب و کاری هستید و می

 لینک
اگر به دنبال راه اندازی کسب و کاری هستید و می

اگر به دنبال راه اندازی کسب و کاری هستید و می خواهید کارآفرینی کنید، راهی که برای رسیدن به موفقیت وجود دارد، انتخاب ایده های تجاری مناسب است. در این مقاله از دکتر چک به ایده های بسیار جالب و بهترین مشاغل برای خانم ها اشاره کرده ایم که شما به عنوان فردی که جویای کار هستید می توانید این ایده را برای خودتان انتخاب کنید.

بی شک، ایده شغل برای زنان یک قدم بزرگ محسوب می شود. حتی بزرگ ترین کار آفرینان هم در هنگام تصمیم گیری درباره انتخاب ایده کسب و کار خود به مشکل برمی خورند و این فرآیند زمانگیر خواهد بود. اما نباید از این بابت نگران باشید!

قبل از تصمیم گیری و خواندن مقاله، اول به سئوالات زیر جواب دهید:

هدفتان از برپایی این کسب و کار چیست؟
به چه چیزی علاقه دارید؟
چه استعدادها و نقاط ضعفی دارید؟
دوست دارید چه چیزهایی یاد بگیرید؟
روزانه چند ساعت زمان آزاد دارید؟

پردرآمد ترین ایده کسب و کار زنان و بهترین مشاغل برای خانم ها

ایده هایی که در اینجا به آن ها اشاره می شود، برترین ایده های مخصوص خانم هاست:
1- کسب و کار پوشاک

کسب و کار پوشاک در حال به دست آوردن جایگاهی در میان خانم هاست. تنها با سرمایه گذاری اندکی بسیاری از خانم ها می توانند کسب و کار خود را در خانه به راه بیندازند. حتی بعضی از خانم های خلاق برند مخصوص خود را تولید می کنند.

در صنعت پوشاک، موقعیت های شغلی بسیار زیادی قرار گرفته است. می توانید کار خود را از مغازه لباس فروشی آغاز کنید تا با توجه به میزان سرمایه ای که دارید، برند پوشاک مخصوص خودتان را تولید کنید.
2- کسب و کار محصولات غذایی

یکی از بهترین ایده های کسب و کار برای خانم ها، کسب و کار محصولات غذایی است. اگر شما هم جزو خانم هایی هستید که به آشپزی علاقه دارند، هیچ کسی نمی تواند مانع از این شود که در این حوزه به یک کار آفرین تبدیل شوید.

تمام آنچه برای رسیدن به این خواسته تان نیاز دارید، مکانی برای پخت غذا و سرو آن است؛ البته اگر در برنامه ریزی تان قصد ندارید که از خدمات اپلیکیشن های غذا استفاده کنید. هر چیزی که فکر می کنید در منطقه تان تقاضا زیادی دارد را می توانید بپزید.

چند مورد از ایده هایی که در این حوزه وجود دارند و باید آن ها را بررسی کنید عبارتند از:

کامیون، کیوسک و گاری های پخت و حمل غذا که به واسطه قابلیت تحرک و منو قابل تشخیص، به شهرت رسیده اند.
مشتریانی که به دنبال مواد مغذی هستند، غذاهای تازه و بومی منطقه با میزان چربی کم را ترجیح می دهند.
اغلب خانواده ها برای صرف شام بیرون می روند و می توانید چیزی تهیه کنید که برای کودکانشان مناسب باشد.

3- طراحی گرافیک

یکی از بهترین مشاغل برای خانم ها طراحیست. امروزه در تمام شرکت ها به یک طراح گرافیک نیاز است و به همین دلیل است که همیشه جایگاهی مناسب برای طراحان خلاق گرافیک وجود دارد.

ایده کسب و کار برای زنان

قسمت بهتر ماجرا این است که اگر نخواهید برای شخص دیگری مشغول به کار شوید، می توانید طراحی گرافیک را به صورت آزاد برای خود آغاز کنید و هر چقدر که دوست دارید، کار کنید.

حتما بخوانید:کسب درآمد اینترنتی ؛ معرفی 50 شغل اینترنتی و آنلاین ( مطمئن )

برای موفقیت در این کار لازم است که یک مجموعه کامل از نمونه کارهایتان آماده کنید و به اندازه ای به شهرت برسید که بتوانید پروژه های بزرگی را به دست بگیرید. بی شک برای رسیدن به این هدف باید یک ذهن خلاق داشته باشید. طراحی گرافیک یکی از برترین ایده های کسب و کار در منزل برای مادران به حساب می آید.

سئوال اینجاست که چگونه کار خود را آغاز کنید؟

اگر تازه وارد این حوزه شده اید و می خواهید طراحی گرافیک را بیاموزید، باید کتاب های مناسب این رشته را تهیه کنید .

همین طور می توانید به سایت های مختلف درباره این مبحث مراجعه کرده و ویدئوهای جلسات طراحی گرافیک را مشاهده کنید.

این کتاب ها و این سایت همگی به شما درباره این کار و چگونگی تهیه یک مجموعه کمک می کنند؛ اما باید بدانید که از کجا می توانید پروژه به دست آورید.

می توانید همین الان در سایت ها یا استارآپ های دورکاری عضو شوید و کار خود را آغاز کنید
4- کسب و کار بافندگی

اگر شما هم جزو خانم هایی هستید که به بافندگی، طراحی یا اجرا دگرگونی علاقه دارید، شروع به انجام کسب و کار بافندگی ایده ای مناسب برای تان است. با توجه به استعدادهایی که دارید، باید پروژه های مختلفی را قبول کنید؛ مثلا: دوخت لباس، طراحی لباس، قلاب بافی و تعمیر لباس و پوشاک.

اگر تازه وارد هستید و در این زمینه هیچ اطلاعی ندارید، ابتدا شروع به یادگیری مهارت های لازم کنید، سپس تجربه کسب کنید و کسب و کار خود را مشهور کنید. اگر کارتان خوب باشد و هزینه ای معقول دریافت کنید، می بینید که هر ماه مشتریان تان به مرور بیشتر می شوند.

سعی کنید با توجه به مد و فشن و حرفه های بافندگی جلو بروید؛ با این کار می توانید با مشتریان بالقوه ارتباط برقرار کرده و آن ها را به مشتریان خرسند و خوشحال تبدیل کنید.
5- عکاسی

به عکاسی علاقه ای دارید؟ شاید در خانواده این شما باشید که از همه عکس می گیرد؛ اما تا به امروز به این فکر نکرده اید که از این کار می توان پول دربیاورید؟ باور داشته باشید که اگر به خوبی از هنر عکاسی سر در بیاورید، پول خوبی به جیب خواهید زد.

عکاسی

برای شروع، یک دوربین خریداری کنید که کیفیت عکس برداری خوب و عملکرد عالی ای داشته باشد.

وقتی که وارد این کار می شوید، باید مجموعه ای

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

تقریبا 16 درصد از زنان که بین 15 تا 44 سال

 لینک
تقریبا 16 درصد از زنان که بین 15 تا 44 سال

تقریبا 16 درصد از زنان که بین 15 تا 44 سال دارند، از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند که فوایدی هم دارد. اما آیا از عوارض قرص ال دی ( ضد بارداری ) آگاه هستید؟
عوارض قرص ال دی

از جمله شایع ترین عوارض جانبی مصرف قرص های ضد بارداری ( LD ) می توان به موارد زیر اشاره کرد:

لکه بینی بین قاعدگی؛
حالت تهوع؛
حساسیت قفسه سینه؛
سر درد و میگرن؛
زیاد شدن وزن؛
تغییر خلق و خوی؛
پریود نشدن؛
کم شدن میل جنسی؛
ترشحات واژن؛
تغییر حالت چشم.
مشکلات قلبی عروقی
خطر ابتلا به سرطان


منبع: دکتر چک

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

قرمزی چشم گرچه قرمزی چشم ممکن است نگران

 لینک

قرمزی چشم

گرچه قرمزی چشم ممکن است نگران کننده باشد اما به ندرت مشکل حاد پزشکی به حساب می آید. قرمزی چشم معمولا به علت تجمع خون زیر پرده ملتحمه چشم، در اثر خونریزی این پرده می‌باشد.

پرده ملتحمه چشم غشای شفافی است که پشت پلک ها و جلوی سفیدی چشم را می پوشاند.پرده ملتحمه دارای رگ های خونی کوچکی است که بعد از فشار ناگهانی پاره می‌شود یا نشت می‌کند.

در این مقاله به علت بوجود آمدن و درمان نقطه های قرمز در چشم می پردازیم.
دلایل شایع قرمزی چشم :

عطسه کردن؛
سرفه کردن؛
استفراغ کردن؛
فشار فیزیکی بیش از حد مانند ضربه خوردن به چشم سوزش یا واکنش های حساسیت زا؛
مالیدن شدید چشم ؛
عفونت چشم

دلایل کمیاب برای خونریزی پرده ملتحمه چشم عبارتند از :

فشار خون بالا ؛
گرفتگی رقیق کننده های خون؛
اختلالات پزشکی که باعث خونریزی شوند؛
دیابت و بیماری شبکیه در اثر دیابت.

بیماری شبکیه در اثر دیابت

بیماری شبکیه ، زمانی رخ میدهد که رگ های خونی بر اثر بالا بودن میزان قند خون پاره شوند. خونی که بواسطه رگ های شکسته شده یا در حال نشت ایجاد شده ،ممکن است باعث لک یا نقطه های سیاه در بینایی و دید شود.

ممکن است شما متوجه بروز بیماری شبکیه در اثر دیابت تا زمان ظهور مشکلات بینایی نشوید .

نشانه های بیماری شبکیه دیابتی شامل موارد زیر میشوند:

لک ها؛
تاری دید؛
کم شدن دید در شب؛
کم رنگ دیدن رنگ‌ها.

منبع: دکترچک

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

بیماری پوستی اگزما بیماری پوستی اگزما به شرایطی

بیماری پوستی اگزما

بیماری پوستی اگزما به شرایطی گفته می شود که در آن پوست، ملتهب، قرمز رنگ، ضخیم و ترک ترک می شود و معمولا با خارش همراه است. گاهی اوقات ممکن است که پوست، تاول هم بزند.

کلمه اگزما اغلب به درماتیت آتوپیک، معمول ترین نوع بیماری پوستی دلالت می کند.

آتوپیک به مجموعه از بیماری های سیستم ایمنی، مانند: درماتیت آتوپیک، آسم و تب مرغی اشاره می کند. زمانی که پوست ملتهب می شود، گفته می شود که فرد درماتیت دارد.

روند رشد اگزما در بدن یک سری از افراد سریع تر و در بدن بعضی دیگر کندتر است و تا دوران بزرگسالی ادامه دارد.
اطلاعات کلی درباره اگزما

بعضی از مواد خوراکی، مثل لبنیات و آجیل باعث تحریک اگزما می شوند.
علائم این بیماری به سن فرد بستگی دارد و اغلب با لکه های ناهموار و خارش بدن همراه است.
عوامل محیطی مثل: دود سیگار و آلودگی هوا در تحریک آن نقش دارند. البته این بیماری درمان قطعی ندارد.
این بیماری با بهبود پوست آسیب دیده و کمتر کردن علائم، کنترل می شود. با وجود این که امروزه هیچ راه درمان قطعی برای این بیماری پوستی شناخته نشده است؛ علائم آن قابل کنترل هستند.
اگزما مسری نیست.


درمان بیماری پوستی اگزما

امروزه هیچ درمان قطعی برای اگزما وجود ندارد؛ اما با بهبود پوست آسیب دیده و جلوگیری از عود علائم، می توان آن را کنترل کرد.
حتما بخوانید: بیماری لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟ آیا درمان می شود؟

پزشک با توجه به سن فرد، علائم و وضعیت فعلی سلامت او، یک برنامه درمانی تنظیم می کند.

در بعضی از افراد با گذشت زمان علائم از بین می رود؛ اما در برخی دیگر تا آخر عمر باقی خواهد ماند.

درمان اگزما
مراقبت خانگی

مبتلایان به اگزما با انجام چندین روش می توانند سلامت پوست خود را تضمین کنند و علائم آن را بهبود بخشند. بعضی از این کارها شامل موارد زیر می شود:

حمام با آب ولرم؛
استفاده از مرطوب کننده، بعد از حمام برای حفظ رطوبت پوست؛
مرطوب کردن هر روزه پوست بدن؛
پوشیدن لباس های نخی و عدم استفاده از لباس های تنگ و ضخیم؛
شستشو با مواد شوینده ملایم صابونی یا غیرصابونی؛
دما محیط را ثابت نگه دارید و فعالیت هایی که باعث تعریق می شوند را انجام ندهید؛
درباره محرک های این بیماری پوستی اطلاعات جمع کرده و به آن ها عمل کنید؛
در آب و هوای خشک یا سرد از دستگاه بخور استفاده کنید؛
ناخن های تان را کوتاه کنید تا هنگام شکستن آن ها، پوستتان خم نشود.

مصرف دارو

پزشک برای درمان علائم بیماری پوستی اگزما دارو هایی تجویز می کند؛ بعضی از آن ها عبارتند از:

کرم و پمادهای موضعی کورتیکواستروئید: این دسته از داروها، نوعی داروهای ضد التهاب هستند. پس از مصرف آن ها باید علائم اصلی اگزما، از جمله: التهاب پوست و خارش آن از بین برود. باید کرم را به طور مستقیم روی پوست بزنید.

کروتیکواستروئیدهای سیستمتیک: در صورتی که مصرف داروهای دسته قبل موثر نباشد، این دارو تجویز می شود. داروهای سیستمیک را تزریق یا مصرف می کنید و معمولا از این داروها برای مدت کوتاهی استفاده می شود.
آنتی بیوتیک ها: اگر فرد علاوه بر این بیماری، به عفونت هم مبتلا شود، نوبت به تجویز این داروها می رسد.
داروهای ضد قارچ و ضد ویروس: این داروها مخصوص درمان عفونت های قارچی و ویروسی هستند.
آنتی هیستامین ها: مصرف این داروها باعث می شود که فرد شب ها کمتر این جوش ها را بخاراند؛ زیرا این نوع داروها خواب آور هستند.
مهارکننده های کلسی نورین: این دارو فعالیت های دستگاه ایمنی بدن را سرکوب می کند، التهاب را کاهش می دهد و از عود بیماری جلوگیری می‌ کند.
مرطوب کننده های ترمیم کننده: این مرطوب کننده ها خروج آب بدن را کاهش داده و پوست را ترمیم می کنند.
فتوتراپی: در این روش فرد در معرض تابش های A یا B ماوراء بنفش ( یکی از دو موج یا هر دویشان) قرار می گیرد. پزشک با دقت وضعیت پوست را بررسی می کند. از این روش برای درمان درماتیت «آتوپیک متوسط» استفاده می شود.

حتی زمانی که بعد از مصرف دارو وضعیت پوست بهبود پیدا کرد، هم باید به دقت شرایط را زیر نظر بگیرید؛ زیرا امکان بازگشت اگزما وجود دارد.



مقاله کامل :
https://drchek.ir/%d8%a8%db%8...d8%aa/

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

دلیل بی قراری پا : بی قراری پا

 لینک
دلیل بی قراری پا : بی قراری پا

دلیل بی قراری پا :

بی قراری پا را می توان از موارد خفیف تا شدید دسته بندی کرد که این نوع از دسته بندی، به شدت دفعات رخداد و شدت بروز نشانه ها، چگونه برطرف شدن نشانه ها و میزان تاثیر منفی آن بر زندگی فرد، بستگی دارد.

از هر ۱۰ فرد در جامعه، ۱ نفر در طول زندگی خودش با این شرایط مواجه می شود. در بیشتر موارد، با گذشت زمان نوعی از این سندروم خود به خود بهبود پیدا می کند؛ اما در موارد دیگر، فرد باید سبک زندگی خودش را که تاکنون از آن پیروی می کرده است را به طور کلی تغییر دهد.

در این مقاله از وب سایت دکتر چک ، به اطلاعات کلی درباره سندرم بی قراری پا ، علت ایجاد این مشکل و بهترین دارو ها برای درمان آن پرداخته ایم ، تا آخر مقاله با ما همراه باشید .
اطلاعات کلی درباره بی قراری پا

سندروم پای بی قرار به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود.
بسیاری از افراد می توانند این عامل را در منزل و بدون مراجعه به پزشک، برطرف کنند.
زمانی که مشکلات و عوامل ذهنی و جسمانی، به طور همزمان فرد را درگیر کنند، این عامل بروز می کند.
این شرایط بیشتر در زنان و در طول دوران بارداری رخ می دهد.

انواع سندروم پای بی قرار

این نوع سندروم را به دو دسته کلی تقسیم می کنند:
سندروم پای بی قرار اولیه یا ایدیوپاتیک

معنای لغوی ایدیوپاتیک به معنای ناشناخته بودن علت این سندرم است.

معمول ترین نوع این سندروم، سندروم اولیه است و این ویژگی ها را دارد:

معمولا قبل از سن ۴۰ سالگی آغاز می شود.
ممکن است از دوران کودکی شروع شود.
علت ژنتیکی ممکن است یکی از دلایل آن باشد.
به محض این که سندروم پای بی قرار اولیه شروع شود، ممکن است تا پایان عمر همراه فرد باقی بماند.

نشانه های این نوع سندروم ممکن است گاه و بیگاه فرد را آزار دهد یا این که به مرور و با گذشت زمان هم وخیم تر شود.

زمانی که نشانه های اولیه خفیف هستند، نشانه های بیماری تا ابد با فرد باقی نخواهند ماند.
سندروم پای بی قرار ثانویه

شرایط یا بیماری های دیگر باعث ابتلا به سندروم پای بی قرار ثانویه می شوند.

این سندروم معمولا پس از ۴۵ سالگی شروع شده و هیچ ارتباطی با عوامل ارثی ندارد. با توجه به موارد زیر، سندروم پای بی قرار ثانویه با نوع قبل آن کاملا متفاوت است:

شروع بیماری کاملا ناگهانی باشد.
عامل زمان تاثیری بر وخیم تر شدن آن ندارد.
نشانه ها ممکن است بسیار شدیدتر باشند.

از جمله بیماری هایی که همانند محرک، نشانه های سندروم پای بی قرار را بدتر می کنند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دیابت؛
کمبود میزان آهن؛
مشکل کبدی؛
بیماری پارکینسون؛
نورو تراپی؛
بارداری؛
رماتیسم مفصلی.

دقیقا نمی توان گفت که چرا فردی به سندروم پای بی قرار مبتلا می شود؛ اما مسلما به بدن او که چگونه دوپامین را تجزیه و تحلیل می کند، بستگی دارد. دوپامین نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز است که نقش کنترل عضلات را برعهده دارد. حواستان باشد که با خوردن برخی از داروها مثل: بازدارنده های باز جذب سروتونین (SSRI) و داروهای ضد افسردگی، وضعیت بیمار مبتلا به این سندروم، وخیم تر می شود. این دسته از داروها بر فعالیت دوپامین تاثیر می گذارند.

علاوه بر این، این سندروم به بارداری مرتبط است. نزدیک به ۲۰ درصد از زنان باردار در سه ماهه آخر بارداری شان با این شرایط دست و پنجه نرم کرده اند؛ جالب این است که علت آن هم نامشخص است!
اختلال دوره ای حرکت پا (PLMD1)

PLMD نوعی اختلال بی خوابی مشابه است که گاهی اوقات با نام اختلال دوره ای حرکت پا در زمان خواب (PLMS) هم شناخته می شود. افرادی که به PLMD مبتلا هستند، در زمان خواب، کاملا به طور ناخود آگاه و بدون این که کنترلی بر حرکت پاهای شان داشته باشند، پاهایشان منقبض شده و حرکت می کنند که نوعی اختلال خوابی هم محسوب می شود. این حرکات باعث می شوند که فرد در طول خواب چندین بار بیدار شده و کیفیت و مدت زمان خوابش کم شود. البته با پیشرفت این شرایط، فرد به سندروم پای بی قرار هم مبتلا خواهد شد.

حس ناشی از بروز سندروم پای بی قرار

فردی که با این شرایط روبروست، احساسات عجیب و بدی در پاهایش و گاهی در دستانش دارد و شدیدا تمایل به حرکت دادن شان دارد؛ در نتیجه دست و پایش مدام در حال حرکت است. افرادی که به این سندروم دچار شدند، این علائم را تجربه کرده اند:

درد؛
سوزش؛
با خستگی بیدار شدن؛
مادام تکان دادن قسمت های بدن؛
حسی مشابه با شوک الکتریکی؛
خارش؛
تلاش (تقلا) کردن؛
حس همزمان سوزش و خارش.

مشاهده همه ی 1 نظر
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

در این روز های سرد زمستانی، سرد شدن پا ها کاملا

 لینک
در این روز های سرد زمستانی، سرد شدن پا ها کاملا

در این روز های سرد زمستانی، سرد شدن پا ها کاملا طبیعی است. سرد بودن هوا می تواند یکی از دلایل سرد شدن آن‌ها باشد؛ اما ممکن است علت های دیگری هم داشته باشد. بعضی مواقع برخی از بیماری ها یا مسائل بهداشتی می توانند باعث سرد شدن پا هایتان شود. اگر سرد شدن پا به این دلایل باشد، با انجام برخی کارها می توانید از آن جلوگیری کنید.


دلائل سرد شدن پا

سرد شدن پاها دلایل زیادی ممکن است داشته باشد؛ برای مثال: آب و هوای زمستانی، گردش خون ضعیف، اختلالات عصبی و … می توانند بر روی دمای پاهایتان تاثیر بگذارند. این دلایل شامل موارد زیر می شود:
۱- آب و هوای سرد محیط

اینکه در آب و هوای سرد پاهایتان سرد شود، کاملا طبیعی است. وقتی وارد محیط سردی می شوید، رگ های خونی تان در اندام های دورتر از قلب (مانند: دست و پا) منقبض و جریان خون در این قسمت ها کمتر می شود. پس از کاهش جریان خون، گرمای آن قسمت ها هم کمتر می شود.

آب و هوای سرد محیط و تاثیر آن در سرد شدن پا

با گذشت زمان دمای کلی بدن هم کاهش یافته و هر چه دمای هوا پایین تر باشد و جریان خون هم کمتر شود، اکسیژن درون بافت ها کمتر شده و آن قسمت از بدن به رنگ خاکستری مایل به آبی در می‌آید. این تغییر رنگ دائمی نیست و با گرم شدن بدن از بین می رود.

بعضی از افراد دچار سندرمی به نام «رینود» هستند. این سندرم باعث کاهش جریان خون در بدن می شود و در صورت سرد شدن هوا، باعث بی حسی و رنگ پریدگی انگشتان دست و پا می شود. سندرم رینود قابل درمان است و جای نگرانی ندارد.
۲- استرس و اضطراب زیاد

وقتی مضطرب می شوید یا استرس دارید، بدنتان آدرنالین تولید می کند. آدرنالین باعث انقباض رگ های خونی می شود و در نتیجه جریان خون در تمام بدن کاهش پیدا می کند. ترشح این هورمون باعث می شود که بدن در صورت آسیب جسمانی، انرژی کافی برای آمادگی فیزیکی داشته باشد.

استرس و اضطراب

با کمتر شدن جریان خون در تمام قسمت های بدن، کم کم دمای بدن پایین می آید و ممکن است دست ها و پاها سرد شوند.

دنیای مدرنی که در آن زندگی می کنیم پر از مسائل و مشکلات استرس زا است؛ اما همه این مسائل برای بدن ما خطرناک نیستند. با این حال بدن در برابر این استرس ها واکنش نشان می دهد و این می تواند برای ما مضر باشد. به همین خاطر بهتر است برای کاهش تنش های زندگی روزمره تان از راهکارهای اساسی پیروی کنید.
۳- بروز مشکل در گردش خون بدن

افرادی که دچار گردش خون ضعیف هستند، معمولا دچار سردی دست ها و پایشان می شوند.

گردش خون ضعیف دلایل مختلفی دارد. بی تحرکی و یکجا نشینی می تواند گردش خون را مختل کند و خون کافی برای گرم شدن به پاها و دست ها نرسد.

مصرف دخانیات هم یکی از دلایل ضعیف شدن گردش خون است. بیشتر افرادی که سیگار می کشند، دچار سرد شدن پاها می شوند.

یکی از دلایل دیگر کلسترول بالاست که باعث به وجود آمدن پلاک های چربی در رگ ها می شود و از جریان خون جلوگیری می کند. در نتیجه خون کافی به دست و پاها نمی رسد و باعث سرد شدن آن ها می شود.

علاوه بر موارد بالا، مشکلات قلبی هم می تواند باعث ایجاد اختلال در گردش خون شود. در صورتی که مشکل قلبی دارید و دست و پایتان سرد شده است، باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.
۴- کم خونی

در صورتی که تعداد گلبول های قرمز در خون به اندازه کافی نباشد، به اصطلاح می گویند که فرد دچار کم خونی شده است. کم خونی علت های مختلفی دارد؛ از جمله: کمبود آهن، کمبود ویتامین B12، کمبود فولات یا بیماری مزمن کلیه.

کم خونی و تاثیر آن بر سرد شدن پا

در صورتی که دچار کم خونی هستید با تغییر رژیم غذایی و مصرف مکمل ها می توانید به راحتی آن را درمان کنید.

بهتر است برای تشخیص و درمان مناسب کم خونی به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید!
۵- دیابت قندی

در بدن مبتلایان به دیابت، به اندازه کافی انسولین تولید نمی شود. انسولین وظیفه سوزاندن گلوکز های موجود در خون و تبدیل آن ها به انرژی را بر عهده دارد. وقتی غلظت گلوکز خون بالا می رود، بیمار با انواع مشکلات از جمله: ضعیف شدن گردش خون و سرد شدن پاهایش مواجه می شود.

دیابت قندی

ضعیف شدن گردش خون در مبتلایان به دیابت، به علت این است که با زیاد شدن میزان قند خون، شریان ها باریک تر شده و خون رسانی به بافت ها به درستی انجام نمی شود.

در برخی مواقع مبتلایان به دیابت به نوروپاتی دیابتی دچار می شوند. این بیماری نوعی آسیب عصبی محسوب می شود و در صورتی به وجود می آید که بیمار برای مدت زمان زیادی، سطح قند خونش را کنترل نکرده و به فکر درمان آن نبوده است.

علائم دیگر نوروپاتی دیابتی شامل: احساس سوزن سوزن شدن یا تیر کشیدن، بی حسی پا یا سوزش و درد در کف و ساق پاست که در شب بدتر می شود.
۶- اختلالات عصبی

شاید عجیب به نظر برسد؛ اما موارد زیادی دیده شده که شخصی بعد از آسیب به اعصابش، از سرد شدن پا هایش شکایت می کند. این آسیب ها ممکن است در اثر صدمه به سر یا ضربه مغزی یا آسیب به بافت ها (مانند: یخ زدگی شدید بدن) و در نتیجه برخی مشکلات پزشکی مانند: دیابت به وجود بیایند.

نوروپاتی محیطی فقط به دلیل ابتلا به دیابت به وجود نمی آید؛ بلکه دلایل دیگر این بیماری، ممکن است بیماری های کبد، کلیه، عفونت و مشکلات ژنتیکی باشد. پیدا کردن مشکل اصلی و درمان آن می تواند به سرد شدن ناگهانی و طولانی مدت پاها خاتمه دهد.

اختلالات عصبی پا
۷- کم کاری تیروئید

این بیماری به دلیل غیر فعال بودن غده تیروئید و عدم تولید هورمون تیروئید به مقدار کافی ایجاد می ش

مشاهده همه ی 1 نظر
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

علت خارش سر چیست و چرا سرمان می خارد ؟

 لینک
علت خارش سر چیست و چرا سرمان می خارد ؟

علت خارش سر چیست و چرا سرمان می خارد ؟

شوره سر، پسوریازیس، اگزما و شپش میتوانند از مهمترین علل خارش سر هستند. البته با انجام برخی روش های خانگی می توان به رفع خارش پوست سر کمک کرد.

شما می توانید خارش پوست سرتان را با استفاده از روغن های مخصوص، جو دو سر کلوییدی یا برخی دارو های بدون نسخه که نیاز به تجویز پزشک ندارد، کنترل کنید. البته بعضی افراد هستند که به طور مداوم با خارش پوست سرشان درگیر هستند و هیچکدام از روش های خانگی برایشان مفید نیست؛ پس ناچار به استفاده از شامپو های دارویی می شوند.
علت خارش سر چیست ؟

شوره سر، پسوریازیس و نوعی اگزمای پوستی به نام درماتیت سبورئیک از شایع ترین دلایل خارش پوست سر هستند.

شوره سر زمانی ایجاد می شود که سلول های پوستی روی سر کنده شده و می ریزند و سریعا سلول های جدیدی جایگزین آن ها شده که باعث ایجاد سلول های مرده روی پوست سر می شود. در نتیجه موها می ریزند و دچار شوره سر و خارش می شوید.

اگر دچار درماتیت سبورئیک شوید، پوست اطراف غدد چربی ملتهب شده و پوسته های چرب و زرد رنگی روی سرتان ایجاد می شود. درماتیت سبورئیک می تواند در هر ناحیه ای از بدن که دارای غدد چربی است ایجاد شود؛ اما معمولا در پوست سر دیده می شود. عواملی مانند: استرس، تغییرات هورمونی و حساسیت های پوستی شرایط را بدتر می کنند.

پسوریازیس از شایع ترین بیماری های پوستی در آمریکاست. در این بیماری سلول های پوست سر، سریع تر از حد معمول رشد کرده و در نتیجه یک لایه پوستی به نام پلاک ایجاد می کنند. این مشکل ممکن است در هر قسمتی از بدن رخ دهد؛ اما معمولا در پوست سر دیده می شود.
دلایل دیگری که باعث خارش سر می شوند :

حساسیت به ترکیبات شامپو ها؛
کهیر؛
شپش سر؛
زخم؛
عوامل قارچی در پوست سر؛
درماتیت آتوپیک؛
استرس و مشکلات عصبی؛
سرطان پوست.

درمان خارش سر با طب سنتی ( در خانه )

۱ – روغن زیتون ولرم
۲ – جو دو سر کلوییدی
۳ – سرکه سیب
۴ – روغن نعناع
۵ – روغن لیمو ترش
۶ – روغن درخت چای و نورولیدول
۷ – سالیسیلیک اسید
۸ – سلنیوم سولفید
۹ – زینک پیریتون (روی پیریتون)
۱۰ – شامپوی کتوکونازول

توضیحات را میتوانید در منبع نوشته بخوانید .

مشاهده همه ی 3 نظر
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

روش های عالی برای سوزاندن چربی شکم در

 لینک
روش های عالی برای سوزاندن چربی شکم در

روش های عالی برای سوزاندن چربی شکم

در اینجا ۲۰ نکته ی مؤثر برای از دست دادن چربی شکم، مورد تأیید مطالعات علمی، وجود دارد. می توانید این راهکار ها را انجام دهید تا به وزن ایده آل خود برسید.

۱. مقدار زیادی از مواد حاوی فیبر محلول را در رژیمتان بگنجانید
۲. از مصرف غذاهای حاوی چربی های ترانس، خودداری کنید
۳. از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید
۴- یک رژیم غذایی مبتنی بر پروتئین زیاد را برای کاهش چربی شکم، در برنامه ی غذایی خود بگنجانید
۵- میزان استرس خود را کاهش دهید
۶. خوردن غذاهای حاوی شکر یا قند را برای از دست دادن چربی شکم محدود کنید
۷.برای کاهش چربی شکم ورزش های هوازی (کاردیو) انجام دهید
۸. مصرف کربوهیدرات ها، خصوصا کربوهیدرات های تصفیه شده را قطع کنید
۹- در آشپزی از روغن نارگیل استفاده کنید
۱۰- برای سوزاندن چربی شکم ورزش های مقاومتی مثل وزنه برداری انجام دهید
۱۱. از خوردن نوشیدنی هایی که با شکر شیرین شده اند، خودداری کنید
۱۲. برای کاهش چربی شکم آرام و خوب بخوابید
۱۳. میزان مصرف مواد غذایی خود را ثبت کرده و ورزش کنید
۱۴. به صورت هفتگی ماهی چرب مصرف کنید
۱۵. نوشیدن آب میوه را متوقف کنید
۱۶. سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
۱۷. غذاهای حاوی مواد پروبیوتیک یا یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید
۱۸. به صورت تناوبی روزه بگیرید
۱۹. چای سبز بنوشید
۲۰- برای سوزاندن چربی شکم سبک زندگی خود را تغییر دهید

برای خواندن توضیحات کامل این گزینه ها به سایت دکتر چک مراجعه کنید

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

در مورد ویروس کرونا چه میدانید ؟ اطلاعات

 لینک
در مورد ویروس کرونا چه میدانید ؟ اطلاعات

در مورد ویروس کرونا چه میدانید ؟

اطلاعات کلی درباره ویروس کرونا

هیچ راه حل و گزینه درمانی برای بهبود این ویروس وجود ندارد.
کرونا ویروس در ابتلا به هر دو بیماری SARS و MERS نقش دارد.
کرونا ویروس گونه های زیاد و متنوعی را آلوده می کند.
تا کنون شش نوع کرونا ویروس انسانی شناسایی شده است.
شیوع بیماری SARS که از کشور چین آغاز شده است، به ۳۷ کشور منتقل شده است و تا کنون جان ۷۷۴ نفر را گرفته است.

نشانه ها و علائم ویروس کرونا

پس از این که بدن انسان به ویروس کرونا آلوده شود، نشانه هایی که با آن مواجه می شود تقریبا به مدت دو تا چهار روز حالتی مانند سرما خوردگی یا آنفولانزا را در او به وجود می آورد.
نشانه های این ویروس شامل :

عطسه کردن؛
آبریزش بینی؛
خستگی و بی حالی؛
سرفه؛
در موارد بسیار کم، تب؛
خارش گلو؛
آسم تشدید شده.

ویروس کرونا انسانی را به راحتی نمی توان در محیط آزمایشگاه کشت کرد، بر خلاف ویروس رینو، که یکی دیگر از عوامل سرما خوردگی معمولی است و به راحتی قابل کشت در محیط آزمایشگاه است. همین امر باعث شده است که به سختی بتوان تاثیر ویروس کرونا بر اقتصادهای بین المللی و سلامت عمومی را اندازه گیری کرد.

مشاهده همه ی 1 نظر
نسیم
آروم و عادیآروم و عادی
نسیم

سوزن سوزن شدن صورت بیشتر افراد از حس

 لینک

سوزن سوزن شدن صورت

بیشتر افراد از حس سوزن سوزن شدن صورت ، سوزش ناگهانی در دستان و پاها، شکایت دارند. ممکن است وقتی که به مدت طولانی خوابیدید یا نشستید و در حال کتاب خواندن یا نوشتن هستید، این سوزش را احساس کنید.

از لحاظ علمی به این بیماری «پارستزی» می گویند. این حس سوزش معمولا نتیجه ضربه و یا آسیب به سیستم عصبی محیطی است. سیستم عصبی محیطی، بخشی از سیستم عصبی است که از طریق شبکه ای از رشته های عصبی، مغز را به اندام های مختلف بدن متصل می کند. سیستم عصبی محیطی، اطلاعات را به شکل پیام های عصبی و یا سیگنال های عصبی منتقل می کند. وقتی که اعصاب فشرده می شود، انتقال سیگنال ها ممکن است به تاخیر افتاده، کند شده یا مختل شود که این عمل، بر توانایی مغز در تفسیر سیگنال ها و پاسخ به واکنش ها تاثیر می گذارد. مغز برای مقابله با این پدیده، به حس سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا واکنش نشان می دهد. این موارد اولین علائم جراحت عصبی هستند.

در این مقاله از وب سایت دکتر چک قصد داریم روش های رفع این مشکل را به شما بیاموزیم …
اطلاعات کلی از سوزن سوزن شدن پوست

در کل سوزن سوزن شدن صورت ، دست یا پا ، خواب رفتن عضلات صورت ، دست یا پاست که به محض کاهش فشار عصبی، تسکین پیدا می کند.

سوزش و مشکلات حسی در بیمارانی که از اختلالات عصبی، بیماری های مزمن، مثل: فیبرومیالژیا و بیماری های دیگر که تشخیص آنها زمان میبرد، رایج است؛ با این وجود، تشخیص بیماری پارستنزی راحت تر است.

تقریبا در تمام جراحی های صورت، عصب سه قلو فشرده شده، اتساع پیدا کرده و تحریک می شود. سوزن سوزن شدن پوست در مراحل اولیه، باعث بی حسی پوست و احساس خارش بدون درد می شود. اگر این درد را در صورت تان حس می کنید، این بیماری « نورالژی عصب سه‌قلو » ( اختلال عصبی عصب سه قلو ) نام دارد.
چه عواملی می توانند باعث سوزن سوزن صورت شوند؟

سوزن سوزن شدن صورت و پوست یک بیماری نیست؛ بلکه نشانه ای از بیماری هایی است که به عصب یا عملکرد عصب ارتباط دارند.

علت سوزن سوزن شدن صورت

این علائم ممکن است به دلایل زیر رخ دهند:

بیماری روانی؛
آسیب به نخاع و یا بخش پشتی ساقه مغز؛
کم آبی ۵ تا ۶ درصدی بدن؛
گردش خون نامناسب؛
کمبود ویتامین B۶؛
دیالیز؛
سوء تغذیه در افراد الکلی؛
بارداری یا شیردهی؛
داروهایی مانند: پنی سیلامین، ایزونیازید و فنلزین؛

بیماری های مربوط به سیستم عصبی مانند:

سکته یا آسیب مغزی؛
میلیت عرضی؛
التهاب مغز یا آنسفالیت؛
آسیب به دندان و صورت؛
فشرده سازی عصب سه قلو؛
سارکوئیدوز؛
اختلال خود ایمنی؛
تومور یا آسیب عروقی که به مغز و نخاع فشار وارد می کند.

علائم و نشانه های سوزن سوزن شدن پوست چیست؟

سوزن سوزن شدن پوست با بی حسی در صورت مشخص می شود. همچنین ممکن است با این علائم همراه باشد:

حساسیت پوست ناحیه آسیب دیده صورت؛
احساس درد در گاهی اوقات.

سوزن سوزن شدن صورت چطور تشخیص داده می شود؟

در تعیین این مشکل، ارزیابی سابقه پزشکی بیمار، بیش ترین اهمیت را دارد. بسیاری از بیماران ممکن است، بی حسی یا هر آسیب عصبی دیگر را با این بیماری اشتباه بگیرند. تشخیص نقاط بی حس و محیط اطراف ناحیه آسیب دیده صورت، می تواند نشان دهنده آسیب به عصب نقاطی خاص باشد.

پزشک شما برای بررسی علت، ممکن است هر کدام از موارد زیر را تجویز کند:

ام آر آی یا سی تی اسکن: اگر علت بیماری حمله قلبی است؛
آزمایش خون: اگر یک بیماری خاص علت سوزن سوزن شدن پوست است؛
مراجعه به روان پزشک: اگر علت آن بیماری روانی است.

درمان پزشکی برای سوزن سوزن شدن صورت چیست؟

درمان بیماری پارستنزی به علت بیماری بستگی دارد: اگر بیماری خفیف باشد، درد کمی احساس می کنید یا اصلا درد ندارید یا درد به خودی خود برطرف می شود. با این حال، اگر بیماری شدید و دردناک است باید به متخصص رجوع کنید. متخصص اعصاب ممکن است برای کاهش حس سوزن سوزن شدن پوست، کورتیکواستروئید تجویز کند.

اگر اضطراب شدید، وحشت زدگی و بیماری های روانی علت سوزن سوزن شدن صورت تان هستند، پزشک ممکن است شما را به یک روانپزشک معرفی کند.
روشهای طبیعی برای کاهش سوزن سوزن شدن صورت

روش های طبیعی برای کاهش گزگز صورت را در زیر بخوانید :
۱-درمان رفتاری شناختی را امتحان کنید

درمان رفتاری شناختی، روی آموزش حسی متمرکز است و می تواند به بیمار کمک کند تا تغییرات پیام های عصبی را درک کند. بازآموزی حسی می تواند به بیمار کمک کند که اگر دچار سوزن سوزن پوست شد، چه واکنشی نشان دهد. این نوع درمان رفتاری شناختی، شناختن حواس را به افراد آموزش می دهد تا تفاوت بین احساس لامسه زود گذر و دائمی را درک کنند. همچنین به بیمار کمک می کند تا قسمتی از پوست را که آسیب دیده بررسی کند. با این حال، محرک برای تحریک حواس لامسه نباید آن‌قدر شدید باشد که درد ایجاد کند.

سوزن سوزن شدن صورت
۲-مراقبه و مدیتیشن تفکر را تمرین کنید

مدیتیشن تفکر ترکیبی از مراقبه و روبه رو شدن با افکارتان است. تمرین مدیتیشن تفکر، توجه شما را به زمان حال، توجه، احساسات، محیط و جلب می کند؛ بدون اینکه هیچ قضاوتی صورت بگیرد. این کار به آرام کردن ذهن شما در مبارزه با استرس و دست یابی به آرامش بدن تان کمک خواهد کرد. تلقین فکری می تواند به تسکین درد و همچنین کاهش علائم افسردگی در افرادی که از بیماری مزمن رنج می برند، کمک کند. هرچند، هیچ ارتباط

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید