موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

دود دست دوم توتون ( سیگار ، قلیان و

2j2c_23.jpg


دود دست دوم توتون ( سیگار ، قلیان و ... ) احتمال بروز سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری افزایش می دهد 

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون از هیچ سطح بی‌خطری بر خوردار نیست .

دود دست دوم یا غیرفعال (که آن را دود توتون موجود در محیط زیست هم می‌نامند) ترکیب دودی است که از انتهای سیگار در حال سوختن و دودی که همراه بازدم شخصی که سیگار می‌کشد متصاعد می‌شود.از بین مواد شناسایی شده در دود دست دوم توتون ، بیش از 50 ماده سرطان زا وجود دارد .

دود دست دوم توتون باعث بروز بیماری قلبی در بزرگسالان ، سندروم مرگ ناگهانی شیرخواران ، عفونت گوش، وحمله آسم در کودکان می‌شود .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

آگاهی از علائم هشداردهنده سرطان و مراجعه به موقع به

kbb_11.jpg

آگاهی از علائم هشداردهنده سرطان و مراجعه به موقع به پزشک به تشخیص زودهنگام و درمان موثر بیماری کمک می کند

علائم هشدار دهنده سرطان عبارتند از :
• وجود توده یا ضخیم‌شدگی در هر قسمتی از بدن 
• رشد خال جدید یا تغییراتی در خال قدیمی 
• زخمی‌که التیام نمی‌یابد 
• تنگی نفس ، خشونت در صدا یا سرفه‌ای که از بین نمی‌رود 
• تغییراتی در اجابت مزاج ( اسهال یا یبوست که بیشتر از 6- 4 هفته طول بکشد )
• مشکل در دفع ادرار 
• ناراحتی پس از خوردن غذا ( سوء هاضمه مداوم )
• اشکال در بلع 
• افزایش یا کاهش بی دلیل وزن 
• ترشحات یا خونریزی‌های غیر منتظره 
• احساس ضعف یا خستگی شدید 
• تعریق شبانه بدون علت مشخص
• درد و ناراحتی با علت نامشخص که بیش از یک ماه ادامه یابد 

در بیش‌تر مواقع این علائم، به معنی وجود سرطان نیستند . همچنین ممکن است به دلیل وجود تومور خوش‌خیم یا دلایل دیگر باشند و تنها پزشک می‌تواند در این مورد نظر دهد. شخصی که این علائم یا تغییرات دیگری در او مشاهده شود باید به پزشک مراجعه كند .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

آگاهی از علائم هشداردهنده سرطان و مراجعه به موقع به

kbb_11.jpg

آگاهی از علائم هشداردهنده سرطان و مراجعه به موقع به پزشک به تشخیص زودهنگام و درمان موثر بیماری کمک می کند

علائم هشدار دهنده سرطان عبارتند از :
• وجود توده یا ضخیم‌شدگی در هر قسمتی از بدن 
• رشد خال جدید یا تغییراتی در خال قدیمی 
• زخمی‌که التیام نمی‌یابد 
• تنگی نفس ، خشونت در صدا یا سرفه‌ای که از بین نمی‌رود 
• تغییراتی در اجابت مزاج ( اسهال یا یبوست که بیشتر از 6- 4 هفته طول بکشد )
• مشکل در دفع ادرار 
• ناراحتی پس از خوردن غذا ( سوء هاضمه مداوم )
• اشکال در بلع 
• افزایش یا کاهش بی دلیل وزن 
• ترشحات یا خونریزی‌های غیر منتظره 
• احساس ضعف یا خستگی شدید 
• تعریق شبانه بدون علت مشخص
• درد و ناراحتی با علت نامشخص که بیش از یک ماه ادامه یابد 

در بیش‌تر مواقع این علائم، به معنی وجود سرطان نیستند . همچنین ممکن است به دلیل وجود تومور خوش‌خیم یا دلایل دیگر باشند و تنها پزشک می‌تواند در این مورد نظر دهد. شخصی که این علائم یا تغییرات دیگری در او مشاهده شود باید به پزشک مراجعه كند .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می

2xzm_13.jpg

انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند

- بررسی پوست برای یافتن تغییراتی که در پوست ممکن است بوجود بیایند ، مانند : زخم هایی که بهبود نمی یابند ، خال هایی که تغییر رنگ می دهند یا اندازه و شکل آنها تغییر می کند .

- بررسی دهان به کمک آیینه به منظور یافتن تغییر رنگ ( لب ، لثه ، زبان و حفره دهان ) ، زخم ، ترک ، تکه های سفید رنگ ، تورم یا خونریزی .

- در زنان ، انجام معاینات ماهیانه پستان برای یافتن توده یا ضخامت در پستان یا ناحیۀ زیر بغل ، تغییر در اندازه یا شکل پستان ،ایجاد فرو رفتگی یا درهم کشیدگی در پوست پستان/ فرو رفتگی نوک پستان به داخل ، تورم یا قرمز شدن یا پوسته پوسته یا ظاهر پوست پرتقالی پیدا کردن ، ترشح(مایع) از نوك پستان (خصوصا مایع خونی)

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند . سبزیجات

e9p_7.jpg

مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند .

سبزیجات خانواده کلم نظیر کلم برگ ، گل‌کلم و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به پیشگیری از سرطان روده کمک می کند . همچنین ، میزان زنده ماندن زنان مصرف کننده کلم نسبت به سایر زنانی که این سبزیجات را مصرف نمی‌کنند؛ پس از ابتلا به سرطان سینه بیشتر است .
کلم‌‌ سرشار از آنتی اکسیدان و کلسیم است و می تواند کلسیم مورد نیاز روزانه را تأمین کند .

لطفا گروه ما را دنبال کنید
مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند . سبزیجات

e9p_7.jpg

مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند .

سبزیجات خانواده کلم نظیر کلم برگ ، گل‌کلم و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به پیشگیری از سرطان روده کمک می کند . همچنین ، میزان زنده ماندن زنان مصرف کننده کلم نسبت به سایر زنانی که این سبزیجات را مصرف نمی‌کنند؛ پس از ابتلا به سرطان سینه بیشتر است .
کلم‌‌ سرشار از آنتی اکسیدان و کلسیم است و می تواند کلسیم مورد نیاز روزانه را تأمین کند .

لطفا گروه ما را دنبال کنید
مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک

do03_5.jpg


فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .

افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا شدید دارند، احتمال کم‌تری برای ابتلا به سرطان پستان و روده نسبت به سایر افراد دارند. این کاهش خطر ، ارتباطی با کاهش وزن فرد ندارد. با این‌حال چاقی و اضافه وزن با ابتلا به انواع سرطان ها مرتبط است و فعالیت بدنی عامل اصلی دستیابی به وزن مناسب است. به‌علاوه ، فعالیت بدنی فواید زیادی در جلوگیری از بیماری‌‌های قلبی و دیابت دارد.
مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

نوشیدن آب و مایعات خطر ابتلا به سرطان مثانه را کاهش می

snrq_3.jpg

نوشیدن آب و مایعات خطر ابتلا به سرطان مثانه را کاهش می دهد .

نوشیدن آب و سایر مایعات احتمال بروز سرطان مثانه را کم‌تر می‌‌کند. زیرا آب ترکیبات سرطان‌‌زای موجود در مثانه را رقیق می‌‌کند و مدت زمان تماس آنها را با پوشش مثانه کاهش می‌‌دهد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب کاهش خطر بروز سرطان

rlf1_1.jpg

مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب کاهش خطر بروز سرطان روده و پولیپ‌‌های روده می‌‌شود 

توصیه می‌‌شود مقادیر توصیه شده کلسیم روزانه از طریق منابع غذایی تأمین شود. مقدار توصیه شده کلسیم روزانه 1000 میلی‌‌گرم در افراد سنین 50-19 سال و 1200 میلی‌‌گرم در افراد بالای 50 سال است.
لبنیات منبع مناسب کلسیم است. کلسیم همچنین در سبزیجات برگ‌‌دار وجود دارد. افرادی که برای تأمین کلسیم از لبنیات استفاده می‌‌کنند باید برای کاهش مصرف چربی‌‌های اشباع شده از لبنیات کم چرب یا بدون چربی استفاده کنند.

لطفا گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . شواهد

bxj0_6.jpg
ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .

شواهد زیادی وجود دارد که مصرف ویتامین D تأثیرات مفیدی در برخی سرطان‌‌ها از جمله سرطان روده ، پروستات و پستان دارد. ویتامین D از طریق ساخته شدن در پوست در معرض نور آفتاب و همچنین از رژیم غذایی مانند لبنیات غنی شده و مکمل‌‌ها تامین می‌‌شود. ولی بسیاری افراد ویتامین D کافی دریافت نمی‌‌کنند.
میزان مصرف ویتامین D 600 - 200 واحد بین‌‌المللی در روز خصوصاً برای افرادی که تماس اندکی با نور آفتاب دارند توصیه شده ، ولی ممکن است این میزان برای افراد مسن، افراد با پوست تیره و کودکانی که فقط با شیر مادر تغذیه می‌‌شوند کافی نباشد. یک رژیم غذایی متعادل، مکمل‌‌ها و تماس با نور خورشید به‌طور محدود بهترین راه دسترسی به ویتامین D است.

لطفا گروه ما را دنبال کنید
https://facenama.com/ncii_ir
مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید