بروز رسانی 
سامان کریمی
مهربونمهربون
سامان کریمی

استخراج رایگان بیت کوین بدون پرداخت هزینه!! با

استخراج رایگان بیت کوین بدون پرداخت هزینه!!

با نصب این مرورگر به همین راحتی
https://get.cryptobrowser.site/2835235

فقط با یک لپتاپ یا کامپیوتر متصل به اینترنت و از طریق استخراج بیت کوین ( به وسیله توانِ پردازشی cpu شما در حل معادلات بیت کوین ) درآمد کسب کنید.

(آموزش کلی در پیج شخصی)

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

با کمی تاخیر . . . سال نو مبارک سین سلامت

sylp_noruz-eslahi1.jpg


با کمی تاخیر . . . سال نو مبارک

سین سلامت زینت بخش سفره زندگیتان ، حس سلامتی اولین هفت سین امسالتان

با ارزوی سالی خوب و خوش همراه با سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان

و تشکر از همه دوستان به خصوص مدیران رسانه هایی که با نشر مطالب به آگاه سازی سلامت جامعه و آموزش همگانی در در جهت شناخت و پیشگیری از سرطان و غربالگری به هنگام به ما کمک کردند تا در نهایت از امار مبتلایان بکاهیم.

و دعا کنیم در سال جدید همه بیماران به خصوص مبتلایان به سرطان ، سین سلامتی را در خانه هایشان میهمان کنند.

موسسه تحقیقات ، درمان و آموزش سرطان
(مرکز جامع سرطان www.ncii.ir )

اگر برای سلامت خود ارزش قائلید و منابع رسمی برای شما مهم است، گروه ما را دنبال کنید

همراه ما باشید در کانال رسمی تلگرام مرکز

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

هفته سلامت مردان، انگیزه ای برای توجه به سلامتی مردان

l9e6_hafte_salamat_3.jpg

هفته سلامت مردان، انگیزه ای برای توجه به سلامتی مردان جامعه

هفته سلامت مردان
اول تا هفتم اسفند ماه

سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران است . 

چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد ؟


5 سرطان شایع در مردان و میزان ابتلا و مرگ و میر در یک سال :

سرطان میزان ابتلا (نفر) میزان مرگ و میر( نفر)
معده               6600              5600
مثانه               4300                1800
پروستات             4200              2300
روده                 3800               2300
ریه               3300                2900


*برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان معده: محدود کردن مصرف غذاهای شور 

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده :حفظ وزن مناسب ، محدود کردن مصرف گوشت قرمز ( کم تر از نیم کیلو در هفته ) – مصرف رژیم غذایی کم چرب با فیبر زیاد (مصرف 5 سهم میوه و سبزی در روز )- فعالیت بدنی منظم 

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه : نوشیدن آب و مایعات


*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه : سیگار و قلیان نکشید - از تنفس در محیطی که آلوده به دود است دوری کنید - برای کاردر محیطی که آزبست وجو دارد ( پنبه نسوز ) از ماسک استفاده کنید .

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات :اجتناب از رژیم غذایی پرچرب و دارای گوشت قرمز زیاد ، مصرف میوه و سبزیجات ( به خصوص گوجه فرنگی ، هندوانه و گریپ فروت قرمز ) ،اجتناب از کم تحرکی و انجام فعالیت بدنی منظم . چاقی مفرط و رزیم غذایی ناسالم با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد .

*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

اگر برای سلامت خود ارزش قائلید و منابع رسمی برای شما مهم است، گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir


***کانال مرکز جامع سرطان***

مشاهده همه ی 1 نظر
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

هفته سلامت مردان ، انگیزه ای برای توجه به سلامتی

el73_hafte_salamat_1.jpg

هفته سلامت مردان ، انگیزه ای برای توجه به سلامتی مردان جامعه

هفته سلامت مردان
اول تا هفتم اسفند ماه

پیام های آموزشی پیشگیرانه از سرطان


(1) پنج نوع از شایع ترین سرطانهای مردان در ایران (به ترتیب شیوع) عبارتند از: معده،مثانه، پروستات ، روده بزرگ ، ریه

(2) پیشگیری از چاقی دور کمر خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ( بهتر است اندازۀ دور کمردر مردان کم تر از 94سانتیمتر باشد ) .حدود یک سوم افراد مبتلا به سرطان پروستات را مردان چاق تشکیل می دهند.

(3) مصرف نمک زیاد، چاقی ، کمبود فعالیت بدنی، مصرف دخانیات،عفونت هلیکوباکترپیلوری از جمله عوامل خطر زا سرطان معده می باشد.

(4) علائم هشدار دهنده سرطان مثانه : وجود خون در ادرار (که باعث می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود رنگ ادرار تیره و به رنگ چای و یا در مواقعی قرمز پررنگ شود). ،درد در حین ادرار كردن، تکرر ادرار یا احساس نیاز بی‌مورد به ادرار کردن، درد در قسمت پایینی كمر و پشت. 

(5) بررسی PSA خون در آقایان بالای چهل سال کمک بسیاری در تشخیص به موقع و درمان سرطان پروستات می کند.

(6) عدم استعمال دخانیات ،استفاده از رژیم های دارای میوه و سبزی،فعالیت بدنی منظم،مصرف آنتی اکسیدانها و ویتامین E و لیکوپن(موجود در گوجه فرنگی،هندوانه،گریپ فروت)به پیشگیری از سرطان پروستات کمک میکند.

(7) مصرف غذاهای پرچرب، گوشت قرمز،عدم مصرف سبزیجات و میوه ها،کم تحرکی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود.

(8) کشیدن یک وعده قلیان معادل80تا100نخ سیگار است.دود حاصل ازقلیان به هیچ وجه کم خطرنیست و ریه ها را درمعرض حجم بالایی از دود و ترکیبات شیمیایی سرطانزا قرار داده و احتمال ابتلا به سرطان های ریه ،دهان و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان،عاملی درانتقال بیماری های واگیردارهمچون سل وهپاتیت است.

(9) تغییر سبک زندگی نامناسب از جمله دلایل بروز سرطان می باشد به طور مثال :مصرف غذاهای فرآوری شده(سوسیس و کالباس)،کمبود فعالیت بدنی،مصرف دخانیات(به ویژه سیگار و قلیان) و ....

(10) بسیاری از عوامل ایجاد کننده سرطان به طور مشخص خارج از کنترل ما هستند، اما انتخاب سبک زندگی سالم(عوامل مربوط به تغذیه، عدم مصرف دخانیات مشخصاً سیگار و قلیان، فعالیت بدنی و ورزش،تغییر عادات ناسالم رفتاری ، توجه به هشدارهای بدن و پیگیری زیر نظر پزشک و انجام آزمایشات غربالگری و ...) در افزایش سلامتی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان بسیار موثر است.

*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

اگر برای سلامت خود ارزش قائلید و منابع رسمی برای شما مهم است، گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir


***کانال مرکز جامع سرطان***

مشاهده همه ی 1 نظر
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

هفته سلامت مردان ، انگیزه ای برای توجه به سلامتی

dldt_hafte_salamat_2.jpg


هفته سلامت مردان ، انگیزه ای برای توجه به سلامتی مردان جامعه

هفته سلامت مردان
اول تا هفتم اسفند ماه


توصیه هایی برای سلامت مردان :

• با پزشک خود دربارۀ انجام آزمایش هایی که به کشف زود هنگام سرطان پروستات و روده کمک می کند مشورت کنید .

• با کاهش مصرف نمک ، شکر ، غذاهای حیوانی ، پر چرب و فرآوری شده و افزایش مصرف سبزیجات و غلات از ابتلا به سرطان پیشگیری نمایید .

• اجتناب از عوامل خطر مانند کشیدن سیگارو قلیان ، چاقی ، کمبود تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب به پیشگیری از حدود نیمی از سرطان ها کمک می کند .


*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir


***کانال مرکز جامع سرطان***

مشاهده همه ی 1 نظر
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

دود دست دوم توتون ( سیگار ، قلیان و

2j2c_23.jpg


دود دست دوم توتون ( سیگار ، قلیان و ... ) احتمال بروز سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری افزایش می دهد 

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون از هیچ سطح بی‌خطری بر خوردار نیست .

دود دست دوم یا غیرفعال (که آن را دود توتون موجود در محیط زیست هم می‌نامند) ترکیب دودی است که از انتهای سیگار در حال سوختن و دودی که همراه بازدم شخصی که سیگار می‌کشد متصاعد می‌شود.از بین مواد شناسایی شده در دود دست دوم توتون ، بیش از 50 ماده سرطان زا وجود دارد .

دود دست دوم توتون باعث بروز بیماری قلبی در بزرگسالان ، سندروم مرگ ناگهانی شیرخواران ، عفونت گوش، وحمله آسم در کودکان می‌شود .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

چگونه علائم بروز سرطان پستان را تشخیص دهیم؟ از هر 9

چگونه علائم بروز سرطان پستان را تشخیص دهیم؟

از هر 9 خانم یک نفر به این سرطان مبتلا میشود

نزدیک به نیمی از تشخیص سرطان پستان (شایعترین سرطان در خانم ها) توسط خود فرد با خودآزمایی بوده است و چون در مراحل اولیه (استیج ۱) این شناخت صورت گرفته مراحل درمان کوتاهتر و موثرتر بوده است .
، نحوه صحیح این خودآزمایی را در این ویدئو کوتاه شرح داده شده است.

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید


مطالب تکمیلی در :
#پستان # خودآزمایی


چگونه علائم بروز سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
http://www.aparat.com/v/RYE4a
حجم : 6.4 MB, مدت زمان : 03:05, دانلود ویدئو

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان

2xzm_13.jpg

انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند

- بررسی پوست برای یافتن تغییراتی که در پوست ممکن است بوجود بیایند ، مانند : زخم هایی که بهبود نمی یابند ، خال هایی که تغییر رنگ می دهند یا اندازه و شکل آنها تغییر می کند .

- بررسی دهان به کمک آیینه به منظور یافتن تغییر رنگ ( لب ، لثه ، زبان و حفره دهان ) ، زخم ، ترک ، تکه های سفید رنگ ، تورم یا خونریزی .

- در زنان ، انجام معاینات ماهیانه پستان برای یافتن توده یا ضخامت در پستان یا ناحیۀ زیر بغل ، تغییر در اندازه یا شکل پستان ،ایجاد فرو رفتگی یا درهم کشیدگی در پوست پستان/ فرو رفتگی نوک پستان به داخل ، تورم یا قرمز شدن یا پوسته پوسته یا ظاهر پوست پرتقالی پیدا کردن ، ترشح(مایع) از نوك پستان (خصوصا مایع خونی)

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

یک وعده قلیان = 100 تا 200 نخ سیگار !!!


56rq_12.jpg

یک وعده قلیان = 100 تا 200 نخ سیگار !!!

*با یک نوبت کشیدن قلیان حجم زیادی از ترکیبات سمی مانند منواکسید کربن ، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان زا وارد ریه می شود . 

*آب مورد استفاده در قلیان ، فقط 5% از این مواد مضر را تصفیه می کند و 95 % باقیمانده استنشاق می شود .

*دود استنشاقی حاصل از یک ساعت کشیدن قلیان 200 – 100 برابر کشیدن یک نخ سیگار است و ریه ها را در معرض حجم بالاتری از دود قرار می دهد .

*دود قلیان حاوی مواد سمی متعددی است که خطر ابتلاء به سرطان های دهان ، ریه و مثانه را افزایش می دهد .

*ذغال چوب که برای حرارت دادن توتون قلیان استفاده می شود با تولید مقادیر بالایی مونو اکسید کربن ، نیکوتین ، آرسنیک ، کبالت ، نیکل و مواد شیمیایی سرطان زا خطر جدی برای سلامتی ایجاد می کند . این ترکیبات در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز برای مصرف کننده و همچنین افراد در معرض دود تحمیلی شدیدتر می باشد .

*کشیدن قلیان انتخاب سالمی به جای سیگار نیست .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید


مطالب تکمیلی در :
99

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید