مطالب جالب!
مطالب جالب!

تخمه آفتابگردان و خواص جالب آن همچنین دانه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان و خواص جالب آن 
 همچنین دانه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان و خواص جالب آن
همچنین دانه آفتابگردان حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای رشد انسان است. این دانه با دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی نقش مهمی نیز در خنثی سازی رادیکالهای آزاد دارد.
علاوه بر ویتامین E این دانه یکی از مهمترین منابع تامین ویتامین ب کمپلکس نظیر نیاسین، اسید فولیک، تیامین، پیرودوکسین، اسید پنتوتنیک و ریبوفلاوین است. کلسیم، آهن، منگنز، روی، منیزیم، سلنیوم و مس نیز به وفور در تخمه آفتابگردان یافت میشود.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید