هر روز!
هر روز!

زود عصبانی نشوید زود عصبانی نشوید : زود عصبانی

زود عصبانی نشوید 
 
 زود عصبانی نشوید : زود عصبانی

زود عصبانی نشوید

زود عصبانی نشوید : زود عصبانی نشوید
: زود عصبانی نشوید
: به گزارش : خبرگزاری ایرنا: سرعت ضربان قلبتان زياد شده است، سريع تر نفس مي كشيد، احساس سنگيني در شانه هايتان داريد، دست خود را مشت كرده ايد و آماده عكس العمل هستيد؛ با اين علائم شما گرفتار حسي طبيعي شده ايد كه اگر كنترل نشود و يا مكرر باشد، برايتان دردسر درست مي كند. كارشناسان خشم را به عنوان يكي از راه هاي بقا و محافظت از خود در برابر اقدامات نادرست تعريف مي كنند، هر چند نكته مهم اين است كه خشمگين شدن نبايد به يك عادت بدل شود.ميزان متوسط خشم مي تواند نتيجه احساس خستگي، استرس و يا تحريك عصبي باشد. به واقع، تامين نشدن و يا به خطر افتادن نيازهاي انساني اوليه مي تواند موجب برانگيختگي و در نهايت خشم افراد شود.افزون بر اين، باورها، نظرات و اقدامات ساير افراد نيز مي تواند ناراحت كننده باشد و خشم ناشي از اين ناراحتي، توان ما را براي ارتباط با ديگران مختل كند كه در نهايت احتمال رفتار و گفتار غيرمنطقي را افزايش مي دهد. غيرم 

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید