هر روز!
هر روز!

فواید سلامتی منیزیم فواید سلامتی منیزیم : فواید سلامتی

فواید سلامتی منیزیم 
 
 فواید سلامتی منیزیم : فواید سلامتی

فواید سلامتی منیزیم

فواید سلامتی منیزیم : فواید سلامتی منیزیم
: فواید سلامتی منیزیم
: به گزارش : وب سایت رژیم سلامتی - دکتر فتحی: منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید گرفتن منیزیم به اندازه کافی برای حفظ سلامتی ضروری است. از خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از منیزیم مطمئن شوید و یا اگر شما قادر به دریافت کافی از رژیم غذایی به تنهایی نیستید از یک مکمل استفاده نمایید. بدون مقدار کافی از این ماده معدنی مهم، بدن شما به سادگی نمی تواند عملکرد بهینه داشته باشد. در اینجا 10 فایده سلامتی منیزیم که توسط تحقیقات علمی مدرن پشتیبانی می شود آورده می شود. 1. منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی در بدن شما درگیر است. منیزیم یک ماده معدنی موجود در زمین، دریا، گیاهان، حیوانات و انسان است. حدود 60٪ از منیزیم در بدن شما، در استخوان یافت می شود در حالی که بقیه در عضلات، بافت ها و مایعات 

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید