هر روز!
هر روز!

5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس 5 پیشنهاد عالی

5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس 
 
 5 پیشنهاد عالی

5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس

5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس : 5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
: 5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
: به گزارش : وب سایت سلامت نیوز: استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است. همه بر این باورند که باید سالم خورد، ورزش کرد و به اندازه کافی خوابید، اما به مشکلات ذهنی بی اعتنا هستند و تصور می کنند که تاثیر چندانی بر سلامتی آنها نمی گذارد.اما موضوعاتی وجود دارد که باید درباره استرس بدانید: 1.نسل جوان بیشتر استرس دارد به گفته محققان، بزرگ ترین علت استرس در جوانان بی ثباتی شغلی و مسائل مربوط به کار است. نسل جوان در مقایسه با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. 2.استرس در محل کار به بدن آسیب می رساند نتایج پژوهش های دانشگاهی نشان می دهد ، ارتباط قوی بین استرس در محل کار و 23درصد افزایش احتمالی حمله قلبی وجود دارد. تحقیقات دیگرنشان می دهد که استرس در محل کار می تواند موجب افزایش احتمال بیماری قند در زنان شود. 3.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افز

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید