هر روز!
هر روز!

ساده ترین روشهای تسکین درد معده : ساده ترین روشهای

ساده ترین روشهای تسکین درد معده : ساده ترین روشهای

ساده ترین روشهای تسکین درد معده
: ساده ترین روشهای تسکین درد معده
به گزارش ، زهرا اولیایی در گفت وگو با فارس گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می کند.
به گزارش : وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.
این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می کنند.
اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیموترش مناسب نیستند. وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی های گازدار نیز مضر است.
سلامت نیوز

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید