︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)
خوشحالخوشحال
︻╦̵̵͇̿̿̿̿ مـــحــمـــد╤───(مدیر فعال میخوام)

ما معمولا فراموش می کنیم در هوای سرد به اندازه کافی

ما معمولا فراموش می کنیم در هوای سرد به اندازه کافی آب بخوریم.همراه داشتن یک بطری آب برای آب رسانی در طول روز چه در فصل سرد و چه در فصل گرم ضروری است

چرا آب ؟؟؟
-سلامت قلب
-برای پاک کردن ریه ها
-هضم غذا
-ترمیم کننده بافت مغز
-تغذیه پوست (عزیزانی که وزن کم می کنند اگه آب مصرف نکنند پوست خواستی ارتجایی از دست میده .بعد کاهش وزن پوست شل و آویزان می شود)
-از بین بردن مواد سمی بدن
-افزایش هوشیاری
-جلوگیری از نقرس
-سرکوب بیماری های مزمن مانند آسم

۷۰%وزن بدن را آب تشکیل می دهد بنابراین در فصل سرد هم یک بطری اب همراه خود داشته باشید.

مشاهده همه ی 1 نظر