افزایش لایک و فالوور اینستاگرام رایگان
سلام دوستان خوش آمدین
منتظر کامنت ها و پست های زیبایتان هستیم.
از اینکه به ما سر زدین سپاسگزارم.
دوست دارم شما را در جمع دوستان خود ببینم....
دوستان دارم ...خدا یارتان باشد...........
بروز رسانی 
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

sylp_noruz-eslahi1.jpg


با کمی تاخیر . . . سال نو مبارک

سین سلامت زینت بخش سفره زندگیتان ، حس سلامتی اولین هفت سین امسالتان

با ارزوی سالی خوب و خوش همراه با سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان

و تشکر از همه دوستان به خصوص مدیران رسانه هایی که با نشر مطالب به آگاه سازی سلامت جامعه و آموزش همگانی در در جهت شناخت و پیشگیری از سرطان و غربالگری به هنگام به ما کمک کردند تا در نهایت از امار مبتلایان بکاهیم.

و دعا کنیم در سال جدید همه بیماران به خصوص مبتلایان به سرطان ، سین سلامتی را در خانه هایشان میهمان کنند.

موسسه تحقیقات ، درمان و آموزش سرطان
(مرکز جامع سرطان www.ncii.ir )

اگر برای سلامت خود ارزش قائلید و منابع رسمی برای شما مهم است، گروه ما را دنبال کنید

همراه ما باشید در کانال رسمی تلگرام مرکز

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

l9e6_hafte_salamat_3.jpg

هفته سلامت مردان، انگیزه ای برای توجه به سلامتی مردان جامعه

هفته سلامت مردان
اول تا هفتم اسفند ماه

سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران است . 

چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد ؟


5 سرطان شایع در مردان و میزان ابتلا و مرگ و میر در یک سال :

سرطان میزان ابتلا (نفر) میزان مرگ و میر( نفر)
معده               6600              5600
مثانه               4300                1800
پروستات             4200              2300
روده                 3800               2300
ریه               3300                2900


*برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان معده: محدود کردن مصرف غذاهای شور 

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده :حفظ وزن مناسب ، محدود کردن مصرف گوشت قرمز ( کم تر از نیم کیلو در هفته ) – مصرف رژیم غذایی کم چرب با فیبر زیاد (مصرف 5 سهم میوه و سبزی در روز )- فعالیت بدنی منظم 

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه : نوشیدن آب و مایعات


*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه : سیگار و قلیان نکشید - از تنفس در محیطی که آلوده به دود است دوری کنید - برای کاردر محیطی که آزبست وجو دارد ( پنبه نسوز ) از ماسک استفاده کنید .

*برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات :اجتناب از رژیم غذایی پرچرب و دارای گوشت قرمز زیاد ، مصرف میوه و سبزیجات ( به خصوص گوجه فرنگی ، هندوانه و گریپ فروت قرمز ) ،اجتناب از کم تحرکی و انجام فعالیت بدنی منظم . چاقی مفرط و رزیم غذایی ناسالم با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد .

*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

اگر برای سلامت خود ارزش قائلید و منابع رسمی برای شما مهم است، گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir


***کانال مرکز جامع سرطان***

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
s1a3m7i1ra
آروم و عادیآروم و عادی
s1a3m7i1ra

به یک مورد شادی نیازمندیم

ترجیحاً پرنده داشته باشد برای تنهایی سوت و کورمان

خبره باشد در امور مربوط به رفعِ دلتنگی

آشنا به عصر دلگیر جمعه ها

به غروب های دو نفره ی آبان

به وقت گریه

به حجم درد

بیاید و در دفترِ دلِ ما، بی بها و اجاره اسباب بچیند

بیاید و کشتی هایمان را از غرق شدن نجات دهد

بیاید و بخندد

عادتمان بدهد به خنده

به یک مورد شادی بی منت نیازمندیم

بیاید که بماند

حتی اگر گاهی که با اشتیاق

زانوی غم را بغل کرده باشیم!

«کامران فریدی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

2j2c_23.jpg


دود دست دوم توتون(سیگار،قلیان و ...)احتمال بروز سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری افزایش می دهد 

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون از هیچ سطح بی‌خطری بر خوردار نیست .

دود دست دوم یا غیرفعال (که آن را دود توتون موجود در محیط زیست هم می‌نامند) ترکیب دودی است که از انتهای سیگار در حال سوختن و دودی که همراه بازدم شخصی که سیگار می‌کشد متصاعد می‌شود.از بین مواد شناسایی شده در دود دست دوم توتون ، بیش از 50 ماده سرطان زا وجود دارد .

دود دست دوم توتون باعث بروز بیماری قلبی در بزرگسالان ، سندروم مرگ ناگهانی شیرخواران ، عفونت گوش، وحمله آسم در کودکان می‌شود .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

مشاهده همه ی 2 نظر
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

چگونه علائم بروز سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
از هر 9 خانم یک نفر به این سرطان مبتلا میشود

نزدیک به نیمی از تشخیص سرطان پستان (شایعترین سرطان در خانم ها) توسط خود فرد با خودآزمایی بوده است و چون در مراحل اولیه (استیج ۱) این شناخت صورت گرفته مراحل درمان کوتاهتر و موثرتر بوده است .
، نحوه صحیح این خودآزمایی را در این ویدئو کوتاه شرح داده شده است.

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید


مطالب تکمیلی در :
#پستان # خودآزمایی


چگونه علائم بروز سرطان پستان را تشخیص دهیم؟

حجم : 6.4 MB, مدت زمان : 03:05, دانلود ویدئو

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان


56rq_12.jpg

یک وعده قلیان = 100 تا 200 نخ سیگار !!!

*با یک نوبت کشیدن قلیان حجم زیادی از ترکیبات سمی مانند منواکسید کربن ، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان زا وارد ریه می شود . 

*آب مورد استفاده در قلیان ، فقط 5% از این مواد مضر را تصفیه می کند و 95 % باقیمانده استنشاق می شود .

*دود استنشاقی حاصل از یک ساعت کشیدن قلیان 200 – 100 برابر کشیدن یک نخ سیگار است و ریه ها را در معرض حجم بالاتری از دود قرار می دهد .

*دود قلیان حاوی مواد سمی متعددی است که خطر ابتلاء به سرطان های دهان ، ریه و مثانه را افزایش می دهد .

*ذغال چوب که برای حرارت دادن توتون قلیان استفاده می شود با تولید مقادیر بالایی مونو اکسید کربن ، نیکوتین ، آرسنیک ، کبالت ، نیکل و مواد شیمیایی سرطان زا خطر جدی برای سلامتی ایجاد می کند . این ترکیبات در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز برای مصرف کننده و همچنین افراد در معرض دود تحمیلی شدیدتر می باشد .

*کشیدن قلیان انتخاب سالمی به جای سیگار نیست .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید


مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

7co6_11.jpg

آگاهی از علائم هشداردهنده سرطان و مراجعه به موقع به پزشک به تشخیص زودهنگام و درمان موثر بیماری کمک می کند

علائم هشدار دهنده سرطان عبارتند از :
• وجود توده یا ضخیم‌شدگی در هر قسمتی از بدن 
• رشد خال جدید یا تغییراتی در خال قدیمی 
• زخمی‌که التیام نمی‌یابد 
• تنگی نفس ، خشونت در صدا یا سرفه‌ای که از بین نمی‌رود 
• تغییراتی در اجابت مزاج ( اسهال یا یبوست که بیشتر از 6- 4 هفته طول بکشد )
• مشکل در دفع ادرار 
• ناراحتی پس از خوردن غذا ( سوء هاضمه مداوم )
• اشکال در بلع 
• افزایش یا کاهش بی دلیل وزن 
• ترشحات یا خونریزی‌های غیر منتظره 
• احساس ضعف یا خستگی شدید 
• تعریق شبانه بدون علت مشخص
• درد و ناراحتی با علت نامشخص که بیش از یک ماه ادامه یابد 

در بیش‌تر مواقع این علائم، به معنی وجود سرطان نیستند . همچنین ممکن است به دلیل وجود تومور خوش‌خیم یا دلایل دیگر باشند و تنها پزشک می‌تواند در این مورد نظر دهد. شخصی که این علائم یا تغییرات دیگری در او مشاهده شود باید به پزشک مراجعه كند .

لطفا برای حمایت از مرکز جامع سرطان گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

مشاهده همه ی 1 نظر
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

u6zo_8.jpg


فولات ( نوعی ویتامین B ) به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .

فولات نوعی ویتامین B است که در انواعی از سبزیجات، میوه‌‌ها، حبوبات و غلات کامل وجود دارد. مصرف کم فولات باعث افزایش خطر سرطان روده و پستان می شود ، خصوصاً در صورت مصرف مشروبات الکلی این خطر بیشتر نیز می‌‌شود. شواهد اخیر نشان می‌‌دهد برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ، فولات باید از طریق مصرف سبزیجات، میوه‌‌ها و غلات تأمین گردد.

لطفا گروه ما را دنبال کنید

مطالب تکمیلی در :

مشاهده همه ی 1 نظر
۩ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج وَالعافیةُوَالنَّصر۩aliamirasjodi
مهربونمهربون
۩ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج وَالعافیةُوَالنَّصر۩aliamirasjodi

به نام خداوند ایمان و عشق و امید آفرین؛
اَللّــهُمَّ عَجِّـل لِوَلِـیِّکَ الفَــــرَج,وَالعافیةُ وَالنَّصر

1442253700544736_large.jpg
سـلام عزیــــزانم خیلی بزرگوارین که لطف فرمودین و به صفحۀ این بندۀ حقیر خدا، نیم نگاهی داشته و پُســتهای به نظـرم خیـلی ارزشــمندِ اخلاقی،روان شـناختی وعقیدتی ارائه شده ابرازلطف فرمودین...الهـی که در این ایّامِ
مبــارک سالروز ازدواج مولی الموحدین و امام المتقین آقا علی«علیه السَّلام»باحضـرت صِدّیقۀ طاهره فاطمةُالزَّهراءِالبتــول «سَلامُ الله علیها»هَــرآنچه از خداوند میخواهـید؛ان شاء الله به بهترین وجهِ با رحمت، والطاف کریمه اشبراهَمَتون همراهِ براتِ زیارت کربـــلای معلّی و قبـرشش گوشۀ ارباب بی کفنــمون؛حضــرتِ سیّدُالشُّهدا مولا امام حســین«عَلَیهِ السَّلام» را نصیبتان فرماید...«آمین یارَبَّ العالَمین»پرسیده اند چرا در کشور ژاپن که قوی ترین و زشت ترین حملۀ جنگی آمریکا مواجه بوده ؛ شعار
مرگ بر آمریکا نمی گویند؛

سالروز ازدواج حضرت علی و حضرت فاطمه

استــعمارگران مســتکبــر فقط به فـکر منافِــع خودشــون هســــتند و با انواع روشـــهای پیچیــدۀ فرهنگی تبلیغی و ترفنــدهای ســیاســـی جنگی و حتّی حملۀ بی شـــرمانه و قلدرانه به هواپیمای مسافربری یا مراسم عروسی و خانه و کاشانۀ دردمندان مظلوم فلسطین و لبنان و افغانستان و عِـراق وســوریّه و یمن و... و تولیــد تِــروریــزم دولتـــی اســرائیل و حمایت همه جانبـه از صهیـونیزم وتروریسم ! وطرح و نقشه های مرموز،و اهرمهای اقتصادی و ایجاد گرایش به مصــرف کالاهای تولیــدیشون و غارت منـــابع وثروت ملتها اقدام کرده اند.گماردن مهرهای سرسپرده در کشورهای مختلف بعنوان پادشاه یا حاکم که تاریخ هندوستان تیکّه پاره شدن ایران و امپراطوری عثمانی و به وادی بی بندوباری و سـرمســـتی و میخانه و کاباره و دانسـینگ وسـاحل بازی افتادنِ؛ ترکیّه،بلاروس،اوکراین، آذربایجان،گرجستان وایتالیاو...همه وهمه نمادِشیطنتها و غارتگریِ آنهاست.اینکه در ژاپن مرگ برآمریکانمیگویند؛ بخاطر این است که دولتمردان و به تبع آن مردم محترم و تلاشگر ژاپن با حفظ فرهنگ روبنائی تمدّن گرای خودشان تســلیم محض آنها شــده وارتش وتأسـیسات نظامی را کلاً ملغی وپادگانها ومراکز قدرت نظامی خودرا با عقد قرارداد دائمی دراختیارآمریکا قرار دادند.روزی نیست،که سربازان یانکی مستقر در پایگاههای ژاپنی به دختران ژاپنی تجاوز نکنند !!! تازه اینکه خبری شده و در اخبار مطرح میشه، تجاوزات هولناک ده سرباز به یک دختر و آخر سر کشتن او در اوج سرمستی و مدهوشی است ! وَاِلا دختران ژاپنی از خداشــونه یه آمریکائی با اونا همبســـتر بشه ! و برای آنها همبستری با بیگانه گناه نیست! شایدم ازهم خوششون اومد، و تشکیل خانواده دادند.الان با تبلیغات ِفریبنده کاری کرده اند که ملّتها به تولیدات آمریکائی به دیدۀ مصنوعات برتر و بی همتا نگاه میکنند! البته خیلی تلاش هم میکنــند که حرف اوّل را بزنند و در میدان رقابت بتـــازند.ازطرفی یوکوهاما بااینکه ژاپنی است ، اما چنان تطمیعش کرده اند که متفکّــر مبنائی لیبــرال دموکراســی شــده ! دالائی لاما بااینکه هندوست مطالب بسیار زیادی را از قرآن و احادیث ما برداشته وبانام خودش؛اخلاق وتمدّن غرب را بنیاگذاری واصلاحگری میکند!ومستکبرین با شکارمغزها از سراسر جهان بهترین بهره برداری اقتصادی سیاسی و فرهنگی از آنان را میبرند و چون قدرت برتر نظامی در جهان است، باید راهکارهائی را برای اثبات حقانیت و ارزشمندی خود برقرار کند که اشاعۀ فساد و فحشاء و اعتیاد ؛«از زمانی که آمریکا افغانستان را اشغال کرده، تولید مواد افیونی 30 برابر شده است»مدام نقشه های شوم طراحی کرده و به کشورهای ضعیف و تحت استعمارشون صادر میکنند که حد اقل اینها مشغولِ تخریبِ انرژی هم باشند، تا او براحتی ونرمی غاارتگری کند....
61UP

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان
موسسه تحقیقات آموزش و درمان سرطان

bxj0_6.jpg


ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .

شواهد زیادی وجود دارد که مصرف ویتامین D تأثیرات مفیدی در برخی سرطان‌‌ها از جمله سرطان روده ، پروستات و پستان دارد. ویتامین D از طریق ساخته شدن در پوست در معرض نور آفتاب و همچنین از رژیم غذایی مانند لبنیات غنی شده و مکمل‌‌ها تامین می‌‌شود. ولی بسیاری افراد ویتامین D کافی دریافت نمی‌‌کنند.
میزان مصرف ویتامین D 600 - 200 واحد بین‌‌المللی در روز خصوصاً برای افرادی که تماس اندکی با نور آفتاب دارند توصیه شده ، ولی ممکن است این میزان برای افراد مسن، افراد با پوست تیره و کودکانی که فقط با شیر مادر تغذیه می‌‌شوند کافی نباشد. یک رژیم غذایی متعادل، مکمل‌‌ها و تماس با نور خورشید به‌طور محدود بهترین راه دسترسی به ویتامین D است.

لطفا گروه ما را دنبال کنید
https://facenama.com/ncii_ir
مطالب تکمیلی در :

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید