افزایش لایک و فالوور اینستاگرام رایگان
لحظه  بروز رسانی 
supracal
supracal
Sunshine-photo11-750x422.jpg

آیا می دانید افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمیگیرند بیشتر دچار کمبود کلسیم هستند؟
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
علت این است که ویتامین D برای جذب کلسیم و تثبیت آن در بدن ضروری است. گرچه امروز لبنیات غنی از این ویتامین نیز به فروش می رسد اما بهترین روش قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکمل های ویتامین D است، البته برای افرادی که از مکمل های غذاییکلسیم "سوپراکل" استفاده می کنند ویتامین D در آن موجود می باشد تا کلسیم بتواند جذب بدن گردد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal
بارداری.jpg

اهمیت کلسیم در دوران بارداری:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
جنین در حال رشد، برای شکل‌گیری و رشد استخوان‌ها، قلب، اعصاب ، مفاصل سالم، ضربان قلب منظم و توانایی انعقاد خون به کلسیم نیاز دارد.
اگر در طی دورهی بارداری کلسیم به میزان کافی دریافت نشود، کودک کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان‌های مادر کسب می‌کند که این امر ممکن است سلامتی مادر را به خطر بیاندازد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal
تغذیه-صحیح-در-دوران-شیردهی.jpg

در دوران بارداری بدن چه میزان کلسیم باید دریافت کند؟
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
طبق نظر متخصصان تغذیه هر خانم باردار باید 1200 میلی‌گرم کلسیم به‌طور روزانه و خانم های بارداری که سن آنها زیر 18 سال است، باید روزانه 1300 میلی گرم کلسیم دریافت کنند.
باید توجه داشت که حتی بعد از تولد کودک یا پایان دوره‌ی شیردهی نیز مادر به کلسیم نیاز دارد. بدن انسان به مواد معدنی نیازمند است تا به پوکی استخوان مبتلا نشود.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal
eye-health-AMD.png

آیا از بیماری چشمی تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا (َAMD) اطلاع دارید؟
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
تباهی لکه زرد می‌تواند سبب کاهش دید تدریجی یا ناگهانی شود. اگر خطوط مستقیم را موجدار می‌بینید، دیدتان تار است، یا لکه‌های تیره در مرکز دید خود می‌بینید احتمال دارد که دچار علائم اولیه دژنراسیون ماکولا شده باشید. در بسیاری موارد قبل از اینکه بیمار دچار علائم شود چشم پزشک علائم اولیه بیماری را در معاینه تشخیص می‌دهد. این کار معمولاً از طریق تست میدان بینایی صورت می‌گیرد. در دژنرسانس ماکولا دید مرکزی مختل شده و بیمار در مرکز دید خود لکه‌ای سیاه می‌بیند.

درمان:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
بیماری چشمی تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا (َAMD)، درمان قطعی ندارد ولی جهت پیشگیری از بیماری و یا درمان‌هایی برای جلوگیری از پیشرفت بیمار و یا حتی بهبود دید می توانید با مصرف روزانه یک کپسول اپتی ویژن به مدت حداقل دو ماه بیماری را تحت کنترل درآورید.

👩🏻‍⚕️https://t.me/joinchat/AAAAAEH2oOP0nBsTPoz7Lw

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal
healthy-bones1.jpg

1.سوپراکل یک فرمول حمایتی استخوان است که کلسیم را در بهترین شکل قابل جذب یعنی سیترات بهمراه منیزیم و روی که باعث افزایش موادمعدنی استخوان و حجم ماهیچه است را ارائه میکند.
2.هر قرص سوپراکل شامل کلسیم سیترات (بهترین بهره دهی درمانی ملح کلسیم)ومنیزیوم هیدروکساید (منبع عنصر منیزیوم) و سولفات روی(منبع عنصر روی)
3.مطالعات متعددی اثبات کرده اند که ترکیب مکمل کلسیم و منیزیوم و روی روشی ایمن برای جبران کاهش تراکم استخوان در اقشار مستعد است.
4.ترکیب کلسیم و ویتامین D جذب کلسیم را با حداکثر عملکرد افزایش میدهد.
5.مکمل کلسیم با ویتامین D و مواد معدنی مثل منیزیوم و روی در سوپراکل باعث افزایش تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان میشود.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal

چرا کلسیم برای زندگی روزمره ضروری است؟
کلسیم یک ماده معدنی مهم برای حفظ ساختار و سلامت استخوان است و به عملکرد بسیاری از اعضای بدن مثل ماهیچه ها ،قلب و اعصاب کمک میکند.نیاز روزانه به کلسیم تنها با تغذیه تامین نمیشود و همین امر باعث میشود که افراد مستعد کمبود کلسیم باشند بخصوص زمانی که اتلاف آن افزوده میشود.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal

کلسیم یک ماده معدنی مهم برای حفظ ساختار و سلامت استخوان است و به عملکرد بسیاری از اعضای بدن مثل ماهیچه ها قلب و اعصاب کمک میکند.
نیاز روزانه به کلسیم تنها با تغذیه تامین نمیشود و همین امر باعث میشود که افراد مستعد کمبود کلسیم باشند بخصوص زمانی که اتلاف آن افزوده میشود.بخاطر داشته باشید که وجود ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است.
یکی از شایع ترین عوارض مکمل های کلسیم افزایش ریسک ابتلا به سنگ کلیه و همینطور عوارض گوارشی است. تنها کلسیمی که ریسک عوارض قید شده را ندارد کلسیم سیترات می باشد که برخلاف دیگر مکملهای کلسیمی ، کلسیم سیترات سبب ایجاد گاز و اسید در دستگاه گوارش نشده و بهترین جذب کلسیم را تامین میکند.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
supracal
supracal

کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم “Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن داریم.‌
خدمات بهداشت ملی (NHS) انگلستان، می‌گوید در بدن انسان بیش از هر مواد معدنی دیگر کلسیم وجود دارد. کلسیم به تقویت استخوان‌ها ادامه می‌دهد تا وقتی که انسان‌ها به سن ۲۰ الی ۲۵ سالگی یا به رشد کامل رسیده ‌باشند.
بعد از آن سن، این عنصر به تعمیر و نگهداری از استخوان و همچنین کاهش از دست‌دادن ضخامت استخوان‌ها، که یک بخش طبیعی از روند بالا رفتن سن است، کمک می‌کند. افرادی که کلسیم دریافتی آن‌ها قبل از سن ۲۰ تا ۲۵ سالگی ناکافی است، در مراحل بعدی زندگی به‌طور قابل توجهی درمعرض ابتلا به بیماری استخوان شکننده یا پوکی استخوان هستند، زیرا کلسیم از استخوان‌ها به عنوان منبع ذخیره، جذب می‌شود.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید