لطماتی که مادران این سرزمین با تحمیل #غربالگری های غلط و

لطماتی که مادران این سرزمین با تحمیل های غلط و غیرضروری متحمل شده اند از حد تصور خارج است؛ مادران " شیرینی " را با غربالگری‌های غیرضروری تبدیل به تلخی نکنند!

💠 ‌متاسفانه در حال حاضر "غربالگری‌های بی‌مورد و غیرضروری" مادران باردار، استرس‌های زیادی را به مادران تحمیل می‌کند؛ دکتر حیدری متخصص زنان و مامایی، نکات کلیدی را درباره عوارض و پیامدهای مخرب غربالگری‌های غیرضروری توضیح می‌دهد.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
bahar
لوسلوس
bahar

🔸منابع آهن و جلوگیری از کم خونی در #بارداری

🔸منابع آهن و جلوگیری از کم خونی در

خانم های باردار برای تامین نیاز روزانه خود به آهن میبایست هر روز یکی از مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهند:
🔸گوشت گاو و گوسفند
🔸تخم مرغ
🔸مرغ و ماهی و میگو
🔸دانه کدو تنبل، بادام زمینی، فندق آجیل
🔸حبوبات نخود و عدس
🔸غلات سبوس دار
🔸سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج و برگ چغندر

مشاهده همه ی 26 نظر
کلینیک ایران نوین
کلینیک ایران نوین

❓علل اصلی ریزش مو ☑️کمبود پروتئین ☑️بارداری

❓علل اصلی ریزش مو ☑️کمبود پروتئین ☑️بارداری

❓علل اصلی ریزش مو

☑️کمبود پروتئین
☑️بارداری
☑️وراثت
☑️مشکلات روحی
☑️استفاده از برخی داروها
☑️تغذیه نامناسب
☑️کاهش وزن غیراصولی





برای ارسال اولین نظر کلیک کنید

مقادیر فراوان ویتامین A در جگر برای مادر و جنین مضرست؛

مقادیر فراوان ویتامین A در جگر برای مادر و جنین مضرست؛ از عوارض آن نقایص هنگام تولد و میباشد.

⛔️به همین دلیل مصرف آن در سه ماهه اول ممنوع است و در سه ماهه دوم و سوم میزان محدود مصرف نمایید.

✅منابع جایگزین ویتامین A:
سبزیجات برگ سبز و نارنجی و زرد نظیر کلم بروکلی و هویج، کدو و میوه های طالبی، زردآلو، انبه و محصولات لبنی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید

کم خونی شدید در دوران #بارداری اگر درمان نشود، می‌تواند موجب

کم خونی شدید در دوران اگر درمان نشود، می‌تواند موجب بروز مشکلات زیر شود:

- تولد زودهنگام نوزاد یا کمبود وزن او
- دریافت خون (در صورتی که هنگام زایمان خون زیادی از دست رود)
- افسردگی بعد از زایمان
- کودک مبتلا به کم خونی
- کودک مبتلا به اختلالات یادگیری

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید

⁣علائم کم خونی در #بارداری چیست؟ 🔹رنگ پریدگی

⁣علائم کم خونی در #بارداری چیست؟ 🔹رنگ پریدگی

⁣علائم کم خونی در چیست؟

🔹رنگ پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها
🔹احساس خستگی و ضعف
🔹سرگیجه
🔹تنفس کوتاه
🔹افزایش ضربان قلب
🔹مشکل تمرکز

🔴

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید

انواع سردردهای #بارداری : ۱- سردردهای خوش‌خیم

انواع سردردهای #بارداری : ۱- سردردهای خوش‌خیم

انواع سردردهای :

۱- سردردهای خوش‌خیم
به‌نظر می‌رسد به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون در مغز، به خصوص در سه‌ماهه اول بارداری، شاهد سردردهای مادران باردار هستیم.سردردهای خوش‌خیم با جلو رفتن ماه های بارداری به مرور کم می‌شوند. معمولا در سه‌ماهه دوم بارداری از شدت و تواتر و دفعات این سردردها کاسته می‌شود.استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش‌های سبک، اجتناب از استرس‌های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات و نوشابه‌های گازدار و مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها موثرند.

۲- سردرد میگرنی
افرادی که سابقه میگرن داشته‌اند، ممکن است با باردارشدن سردردهایشان افزایش و یا کاهش یابد.
خانم‌هایی که اولین سردرد میگرنی را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، باید حتما بعد از زایمان تحت درمان جدی قرار بگیرند، زیرا احتمال مزمن‌شدن (طولانی شدن) این سردرد در آنها وجود دارد
سردرد میگرنی ممکن است به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی‌خوابی یا موادغذایی هیستامین‌دار مثلا تخم‌مرغ و گوجه‌فرنگی شروع شود.

بنابراین خانم‌هایی که قبلا سابقه میگرن داشته‌اند و حالا می‌خواهند باردار شوند، بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها مشخص و از آن دوری شود، زیرا در دوران بارداری امکان افزایش شدت و تکرر این سردردها وجود دارد که به مسکن‌های معمولی هم جواب نمی‌دهند؛ مثلا اگر کسی با قرار گرفتن در نور شدید آفتاب یا شلوغی، دچار سردرد می‌شود، بهتر است مراعات کند تا در دوران بارداری دچار این سردردهای شدید نشود تا بخواهد از مسکن استفاده کند.

خانم‌هایی که در دوران قاعدگی دچار تشدید سردرد می‌شوند، به احتمال زیاد در دوران بارداری هم دچار افزایش حملات میگرنی می‌شوند. این سردردها در سه‌ماهه دوم و سوم شایع‌ترند.مادرانی که در بارداری میگرن را تجربه می‌کنند به خصوص اگرسن آنها بالای ۳۵ سال باشد، امکان مواجهه با مخاطرات دیگری هم برایشان وجود دارد، مثلا افزایش خطر لخته‌شدن خون در رگ‌های محیطی و سکته‌های مغزی و قلبی.

به همین دلیل به بانوانی که در دوران بارداری میگرن دارند توصیه می‌کنم سایر عوامل تهدیدکننده مثل فشارخون و چربی‌خون، چاقی و افزایش وزن ناگهانی را به طور دقیق کنترل کنند.خانم‌هایی که اولین سردرد میگرنی را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، باید حتما بعد از زایمان تحت درمان جدی قرار بگیرند، زیرا احتمال مزمن‌شدن (طولانی شدن) این سردرد در آنها وجود دارد.

۳- سردردهای ناشی از تومور
همان‌طور که هر فردی ممکن است دچار تومور شود، خانم باردار هم می‌تواند دچار این مشکل بشود. یکی از مهم‌ترین تومورهایی که در دوران بارداری علایم خود را نشان می‌دهند، تومورهای قسمت هیپوفیز هستند.در دوران بارداری خصوصا اواخر آن، هورمون‌های هیپوفیز مثلا هورمون پرولاکتین (هورمون موثر بر ترشح شیر) افزایش می‌یابند که می‌توانند سبب تومورهای هیپوفیزی شوند. این مشکل خود را به صورت سردرد و مشکلات بینایی نشان می‌دهد.

۴- سردردهای ناشی از مسمومیت بارداری
این سردردها خطرناک‌اند و معمولا در سه‌ماهه دوم و به خصوص در سه‌ماهه سوم و هفته‌های آخر بارداری دیده می‌شوند.مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی که عموما بین هفته ۲۰ تا ۳۰ بارداری شروع می‌شود، در خانم‌های بارداری که دچار افزایش فشارخون هستند، رخ می‌دهد و تورم دست و پا و صورت در آنها دیده می‌شود. افزایش وزن غیرعادی و هفتگی، وجود پروتئین در ادرار و نوسانات فشار خون در این مادران سبب بروز سردردهای ناگهانی در آنها می‌شود.

اگر این علایم جدی گرفته نشوند، احتمال دارد که مادر دچار اکلامپسی شود که با بروز تشنج، اختلال سطح هوشیاری و اغما و در موارد پیشرفته مرگ همراه خواهد شد. بنابراین سردرد بارداری در سه‌ماهه سوم باید جدی گرفته شود.شانس ابتلا به پره‌اکلامپسی در افرادی که اولین تجربه بارداری‌شان را دارند، یا دچار دیابت، فشارخون یا بیماری کلیوی یا التهابی (مثلا لوپوس) هستند، یا در خانواده‌شان سابقه مسمومیت بارداری بوده، بیشتر است.

۵- سردرد چشمی
در مواردی که سردرد خانم باردار ناشی از مشکلات بینایی باشد، باید به چشم پزشک مراجعه کند.

۶- سردرد سینوزیتی
سردرد سینوزیتی در فصل زمستان شایع است که معمولا در پیشانی و گونه‌ها ایجاد می‌شود و صبح‌ها شدیدتر است. این خانم‌ها اغلب از ترشحات چرکی و خلط مداوم شکایت دارند که حتما باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنند.اگر خانمی در سه‌ماهه سوم دچار سردرد می‌شود و فشارخون و دفع پروتئین ادراری او بالاست، باید حتما به پزشک مراجعه کند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارداری را بررسی کند.
🔴ادامه

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید

#مواد_معدنی_مورد_نیاز_در_تغذیه_دوران_بارداری #بارداری 🔆فسفر 🍥فسفر یکی از

#مواد_معدنی_مورد_نیاز_در_تغذیه_دوران_بارداری #بارداری 🔆فسفر 🍥فسفر یکی از



🔆فسفر

🍥فسفر یکی از عناصر مهم در رشد سیستم گردش خون، ماهیچه‌ها و استخوان‌بندی است.

🍥 در زنان باردار و شیرده میزان مصرفی توصیه شده به صورت روزانه ۷۰۰ میلی‌گرم است.

🍥 منابع غذایی حاوی فسفر عبارت‌اند از: شیر، ماست، حبوبات، غذاهای دریایی و مغز دانه‌ها.

💮 مصرف داروهای مکمل در دوران بارداری تضمین کننده عناصر و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کامل و سالم جنین هستند.

💮 ولی مصرف مواد خوراکی حاوی این عناصر هم می‌توانند برای کودک متولد شده‌تان شروع زندگی سالم باشد.

💮 برای مصرف هر گونه دارویی اعم از مکمل و ویتامین‌ها هم حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید مقدار لازم را مصرف کنید.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید