افزایش لایک و فالوور اینستاگرام رایگان
سایت رزبانو
سایت رزبانو
IMG_20180816_072525_600.jpg


آیا دوست دارید با یک پادری زیبا و متفاوت جلوه ی خانه تان را خاص و تک کنید؟ با به کاگیری وسایل ساده و ارزان و استفاده از خلاقیت و ابتکار خود، می توانید اقدام به ساخت پادری های زیبا و جدید نمایید و از پادری های ساخته شده برای تزیین بخش های مختلف منزل استفاده نمایید. اگر در مطالب قبلی همراه رزبانو بوده باشید یادتان هست که آموزش ساخت پادری چهل تکه، پادری رنگی رنگی، پادری پوم پوم،پادری اسپرت و پادری حوله ای را خدمت شما ارائه داده بودیم.
:
http://www.rozbano.com/light-coverings.html






برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
سایت رزبانو
سایت رزبانو
IMG_20180814_070902_503.jpg


فرشینه نوعی بافت روی تور است که با نخ‌ها و روش‌های مختلفی انجام می‌شود. در این آموزش روش بافت فرشینه با کاموا روی تور و روی گونی را به صورت تصویری آموزش می‌دهیم. فرشینه یا همان شبهه قالی به عنوان پادری، پاتختی، کوسن و دیوار آویز مورد استفاده قرار می‌گیرد. بافت فرشینه با کاموا را می‌توانید روی تور‌های مخصوص و یا گونی‌های نخی و گونی‌های پلاستیکی که از برنج یا غلات مختلف به جا مانده است انجام دهید. در این آموزش روش گره زدن و بافت کاموا بر روی تور و گونی برای فرشینه بافی را به صورت گام به گام به شما یاد می‌دهیم. شما همراهان عزیز اگر به بافت و ساخت پادری علاقه مند هستید می توانید آموزش ساخت پادری رنگی رنگی، ساخت پادری چهل تیکه، ساخت پادری بدون بافت، ساخت پادری پلاستیکی، ساخت پادری کنفی و بافت پادری اسپرت را در پست های قبلی مشاهده بفرمایید.
:
http://www.rozbano.com/carpets-weavin...-tour.html





برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
تاپ کلیپ
تاپ کلیپ
دوچرخه تردمیل برقی لاپیفیت

دوچرخه تردمیل برقی لاپیفیت


این دوچرخه برقی بی‌نظیر ترکیبی از اسکوتر، دوچرخه برقی و تردمیل است؛ ایده اصلی لاپیفیت زمانی به ذهن طراح رسید که با تردمیل مشغول ورزش کردن بود. دوچرخه تردمیل لاپیفیت از موتور برقی ۳۵۰ وات بهره می‌برد و با یک بار شارژ، می‌تواند مسافتی حدود ۸۰ کیلومتر را طی کند. برای راحتی دوچرخه‌سوار، پنج دنده مختلف طراحی شده است که سرعت‌های مختلفی برای حرکت روی تردمیل فراهم می‌آورد.

نحوه انتقال قدرت دوچرخه برقی لاپیفیت به این شکل است که از سه چرخ‌دنده مختلف برای انتقال انرژی تردمیل به چرخ‌ها بهره می‌برد. انرژی کاربر برای چرخاندن چرخ‌ها با قدرت موتور برقی ترکیب می‌شود و دستیابی به سرعت‌های بالاتر را فراهم می‌کند. در ساخت دوچرخه تردمیل برقی از تخصص مهندسی مکانیک، رباتیک و برق کمک گرفته شده است. توسعه‌دهندگان این طرح خلاقانه، آن را شاهکار مهندسی و انقلابی در صنعت دوچرخه می‌دانند.

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
سایت رزبانو
سایت رزبانو
IMG_20180806_070227_851.jpg


آشپزخانه قلب خانه است و زیبایی و جذابیت آن نقش مهمی در منزل دارد، علاوه بر وسایل و ظروف آشپزخانه انواع مدل سرویس آشپزخانه پارچه ای که در طرح ها و مدل های مختلف دوخته می شوند علاوه بر کارایی که دارند، می توانند زیبایی بخش آشپزخانه نیز باشند. همانگونه که می دانید در سال های اخیر مدل های سرویس آشپزخانه و اجزا آن که شامل دستگیره، پیش بند، دم کنی و… می باشد دارای تنوع بالایی شده اند، این امر در کنار همه حسن هایی که دارد، انتخاب را سخت نموده است. در همین راستا رزبانو در این مطلب قصد دارد تا نحوه دوخت یک دستگیره جغدی زیبا و شیک را به شما آموزش دهد. شما بانوی عزیز می توانید آموزش بافت دستگیره یخچال و آموزش دوخت دستگیره قلبی را در مطالب قبلی سایت مشاهده بفرمایید.
لینک مطلب:
http://www.rozbano.com/owl-knob.html




برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
سایت رزبانو
سایت رزبانو
IMG_20180805_065954_258.jpg


یک سری قطعات هست که می تواند ست آشپزخانه تان را قشنگتر کند. مثل این سبد خرگوشی که می تواند جای نان، میوه، سبزی، وسایل خیاطی و خیلی مصارف دیگر باشد. چون خیلی از کاربران عزیزمان درخواست آموزش این سبد را داشتند ما هم اطاعت امر کردیم و آموزش گام به گام و تصویری آن را در ادامه تقدیم حضورتان می کنیم. شما دوستان عزیز می توانید آموزش ساخت سبد تزیینی، سبد با کاموا تریکو، سبد هفت سین با فوم و سطل مخملی را در پست های قبلی سایت رزبانو مشاهده بفرمایید.
http://www.rozbano.com/rabbit-bread-basket.html







برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
saadmagazine
saadmagazine
 لینک
4 site.jpg

اعتماد به نفس و راه های افزایش آن

اعتماد به نفس باور و اعتقادی است که فرد نسبت به خود دارد. باور داشتن به توانایی های خود

ویژگی های افراد با اعتماد به نفس پایین:

مرتباً خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار می دهند.

کارهایشان را پشت گوش می اندازند.

در مقابل انتقاد، اظهار نظر دیگران آسیب پذیرند.

وقتی در حال صحبت هستند در چشم های طرف مقابل نگاه نمی کنند.

سر خود را پایین می اندازند، قدم هایشان آهسته است.

معمولاً احساس می کنند قربانی رفتار دیگران هستند.

احساس تنهایی دارند، حتی زمانی که در یک جمع قرار گرفتند.

در درون خودشان احساس خلاء یا پوچی می کنند.

احساس می کنند با دیگران متفاوت هستند.

قادر به بیان خواسته ها و نیازهای خود نیستند.

معمولاً آدم های عصبی و پرخاشگری هستند.

کمالگرا هستند.

احساس خوب آن ها وابسته به عوامل خارجی مثل:

وقایع روزانه یا نوع رفتار دیگران با آن ها است.

قادر به مدیریت زمان خودشان نیستند.

نسبت به توانایی های خودشان نسبت به موفقیت تردید دارند.

از موقعیت های نو و جدید می ترسند.

مرتب سعی دارند دیگران را از خودشان راضی نگه دارند.

و ...

در مقابل افرادی نیز وجود دارند که اعتماد به نفس غیر واقعی یا کاذب دارند.

اعتماد به نفس کاذب وابسته و زودگذر است.

افراد گستاخ و پررو با گستاخی و پررویی نقابی برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایینشان است.

افراد متظاهر نیز که خود را با اعتماد به نفس، شاد، موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند از درون احساس پوچی و شکست می کنند.

افراد متکبر و خودبین نیز اعتماد به نفس پایین دارند.

خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا و سالم:

این افراد از یک مرکز کنترل درونی برخوردارند.

غم و شادی آن ها وابسته به عوامل خارجی نیست.

از لحاظ جسمانی، احساسی، ذهنی و معنوی از خودشان مراقبت می کنند.

در افکار، احساسات و رفتار خودشان میانه رو هستند.

به نقطه نظرات دیگران گوش می کنند.

قادر به پذیرش و پند گرفتن از اشتباهات خودشان هستند.

قادرند که خیلی راحت به دیگران بگویند که من اشتباه کردم.

مسئولیت اداره زندگی خودشان را به عهده می گیرند.

تفاوت های فردی بین افراد را قبول دارند.

مسئو لیت ادراکات و احساسات خودشان را به عهده می گیرند و آن را به دیگران فرافکنی نمی کنند.

از نقاط قوت و ضعف خودشان آگاه هستند.

همواره در حال پیشرفت و ترقی هستند.

به دور از غرور و خودبینی هستند.

از این که مورد انتقاد قرار بگیرند نمی ترسند.

وقتی از آن ها سوالی پرسیده شود حالت تدافعی به خودشان نمی گیرند.

نیازی به تحقیر و تمسخر دیگران ندارند.

و ...

ریشه های عدم اعتماد به نفس مثل بسیاری از کمبودها و پدیده های منفی روانی، به دوران کودکی، محیط نامطلوب و روش های منفی و غلط تعلیم و تربیت که ناشی از ناآگاهی مادر و پدر است که خود آن ها نیز قربانی مادران و پدران ناآگاه و تحت تأثیر فرهنگ حاکم بر خانواده و محیط نامطلوب خود بوده اند.

راه های افزایش اعتماد به نفس:

در درون ما جایی پر از نشاط، خلاقیت، عشق، قدرت و همه چیزهای خوب وجود دارد که ما آن را ( من قوی ) می نامیم.

در کنار آن جای خوب، جایی که پر از شک و تردید است، پر از ترس، خشم، درماندگی و تمام چیزهای منفی است که (من ضعیف) نامیده می شود.

اگر یاد بگیرید که به ( من قوی ) فکر کنید، ترس شما کاهش و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد.

برای این کار ابتدا باید آگاهی پیدا کنید.

صدای (من ضعیف) را بشناسید.

صدایی که همیشه در گوش شما وز وز می کند.

من خوب نیستم، من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم، همه از من بهترند، همه کارهایشان را بهتر از من انجام می دهند، این صدا اعتماد به نفس شما را از بین می برد.

برای خاموش کردن ای صدا: صدای ( من قوی ) را بشنوید.

صدایی که می گوید: شما به اندازه کافی خوب هستید، صدایی که شما را در جهت تکامل هدایت می کند.

به ( من قوی ) خود اعتماد کنید.

برنامه های آینده تان را طوری برنامه ریزی کنید که متکی به ( من قوی ) باشد.

برای تغییر برنامه ریزی کنید، از همین امروز باور کنید که می توانید.

روانشناس: زهرا طباطبایی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
سایت رزبانو
سایت رزبانو
IMG_20180802_080605_152.jpg


درست کردن کاردستی که در این پست آموزش می دهیم، آسان است و زمان کمی برای درست کردن آن لازم دارید. همچنین وسیله ای کاربردی است که با هزینه کم تهیه می شود. برای ساخت این طاقچه و قفسه زیبا نیاز به مهارت خاصی ندارید و تنها با کمی خلاقیت می توانید صاحب یک قفسه شیک و زیبا شوید. شما علاقه مندان به ساخت دکوری های خلاقانه و شیک می توانید آموزش ایجاد آجر نما روی دیوار،ساخت مبل کوسنی، کاور کردن قاب عکس و ساخت پاف را در مطالب قبلی سایت رزبانو مشاهده بفرمایید.
http://www.rozbano.com/cardboard-shelf.html







برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
تاپ کلیپ
تاپ کلیپ
قطع کردن کابل برق فشارقوی

قطع کردن کابل برق فشارقوی

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید