چطور یک دوستی مسموم را تمام کنیم؟ انسان‌های سمی همواره

 لینک

چطور یک دوستی مسموم را تمام کنیم؟
انسان‌های سمی همواره از اطرافیان خود سوءاستفاده می‌کنند. اگر دوستی دارید که وقتی کنار او هستید همواره می‌بایست مواظب حرف‌ها و صحبت‌های خود باشید، بهتر است که از این دوستی کناره‌گیری نمایید.
https://chetorpedia.com/%DA%86%...D8%9F/

۱۰ اشتباه رایج والدین امروزی و راهکارهای کاربردی همه‌ی افراد

 لینک

۱۰ اشتباه رایج والدین امروزی و راهکارهای کاربردی
همه‌ی افراد تصور می‌کنند که والدینی خبره و بی‌عیب و نقص هستند، اما هنگامی‌که نوبت به عمل می‌رسد با مشکلات جدی روبرو می‌شوند. آیا بارها با دیدن کج‌خلقی کودکان در سوپرمارکت‌ها از کوره در نمی‌رویم؟ احتمالاً با خود فکر می‌کنید که والدین امروزی هیچ درک صحیحی از اوضاع ندارند؛ اما واقعیت این است که والدین در بسیاری از مواقع به دنبال تعریف کردن محدودیت‌هایی برای کودکان خود هستند و بهتر است که به‌جای مواخذه، آن‌ها را حمایت کنیم.

#روانشناسی حتما حداقل روزی یک بار همسرتان را

#روانشناسی

حتما حداقل روزی یک بار همسرتان را ببوسید
هنگام ترک منزل با بوسه خداحافظی به او روحیه بدهید
یا هنگامی که به خانه باز می گردد همراه با بوسه از او استقبال کنید

آدرس اینستاگرام دکتر کامیار سنایی، روانشناس و مشاور: https://www.instagram.com/kamyarsanai

 لینک

آدرس اینستاگرام دکتر کامیار سنایی، روانشناس و مشاور:
https://www.instagram.com/kamyarsanai

#تله_پاتی 🌸 تمرین تاثیر از فاصله ( تله

#تله_پاتی

🌸 تمرین تاثیر از فاصله ( تله پاتی ) بر روی ذهن و ضمیر افراد

شما در هنگام ارتباط فکری با هر کسی به اندازه قدرت اراده تان در کار های روزمره می توانید کم یا زیاد روی افراد تاثیر بگذارید.

این تاثیر بسته به قدرت فرستنده شما می تواند از یک وسوسه فکری در گیرنده برای انجام کاری باشد تا انجام عمل، یا شاید فکر کردن گیرنده به یک موضوع خاص.

هر چه که باشد لازم هست شما حتما اراده و تمرکز قوی و لازم برای کار را داشته باشید. برای اراده و تمرکز، تمرین خلأ فکری می تواند مفید فردی را در نظر بگیرید!
از همین لحظه که تصویر فرد در ذهن شما شکل می گیرد و به او فکر می کنید ذهن شما به طرز عجیبی با آن فرد کانکت می شود.
در اصل شما به طور ناخود‌آگاه آن فرد را مجبور به فکر کردن به خودتان یا موضوعی که دارید به آن فکر می کنید کردید.

اکنون فرد گیرنده از بین هزاران فکری که در هر دقیقه به ذهن او القا می شود یکی را واضح تر می بیند و برایش مهم تر می شود و آن تاثیر انرژی های ارسالی از طرف شما میباشد.

🔅 اگه در همین مرحله کار را تمام کنید امکان از بین رفتن سریع اثر در گیرنده خیلی بالاست. در اینجا کاری که شما می کنید باید تمرکز روی تصویر فرد باشد ( به مدت 10 الی 20 دقیقه) تا بتوانید اثر نسبتا پایداری بر طرف مقابل بگذارید. البته منظور از تصویر ذهنی فرد فقط یک عکس نیست بلکه منظور قرار گرفتن ذهن شما در فضای احساسی آن فرد هست. انگار که مثلا شما الان دارید در کنار او قدم می زنید یا با هم حرف می زنید. یعنی ترکیبی از تمام اطلاعات شما از فرد اعم از صدا و تصویر و حرکات خاص و اخلاقیات و ...

👈 در این مرحله که مرحله نهایی کار هست شما با احساسات آمرانه فرد مقابل را به کاری وادار کنید. مثلا به او امر کنید که به شما فکر کند. یا به شما تلفن کند. شاید در مراحل اولیه موفق نشوید ولی با چند بار تمرین در هفته حتما به نتایج خوبی دست پیدا میکنید


#تله_پاتی
#روانشناسی

سلامت روان چیست ؟ سلامت روان شامل احساسات،‌

سلامت روان چیست ؟

سلامت روان شامل احساسات،‌ شرایط روانشناختی و بهبود اجتماعی است. سلامت روان بر نحوه تفکر ما، احساسات و دیگر جنبه های ما موثر است. سلامت روان همچنین تعیین کننده این است که ما چگونه می توانیم استرس را کنترل کنیم، مسایل مربوط به دیگران را مدیریت کرده و از میان گزینه های مختلف انتخاب کنیم. سلامت روان در تمام مراحل زندگی بخشی مهم است. تمام افراد در هر مقطع شاخصی از سلامت روان را نشان می دهند. مهم نیست که کودک یا بزرگسال باشند. اگر در زندگی به مشکلات سلامت روان برخورد کرده باشید، متوجه خواهید شد که تصمیم گیری و خلق و نحوه تفکر شما و به دنبال آن رفتار و عواطفتان نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. عوامل زیادی در به وجود آوردن مشکلات برای سلامت روانی دخیل هستند که می توان از آن ها به مواردی مانند عوامل زیستی، مثل ژنتیک و شیمی مغز، تجربیات زندگی، مثل سوء استفاده جنسی و تعرض و ضربه های روانی، سابقه خانوادگی و مشکلات سلامت روان اشاره کرد.


نشانه های اولیه در اختلالات سلامت روان
اگر در تعادل سلامتی فردی که اطراف شما زندگی می کند خللی وارد شده باشد،چگونه میتوانیم آن را شناسایی کنیم؟ تجربه یک یا دو مورد از موارد زیر به همراه رفتارها می تواند یکی از نشانه های اولیه مشکلات در حوزه سلامت روان باشد.

۱. به هم خوردن تعادل در خوردن به صورت خوردن خیلی زیاد و یا خیلی کم
۲. به هم خوردن تعادل در خوابیدن به صورت خواب خیلی زیاد و یا خیلی کم
۳.خارج شدن از فعالیت های گروهی و ارتباطات انسانی
۴. کم بود انرژی
۵.احساس کرختی و بی اهمیت بودن دنیا
۶.دردهای بدون دلیل
۷.احساس ناامیدی و درماندگی
۸.مصرف سیگار، الکل، و استفاده از انواع داروها بیشتر از گذشته
۹.احساس غیرمعمول گم گشتگی، فراموشی، در لبه بودن، خشم، ناراحتی، نگرانی و ترس
۱۰.فریاد کشیدن و دعوا کردن با دوستان و خانواده
۱۱.تجربه تغییر خلق های بی شمار در ارتباطات عاطفی
۱۲.ناتوانی در دور کردن افکار و خاطراتی که تکرار می شوند
۱۳.شنیدن صداها و یا باورهای خلاف واقع
۱۴.تلاش برای آسیب زدن به خود و دیگری
۱۵.ناتوانی برای انجام کارهای روزانه مثل مراقبت از کودکان و یا فعالیت های شغلی و تحصیلی


نشانه های سلامت روانی و سلامت روح
دارا بودن سلامت روان و بالا رفتن سلامت روانی در افراد علاوه بر ایجاد احساسات خوب می تواند باعث شود که در دیگر فعالیت های زندگی نیز بتوانند عملکرد بهتری داشته باشند.

۱.آگاهی یافتن از پتانسیل های خود
۲.کنارآمدن و مدیریت استرس زندگی
۳.فعالیت های سازنده
۴.ایجاد ارتباطات با معنا در زندگی

*راه های دستیابی به سلامت روان بالاتر:

۱. گرفتن کمک حرفه ای در صورت نیاز
۲. ارتباط بهینه با دیگران
۳. مثبت بودن
۴. انجام فعالیت های جسمانی
۵. کمک کردن به دیگران
۶. خواب کافی
۷. گسترش راهکارهای مقابله با مشکلات


#سلامت_روان
#سلامت_روح
#روانشناسی

اپلیکیشن زندگی خوب من دوست و همراه زندگی

 لینک

اپلیکیشن زندگی خوب من

دوست و همراه زندگی خوب شما

و برنامه ای جامع در حوزه طرحواره درمانی

اغلب مردم فکرمیکنند ابتدا باید به آرزوهایشان ﺑﺮﺳﻨﺪ و بعد

اغلب مردم فکرمیکنند
ابتدا باید به آرزوهایشان ﺑﺮﺳﻨﺪ و بعد به احساسات خوب.این بزرگترین اشتباه و باور است.
ما خواسته هامون و می خواهیم که از زندگی لذت ببریم،مطمئنا تا حالا تجربه داشتید،وقتی به خواسته هایتان می رسید،برای مدتی ،حالا، یک روز ،دور روز ،یا 1 هفته ،خیلی هیجان انگیز هستید،و بعد دوباره اقدامات لازم به ادامه مسیر،برای رسیدن به اهداف بعدیتان ،را انجام می دهید.
می بینید،رسیدن به خواسته ،تاثیر،شگرفی در درون ما ندارند،شاید تا مدتی محدود ،اثر گذار باشند.
پس دونتیجه مهم
1_داشتن احساس خوب ،حتی زمانی که به خواسته هایتان نرسیده اید است.
2_نچسبیدن به خواسته هایتان است،البته نه به این معنا که تلاشی برای رسیدن به آن انجام ندهید،به این معنا که با ایجاد باورهای درست،و تلاش موثر،در زمان و مکان مناسب به اون خواسته، خواهید،رسید.
راهکار:مورد قابل تذکر دیگر هم این است که،وقتی شما به خواسته هایتان می چسبید،در اصل در حال اعلام ،اضطرار و نگرانی به جهان هستی هستید،خوب قانون جهان را می دانیم شما در حال ارسال این فرکانس باشید،در نتیجه ،باورهای نامناسبی در شما ،ایجاد می شود،و در نتیجه ،اتفاقات ناخواسته ی بیشتری را تجربه می کنید.
در حالی که ،اگر درخواست خود را اعلام کنید،و باورهای مناسب را ایجاد کنید،و همزمان از زندگی خود لذت ببرید،و کارهایی که در آن زمان نیاز به تمرکز دارد،را درست انجام دهید( و در اصل فقط، توجه خود را به خواسته هایتان داشته باشید)،در نتیجه در مدار مناسب قرار می گیرید ، اتفاقات مناسب رخ خواهد داد، و با احساس خوبی که در طول مسیر داشتید ،لحظات فوق العاده ای را؛هم تجربه کردید ،و به خواسته هایتان هم رسیده اید.
#مثبت_اندیشی
#انگیزشی
#آرامش_درونی
#روانشناسی

#روانشناسی