لحظه  بروز رسانی 
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد

روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد

و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت

روزی که کمترین سرود

بوسه است

و هر انسان

برای هر انسان

برادری ست

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

کاروان آمد و دلخواه به همراهش نیست با

کاروان آمد و دلخواه به همراهش نیست

با دل این قصه نگویم که به دلخواهش نیست

کاروان آمد و از یوسف من نیست خبر

این چه راهیست که بیرون شدن از چاهش نیست

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

موجها خوابیده اند ، آرام و رام طبل

موجها خوابیده اند ، آرام و رام طبل

موجها خوابیده اند ، آرام و رام

طبل طوفان از نوا افتاده است

چشمه های شعله ور خشکیده اند

آبها از آسیاب افتاده است

در مزار آباد شهر بی تپش

وای جغدی هم نمی آید به گوش

دردمندان بی خروش و بی فغان

خشمناکان بی فغان و بی خروش

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

شنیدم مصرعی شیوا ، که شیرین بود مضمونش!

شنیدم مصرعی شیوا ، که شیرین بود مضمونش!

شنیدم مصرعی شیوا ، که شیرین بود مضمونش!

منم مجنون آن لیلا ، که صد لیلاست مجنونش!

غم عشق تو را نازم ، چنان در سینه رخت افکند؛

که غم های دگر را کرد از این خانه بیرونش

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

برگر نخود    خواص    تقویت عمومی بدن


برگر نخود


 

 خواص 
 
تقویت عمومی بدن

خون‎ساز

مفید برای استخوانها

 ملین طبع

مقوی حرارت غریزی

 مقوی ریه و کمر

 تولیدکننده خون صالح

 تغذیه‌کننده ریه و معده

اشتهااور ومغذی



مواد لازم :

نخود : 400 گرم
سیر : 2 حبه

پیاز یا پیازچه ساطوری شده:
1 عدد یا1 دسته کوچک

روغن ارده کنجد : 3 قاشق سر خالی

پودر کاری : به میزان لازم
 
آب لیمو ترش : 3 قاشق‌ سرخالی

پودر نان سبوسدار: 85 گرم

پودر زیره : نوک ق چایخوری

نان برگر سبوس دار : 4 عدد

گوجه فرنگی : 2 عدد

کاهو:به میزان لازم

جعفری ساطوری : سه ق  غذاخوری

تخم مرغ محلی:یک عدد

نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم


طرز تهیه :
 
نخود را از شب قبل خیس کنید، سپس آنرا کامل پخته و له کنید.

 در یک تابه روغن ارده ریخته و  پیاز یا پیازچه خرد شده و سیر له شده را تفت میدهیم،
 به مواد پودر کاری و آب لیمو ترش و پوست لیموی رنده شده را اضافه کنید و مواد را 2 دقیقه دیگر تفت دهید تا پیاز در اصطلاح سبک شود .

وقتی مواد خنک شد، نخود له شده ،جعفری و زیره را به مخلوط مواد اضافه کنید.

اگر مواد انسجام کافی نداشت،یک عدد تخم مرغ به مخلوط اضافه کنید.

در انتها پودر نان و نمک و فلفل را اضافه کنید، و مواد را خوب ترکیب کنید

 از مواد به اندازه و اشکال دلخواه برداشته گرد کرده و سپس پهن نمایید.

 و در تابه آنها را به مدت 4 دقیقه طلایی کنید.

این برگر را به همراه سبزیجات دلخواه مثل جعفری و گوجه فرنگی و کاهومصرف کنید

پیج طب سنتی
http://line.me/ti/p/%40orw3318h

وکیلی علی, [۲۹.۰۹.۱۵ ۰۶:۱۹]
کلاه برداری بزرگ
موضوع آموزشی✌️

قطعا برای شما پیش خواهد امد که برای خرید طلا به طلا فروشی مراجعه کنید و پس از پسندیدن طلا ماشین حساب فروشنده و حساب کتاب ان توجه شما را جلب کرده باشد .
ولی در این زمان هست که بزرگترین کلاه سر شما میرود .

مشاهده همه ی 1 نظر
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

سرماخوردگی ۱- به هیچ وجه هیچگونه غذای گوشتی ، شیرینی جات

سرماخوردگی

۱- به هیچ وجه هیچگونه غذای گوشتی ، شیرینی جات مصنوعی و قنادی ، چای ، نوشابه ، ترشی ، ماست ، دوغ ، کاکائو ، شکلات ، قند و شکر ، سس ، غذاهای فست فودی نخورید .

۲- دم کرده های مرزنجوش ، نعناع ، پونه و آویشن شیرازی بصورت نوبتی هرروز از یکی دم کرده و روزی ۴ الی ۵ لیوان باعسل شیرین نمایید و میل کنید .

۳- هر هشت ساعت یک حبه سیر خام را ریز ریز کرده وبا آب قورت دهید ( بهترین چرک خشک کن و آنتی بیوتیک و از پنی سیلین قوی تره )

۴- روزی ۳ لیوان شربت عسل خنک با چند قطره آب لیموترش تازه مخلوط کرده و میل کنید.

۵- عضوی که سرما خورده رو گرم نگه دارید . مثلاً اگه سر شما سرما خورده ، با سشوار یا اتو و حوله ، سر را کاملاً گرم و داغ نمایید.

۶- سیب ، عسل و شلغم تا می توانید میل کنید .

۷ - اگه تب داشتید ، سیب ترش میل کنید ویا دم کرده گل بنفشه بنوشید .

۸- اگه سرما به ریه شما هم سرایت کرده ، بخور اکالیپتوس یا گل بومادران یا جوش شیرین روزی دوبار و هربار بیست دقیقه بدهید.

کمی صبور باشید و زود تسلیم نشید . بگذارید یکبار بدن شما تمام میکروب ها را بیرون بریزد . با استامینوفن و ... ، بیماری رو پنهان نکنید .

وکیلی علی, [۲۹.۰۹.۱۵ ۰۶:۱۹]
کلاه برداری بزرگ
موضوع آموزشی✌️

قطعا برای شما پیش خواهد امد که برای خرید طلا به طلا فروشی مراجعه کنید و پس از پسندیدن طلا ماشین حساب فروشنده و حساب کتاب ان توجه شما را جلب کرده باشد .
ولی در این زمان هست که بزرگترین کلاه سر شما میرود .

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

۲۱] @atarbashi سه ماسک معجزه گر پوست با هندوانه +مطلب کاربردی

۲۱]
@atarbashi

سه ماسک معجزه گر پوست با هندوانه +مطلب کاربردی
هندوانه با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین A و C یکی از گزینه های سالم و بسیار مفید برای مراقبت و جوانسازی پوست است. پس این بار وقتی این میوه را می خورید ، بخشی را نیز برای یک ماسک طبیعی و تازه کننده پوست نگه دارید. ماسک پاک کننده

1. 2 فنجان هندوانه (بدون هسته)

2. کاسه تمیز

دو فنجان هندوانه را داخل کاسه ریخته با استفاده از چنگال آن را له کنید. دراز کشیده و آن را روی پوست تمیز بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست باقی بماند. به صورت حرکات دورانی به آرامی سراسر پوست را با آن تمیز کنید. اسیدهای طبیعی میوه هندوانه همچنین قادر به لایه برداری هستند. ماسک را با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک مرطوب کننده

1. 2/1 فنجان هندوانه (بدون هسته)

2. 4/1 فنجان انبه 3. 2/1 فنجان موز

4. 2 قاشق چای خوری شیر خالص (چربی یا آب آن گرفته نشده باشد)

5. کاسه تمیز

در یک کاسه تمیز با استفاده از چنگال از تمام مواد را خرد کنید تا شکل خمیر درآید. شما می توانید از مخلوط کن نیز استفاده کنید ولی نباید زیاد آن ها را میکس کنید تا جایی که تبدیل به آب روان شود! اگر خمیر زیاد سفت بود می توانید شیر بیشتر و اگر خیلی رقیق بود می توانید موز بیشتری به آن اضافه کنید. بر روی صورت تمیز یک لایه نازک از آن را زده و بگذارید 15 الی 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید.

ماسک درخشان کننده

پوست 1. 1 فنجان هندوانه (بدون هسته)

2. 2/1 موز رسیده

3. 2/1 فنجان ماست ساده

4. کاسه تمیز

در یک کاسه تمیز با چنگال مواد را با هم ترکیب کرده تا شکل خمیر در آیند. همان طور که در بالا ذکر شد از مخلوط کن نیز می توان استفاده کرد به شرطی که مواد آبکی نشود. اگر خمیر سفت شد می توانید به آن مقداری آب اضافه کنید و اگر بسیار رقیق بود می توانید به آن ماست بیشتری بزنید. ماسک را داخل یک ظرف تمیز ریخته و به مدت حداقل 1 ساعت بگذارید در یخچال بماند. سپس لایه نازکی از آن را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید. با آب سرد صورت آبکشی کنید.
@arabashi
#آهو

وکیلی علی, [۲۹.۰۹.۱۵ ۰۶:۱۹]
کلاه برداری بزرگ
موضوع آموزشی✌️

قطعا برای شما پیش خواهد امد که برای خرید طلا به طلا فروشی مراجعه کنید و پس از پسندیدن طلا ماشین حساب فروشنده و حساب کتاب ان توجه شما را جلب کرده باشد .
ولی در این زمان هست که بزرگترین کلاه سر شما میرود .

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

شاید شما از شنیدن اینکه سبزیجات نیز دارای مقدار اندکی


شاید شما از شنیدن اینکه سبزیجات نیز دارای مقدار اندکی پروتئین هستند بسیار شگفت‌زده شوید:

    1 فنجان کلم بروکلی: 5.7 گرم پروتئین
    ½ فنجان نخود: 3.5 گرم پروتئین
    ½ فنجان اسفناج: 3 گرم پروتئین
    سیب زمینی پخته متوسط: 3 گرم پروتئین
    ½ فنجان جوانه کلم بروکسل: 2 گرم پروتئین

 

همان‌طور که مشاهده می‌کنید، افزودن این سبزیجات به غذا منجر به افزایش پروتئین شما می‌گردد. این امر همچنین نشان می‌دهد که شما می‌توانید از روش‌های دیگری نیز پروتئین مورد نیاز خود را به غیر از نوشیدنی‌ها یا استیک‌ها فراهم کنید.‌‌

وکیلی علی, [۲۹.۰۹.۱۵ ۰۶:۱۹]
کلاه برداری بزرگ
موضوع آموزشی✌️

قطعا برای شما پیش خواهد امد که برای خرید طلا به طلا فروشی مراجعه کنید و پس از پسندیدن طلا ماشین حساب فروشنده و حساب کتاب ان توجه شما را جلب کرده باشد .
ولی در این زمان هست که بزرگترین کلاه سر شما میرود .

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
علیرضا
شیطونشیطون
علیرضا

Romina, [۲۸.۰۹.۱۵ ۱۹:۳۶] ✨راهکارهایی برای آب کردن چربی شکم و پهلو

Romina, [۲۸.۰۹.۱۵ ۱۹:۳۶]
✨راهکارهایی برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن✨

 وجود دارد ؛دکتر احمد باقری مقدم متخصص طب ورزشی اذعان داشتند به طور کلی برای کنترل و کاهش وزن، ورزش در کنار رژیم غذایی توصیه می‌شود. نکته مهم در برنامه کاهش وزن تداوم و یکنواخت بودن روند کاهش وزن است. عوارض و خطرهای کاهش وزن‌های پی در پی بیشتر از عوارض چاقی و اضافه وزن است. اگر شما تصمیم به کاهش وزن دارید باید برنامه کوتاه‌مدت و بلندمدت برای این کار داشته باشید، با کمک کارشناس تغذیه رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و در کنار آن ورزش‌های چربی‌سوز انجام دهید.

دکتر احمد باقری مقدم برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن تاکید داشتند ، ورزش‌هایی با ماهیت هوازی مانند دویدن آرام،‌ پیاده‌روی تند، ‌طناب زدن، دوچرخه‌سواری و شنا به سوختن چربی از سطوح مختلف بدن کمک می‌کند. منظور ما از انجام ورزش‌های هوازی برای کمک به کاهش حجم چربی‌های بدن، با توجه به شرایط فرد کمی متفاوت است؛ یعنی اگر خانمی خانه‌دار است و بیشتر وقتش را در منزل می‌گذراند، می‌تواند از تردمیل و دوچرخه ثابت استفاده کند اما اگر امکان رفتن به فضاهای باز و پارک‌ها را دارد، راه رفتن و پیاده‌روی تند را پیشنهاد می‌کنیم.

@best_body

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید