زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

كباب مرغ برشته با سس بادام زمینی آبلیمو 3 قاشق سوپخوری،

كباب مرغ برشته با سس بادام زمینی

آبلیمو 3 قاشق سوپخوری، سویا سس1 قاشق سوپخوری، شیر نارگیل 2 قاشق سوپخوری، پودر تخم‌ گشنیز 1 قاشق سوپخوری، پیاز خردكرده 1 عدد، سیر له‌كرده 2 حبه، زنجفیل رنده‌كرده 1 قاشق چایخوری، فیله مرغ 600 گرم، كره 50 گرم، زعفران حلكرده 2 قاشق سوپخوری، پیازچه برای تزئین 2 ساقه، فلفل چیلی قرمز برای تزئین 1 عدد

مواد لازم برای تهیه سس بادام زمینی
روغن مایع 2 قاشق سوپخوری
بادام زمینی آسیاب كرده 70 گرم
كره بادام‌زمینی 150 گرم
شیر 2 قاشق سوپخوری
آب 125 میلی‌لیتر (یك‌دوم پیمانه)

روش تهیه كباب مرغ برشته با سس بادام زمینی
آبلیمو، سویا سس، شیر نارگیل، پودر تخم گشنیز، پیاز، سیر و زنجفیل را در كاسه مناسبی بریزید، فیله‌های مرغ را بیفزائید و یك ساعت در یخچال نگه دارید تا مرغ مزه‌دار شود. آن‌گاه فیله‌های مرغ را به شكل ضربدری در سیخ چوبی فرو كنید. حالا كره را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق آب كنید.

فیله مرغ را در آن قرار دهید و در تابه را ببندید تا یك‌ طرف فیله‌ها برشته شود. سپس سیخ‌ها را برگردانید تا طرف دیگر آن هم برشته شود. حال زعفران را بیفزائید، سس را در ظرف مناسبی بریزید و مرغ برشته را رویش قرار دهید و با پیازچه و فلفل بیارائید.

روش تهیه سس بادام زمینی: روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق گرم كنید. بادام‌زمینی را بیفزائید و 1 دقیقه تفت دهید. حالا كره بادام‌زمینی، شیر و آب را بیفزائید و پیوسته هم بزنید تا سس بپزد و غلیظ شود.

برای دستور تهیه غذاهای مختلف روی لینک زیر کلیک کنید:


1130713.jpg

مشاهده همه ی 2 نظر
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

8 راهکار طلایی کاهش وزن آیا به دنبال راهی برای کاهش

8 راهکار طلایی کاهش وزن

آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن هستین؟
آیا برای اندامی خوب تلاش می کنید؟
آیا دوست دارید زود لاغر شوید؟
پس این مطلب رو از دست ندید ... 


free-weight-loss.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

از سقط جنین چه میدانید ؟؟؟ زمانی كه جنین به هر

از سقط جنین چه میدانید ؟؟؟

زمانی كه جنین به هر دلیلی نتواند به طور مستقل به زندگی خود در رحم ادامه دهد، خانم باردار دچار خونریزی شده و ...
برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:

1130820.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

تاتو با چاشنی ایدز و هپاتیت! امروزه پدیده خالکوبی در میان

تاتو با چاشنی ایدز و هپاتیت!

امروزه پدیده خالکوبی در میان زنان و دختران ایرانی بسیار افزایش پیدا کرده است. اما این پدیده به ظاهر زیبا عواقب سوء و بیماری‌هایی از قبیل ایدز و هپاتیت را هم به دنبال خود دارد!

برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zendegionline.ir/articles/diseases/disease/skin_hair_beauty/235322

1130499.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

راهی برای درمان تیرگی دور چشم تیرگی دور چشم اغلب به

راهی برای درمان تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم اغلب به عنوان یک مشکل زیبایی برای بسیاری از افراد به ویژه آسیایی‌ها به شمار می‌رود و به دلیل اثرات نامطلوب بر چهره و ایجاد ظاهری خسته و پیر مورد قبول واقع نمی‌شود...

برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zendegionline.ir/articles/diseases/disease/skin_hair_beauty/235320

1130497.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟؟؟ برنامه کاهش آهسته وزن، بر اساس

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟؟؟

برنامه کاهش آهسته وزن، بر اساس کاهش مقداری از غذاهای مصرفی روزمره تنظیم می‌‌شود. این نوع رژیم غذایی بهترین روش برای نگه داشتن وزن می‌‌باشد. زیرا پس از ...
برای خواندن ادامه ی این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:

Green-Tea-Weight-Loss.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

گیاه پنیرک از نظر طب سنتی گل و برگ پنیرک باعث

گیاه پنیرک از نظر طب سنتی

گل و برگ پنیرک باعث افزایش شیر در پستان‌ها می‌شود مخصوصا افرادی که مزاج خشکی دارند هم می‌توانند محلول پنیرک را بخورند و هم می‌توانند ...

برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:

1130318.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید
زندگی آنلاین
زندگی آنلاین

مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان شناخت مشکلات تغذیه‌ای شایع در

مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان

شناخت مشکلات تغذیه‌ای شایع در کودکان باعث کمک در تشخیص مشکلات و آغاز به موقع و سریع‌تر برنامه‌‌های آموزشی یا مداخله‌ای می‌گردد. اگرچه استعداد ژنتیکی فاکتور مهمی در چاقی محسوب می‌شود ولی این افزایش شیوع چاقی در کودکان را نمی‌توان تنها به ژنتیک نسبت داد و عواملی مانند...

برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zendegionline.ir/articles/babies/nutrition/235226

1130314.jpg

برای ارسال اولین نظر کلیک کنید